Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

9 Videos im Archiv (28 Minuten):

Atmen wie ein Mäuschen - darf man seine Atmung noch hören können? (0:45 min.)

Atmung  09.02.2023 

Warum man bei Buteyko-Übungen NICHT die Atemfrequenz verändern sollte ein CO2-Beispiel aus dem OP. (10:10 min.)

Atemfreqünz  09.02.2023 

Richtiger Umgang mit Kältereizen und Atemantrieb (6:19 min.)

Atemantrieb  09.02.2023 

Husten und CO2-Abfall bei Kälteexposition (0:55 min.)

Husten  09.02.2023 

Kurzzeitige CP-Erfolge dauerhaft manifestieren (2:48 min.)

CP  09.02.2023 

Wie Sie durch Atemübungen bei einem durch Entspannung hochgetriebenen CP ausnutzen können (2:58 min.)

CP  Entspannung  09.02.2023 

Durch Entspannung CP-Sprünge erreichen (2:37 min.)

CP  09.02.2023 

Schritt-Vorwärts-Übung bergauf (0:46 min.)

Steps  Übungen  09.02.2023 

Richtig mit Lufthunger bei Steigungen beim Spazierengehen oder Wandern umgehen bedeutet, langsamer zu gehen, die Atmung zu kontrollieren und entspannt zu bleiben, um Hyperventilation zu vermeiden. (1:37 min.)

Lufthunger  09.02.2023