Sollte ich Nüsse über Nacht einweichen, um Antinährstoffe wie Phytinsäure zu entfernen?
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sollte man Nüsse über Nacht verbessernSie bekommen zu machen müsse haben,wenn sie lektinfrei sind,das Lektinhaltigen sowieso nicht essen,häufig andere Anti-nährstoffe dringenInsbesondere sind da in der Regel phytinsäure Phytinsäure,seine Verwendung mehr zu geeignetes,bestimmte andere Mineralien zu binden und sie nicht bioverfügbar zumachenW (...) – Artikel (1300 Zeichen) und Video (1:39 min.) erst vollständig sichtbar für Mitglieder nach dem Login.