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Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

Warum ein Kaloriendefizit auch schaden kann und warum Sie ausreichend Kalorien zu sich nehmen sollten.

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Lektine sind ein häufig unerkanntes Problem. Sie führen zu den verschiedensten Beschwerden wie Müdigkeit und Verdauungsproblemen sowie Autoimmunerkrankungen.

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Viele Menschen glauben, dass ein Kaloriendefizit immer etwas Gutes ist. Aber wenn wir möglichst alt werden möchten, dann müssen wir uns vier Risiken bewusst machen, die es zu vermeiden gilt.

Die ersten drei Risiken betreffen die häufigsten chronischen Krankheiten, die unser Leben ve (...)
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