Werden Omega-3-Fette in Fisch durch die Zubereitung ranzig?
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Was haben Omega3 und Ernährung mit Lektinen zu tun?
Lektine sind ein häufig unerkanntes Problem. Sie führen zu den verschiedensten Beschwerden wie Müdigkeit und Verdauungsproblemen sowie Autoimmunerkrankungen.
Wenn Lektine das Problem sind, dann ist lektinfrei leben oft die Lösung! Und genau dabei können wir Sie optimal unterstützen:
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🗎 Video-Transkript (2795 Zeichen)
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Diese Fettsäuren kommen in hoher Konzentration in Fisch vor und sind besonders in kaltwasserfischen wie Lachs, Makrele und Hering wichtig.
Doch wie wirkt sich die Zubereitung auf den Gehalt und die Q (...)
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