Das Video, das Sie oben sehen, ist ein beispielhafter Mitschnitt aus der Gruppen-Videosprechstunde unseres Hyperventilationssyndrom-Programms.
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🗎 Video-Transkript (3227 Zeichen)
Setzen Sie sich bequem in eine aufrechte Position, oder legen Sie sich hin, wenn die Kraft zum Sitzen fehlt. Sitzen Sie mit einer leichten Lordose und den Schultern entspannt, sodass das Zwerchfell ausreichend Platz hat, um sich frei zu bewegen.
Schließen Sie die Augen und richten Sie Ihre Aufmerksamkei (...)
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