Gibt es einen Trick, um doch weniger als 3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr zu essen?
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Was haben Schlafqualität und Ernährung mit Lektinen zu tun?
Lektine sind ein häufig unerkanntes Problem. Sie führen zu den verschiedensten Beschwerden wie Müdigkeit und Verdauungsproblemen sowie Autoimmunerkrankungen.
Wenn Lektine das Problem sind, dann ist lektinfrei leben oft die Lösung! Und genau dabei können wir Sie optimal unterstützen:
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🗎 Video-Transkript (2345 Zeichen)
Der Ratschlag, drei Stunden vor dem Zubettgehen nichts mehr zu essen, findet in der medizinischen Praxis breite Anwendung. Der Hintergrund ist simpel: Ein voller Magen kann den Schlaf beeinträchtigen.
Unser Körper hat jedoch einen eingebauten Schutzmechanismus. Normalerweise entleert sich der Magen (...)
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