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🗎 Video-Transkript (2672 Zeichen)
Das Zwerchfell wahrzunehmen ist, wie Dr. Gersch schon gesagt hat, nicht so einfach. Der Körper hat durch die ganze Hektik und den Stress, in dem er sich oft befindet, verlernt, dies wahrzunehmen.
Sie können dies im Sitzen oder auch im Stehen tun. Wichtig ist zu wissen, wo man es am besten spürt (...)
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