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🗎 Video-Transkript (2226 Zeichen)
Optimaler Schlaf bei chronischer Hyperventilation
Die Schlafempfehlungen besagen, dass ein Erwachsener durchschnittlich acht Stunden Schlaf pro Nacht benötigt. Dabei sollten Verzögerungen beim Einschlafen und Einhalten von Ruhigzeiten im Bett einkalkuliert werden.
Dies entspricht gä (...)
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