Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

8 Videos im Archiv (40 Minuten):

Kann ich Atemübungen individuell anpassen, also z.B. kohärentes Atmen und die Breathhold-Methode kombinieren? (3:49 min.)

Atemübungen  15.02.2024 

Sollte man Niesen unterdrücken bzw. was sollte man tun, wenn man doch niesen muss? (3:01 min.)

Niesen  15.02.2024 

Weshalb genau fällt der CP bei Erkältung ab? (4:21 min.)

Erkältung  CP  15.02.2024 

Die Polyvagaltheorie - kalt, der Ohnmacht nahe, sehr müde - ist mein Vagusnerv überaktiv? (7:19 min.)

Polyvagaltheorie  15.02.2024 

Wie merkt man, dass der CP erreicht ist? (6:37 min.)

CP  15.02.2024 

CP von 30 Sekunden - ist das nicht schon sehr gut? (3:25 min.)

CP-Messung  15.02.2024 

Basisatmungsübung 15.02.2024 (10:03 min.)

Basisatemübung  15.02.2024 

Wie genau erzeugt man den leichten Lufthunger bei der Basisübung? (2:01 min.)

Lufthunger  15.02.2024