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🗎 Video-Transkript (4350 Zeichen)
Grundsätzlich können Sie diese Übung, die ich Ihnen gleich zeigen werde, auch im Sitzen durchführen. Wir haben in unseren Sprechstunden festgestellt, dass viele Teilnehmer diese Übungen lieber im Liegen machen.
Das ist natürlich ebenfalls möglich. Ein Teilnehmer hat kür (...)
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