Sind Nüsse (Walnüsse, Paranüsse, Macadamia) und Mandeln erlaubt?
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Lektine sind ein häufig unerkanntes Problem. Sie führen zu den verschiedensten Beschwerden wie Müdigkeit und Verdauungsproblemen sowie Autoimmunerkrankungen.
Wenn Lektine das Problem sind, dann ist lektinfrei leben oft die Lösung! Und genau dabei können wir Sie optimal unterstützen:
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Lektinfreie Ernährung: Darf man Nüsse und Mandeln essen?
In einer lektinfreien Ernährung hört man oft widersprüchliche Meinungen über den Verzehr von Nüssen und Mandeln.
Grundsätzlich sind viele Nüsse tatsächlich lektinfrei. Eine wichtige Ausnahme (...)
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