Schnelles Atmen im Schlaf vermeiden

In diesem Video erläutere ich, warum schnelles Atmen im Schlaf auftritt und wie regelmäßige Atemübungen tagsüber helfen können, dieses zu vermeiden. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Atemmuster positiv beeinflussen und für eine erholsame Nachtruhe sorgen können. | Quellen: Phenylephrine alters phase synchronization between cerebral blood velocity and blood pressure in MECFS with orthostatic intolerance., Visceral adiposity is related to insulin sensitivity and inflammation in adolescents with obesity and mild sleep disordered breathing., Hyperventilation Syndrome and Hypocalcemia A Unique Case in Autism Spectrum Disorder., Hyperventilation-induced cerebellar fit in a patient with Chiari 1.5 malformation., Patientenhandbuch von Dr. Gersch

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🗎 Video-Transkript (3981 Zeichen)

Wie kann ich schnelles Atmen im Schlaf vermeiden?

Das ist grundsätzlich erst mal gar nicht leicht, denn sobald ich schlafe übernimmt mein Gehirn auf Auto-Pilot, wie schnell oder wie langsam ich atme.

Es übernimmt die Atemmuster, die für es typisch sind. Und grunds&au (...)
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