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Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

Warum ist Nasenatmung beim Sport so wichtig?

Warum ist Nasenatmung beim Sport so wichtig?
Erfahren Sie, warum die Nasenatmung beim Sport so wichtig ist. Ein einfacher Wechsel in Ihrer Atemtechnik kann Ihre Leistung erheblich steigern und gesundheitliche Beschwerden vermindern. Lernen Sie aus realen Beispielen und medizinischem Wissen, wie Sie Ihre sportliche Leistung durch Nasenatmung optimieren können. | Quellen: Office-based respiratory assessment in patients with generalized myasthenia gravis., Patientenhandbuch von Dr. Gersch

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Warum ist Nasenatmung beim Sport so wichtig?

Das Thema ist grundsätzlich komplex, aber ich versuche es in ein paar wichtige Punkte herunterzubrechen. Einmal ist es so, dass unsere Nase eine Filterfunktion hat.

Diese Filterfunktion ignorieren viele, die durch den Mund atmen, weil sie denken, sie m& (...)
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