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🗎 Video-Transkript (3707 Zeichen)
as Konzept des intermittierenden Fastens mag verlockend klingen abwechselnde Phasen der Nahrungsaufnahme mit festgelegten Fastenzeiten, oft in populären Mustern wie 16:8 oder 18:6. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass diese Fastenschemata ursprünglich von Männern entwickelt wurden und nicht unbedingt für jeden, insbesondere Fr (...)
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