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🗎 Video-Transkript (3140 Zeichen)
Der Grund, warum ich in diesem Artikel zwei Atemübungen vorstelle, ist ein persönliches Erlebnis. Kürzlich, vor dem Einschlafen, habe ich eine Atemübung gemacht und meinen CP (Control Pause) gemessen.
Es war ein sehr stressiger Tag mit viel Arbeit und familiären Verpflichtungen. Trot (...)
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