Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

6 Videos im Archiv (7 Minuten):

Wie genau erzeugt man den leichten Lufthunger bei der Basisübung? (2:01 min.)

Lufthunger  15.02.2024 

Starker Lufthunger bei Atemübungen mit Maximalpausen - wie damit umgehen? (1:15 min.)

Atemübungen  Lufthunger  25.05.2023 

Richtig mit Lufthunger bei Steigungen beim Spazierengehen oder Wandern umgehen bedeutet, langsamer zu gehen, die Atmung zu kontrollieren und entspannt zu bleiben, um Hyperventilation zu vermeiden. (1:37 min.)

Lufthunger  09.02.2023 

Lufthunger während Atemübungen die geheime Zutat (0:54 min.)

Lufthunger  02.02.2023 

Wenn der CP bei der Atempause kleiner ist als gedacht, wie kann ich mit sehr kleinen Atemzügen das Gefühl von Lufthunger üben? (1:21 min.)

Lufthunger  Atemzüge  26.01.2023 

Testweise nach einer Maximalpause durch sehr kleine Atemzüge den Lufthunger besser managen. (0:28 min.)

Lufthunger  26.01.2023