Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom
Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom
121 Videos im Archiv (12:01 Stunden):
Was ist wichtiger: Den CP oder den Puls messen? (1:19 min.)
CP Puls Atmung Therapie 12.09.2024
Kurz und knapp erklärt - Atemkurve (8:01 min.)
Hyperventilation Atemkurve Gesundheit Atmung 05.09.2024
Atemübung 22. August (18:04 min.)
Hyperventilation Atmung Entspannung Übung 22.08.2024
Beim Sport Kribbeln in den Fingern, Kopfschmerzen, Kopfdruck (3:40 min.)
Hyperventilation Sport Atmung 05.08.2024
Buteyko-Fehlerquellen im Alltag (6:31 min.)
Atmung Stressmanagement Alltag Hyperventilation 01.08.2024
Wie ich testen kann, ob mein Asthma auf Atemtherapie anspricht (3:39 min.)
Asthma Atmung Atemtherapie Gesundheit 08.07.2024
Was hat Asthma mit einer dysfunktionalen Atmung zu tun? (4:34 min.)
Asthma Atmung Gesundheit Lunge 08.07.2024
Wie kann ich trotz Asthma Sport treiben, ohne danach erledigt zu sein oder ständig sprayen zu müssen? (2:27 min.)
Asthma Sport Atmung Gesundheit 08.07.2024
# Wiederholungsbasisübung (15:16 min.)
Atemübung Hyperventilation ReduzierteAtmung Entspannung 11.07.2024
Plötzliche CP-Verschlechterung über Nacht (3:55 min.)
Hyperventilation Schlaf Atmung Gesundheit 11.07.2024
Kohärentes Atmen und Entspannung (2:06 min.)
Langlebigkeit KorrekteAtmung Entspannung Gesundheitsförderung 08.07.2024
Mehr Mitochondrien durch Fasten geht nicht ohne gute Atmung. (7:52 min.)
Hyperventilation Mitochondrien Fasten Atmung 04.07.2024
Warum sollten Schwangere keine Buteyko-Atemübungen machen? (5:12 min.)
Hyperventilation Schwangerschaft Buteyko Atemübungen Hyperventilation Schwanger Buteyko Atmung 27.06.2024
Warum viele Atemübungen NICHT gegen chronische Hyperventilation helfen. (8:51 min.)
Hyperventilation Atemübung Therapie Atmung 27.06.2024
Atemübung mit Zwerchfellatmung (15:10 min.)
Hyperventilation Atemtherapie Zwerchfellatmung Atemübung 20.06.2024
Zusammenhang zwischen Laktat und chronischer Hyperventilation. (1:15 min.)
Hyperventilation Laktat Glykolyse Gesundheit Hyperventilation Laktat Glykolyse Saürstoffmangel Hyperventilation Laktat Glykolyse Saürstoffmangel Hyperventilation Laktat Medizin Atmung 27.06.2024
# Einleitung (2:51 min.)
Hyperventilation Atemtechniken BreathHold KohärenteAtmung 13.06.2024
Mikrothromben nach Covid-Erkrankung und ihr Zusammenhang mit der Atmung (6:31 min.)
Hyperventilation Microthrombi Covid Atmung 13.06.2024
Schluckauf (4:01 min.)
Schluckauf Atmung Nervensystem CO2 06.06.2024
Entspannungstechniken für und mit dem Zwerchfell (7:37 min.)
Atmung Zwerchfell Gesundheit Übung 30.05.2024
Atemübung im Sitzen (7:27 min.)
Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Gesundheit Hyperventilation Atemübungen Atemrhythmus Gesundheit Hyperventilation Atemübungen Atemtechnik Gruppensprechstunde Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Übung Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Übung Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Übung Atemübung Hyperventilation Gesundheit Atmung 23.05.2024
Korrekte Körperhaltung bei Atemübungen (19:15 min.)
Hyperventilation Haltung Atmung Übungen 23.05.2024
Was sind die Ursachen einer chronischen Sinusitis? (3:57 min.)
Sinusitis Hyperventilation Atmung Allergien 16.05.2024
Sport mit maximaler Belastung: Ist dann Mundatmung eine Option? (4:24 min.)
RehitTraining Nasenatmung Sport Atmung 16.05.2024
CP-Verbesserung durch kohärentes Atmen. (3:15 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Vagusnerv CP-Verbesserung Atmung Hyperventilation CP-Wert Atemtechnik Atemtechnik Hyperventilation Vagusnerv CP-Wert 04.04.2024
Korrekte Bauchatmung mit Zwerchfellmassage (9:06 min.)
Atemtechnik Zwerchfellmassage Bauchatmung Entspannung 04.04.2024
Sind Atemtrainingsgeräte lohnend? (3:04 min.)
Atmungsgeräte Hyperventilation Nasenatmung Gesundheit 04.04.2024
Atmen ohne Stress (2:27 min.)
Atmung Entspannung Pause Gesundheit 28.03.2024
Ruhig werden durch Atmung (0:40 min.)
Die richtige Atmung 2: Die Grundlagen der Atembeobachtung und die Bedeutung der Bauchatmung. (1:03 min.)
Die richtige Atmung 1. (4:09 min.)
Auf Atem konzentrieren vs. Atemfrequenz zählen wie kann ich über die berechnete Atemfrequenz den CP spüren? (5:36 min.)
Atemübung 01.02.2024 (9:04 min.)
Wie kann ich verhindern, dass ein Schnupfen meine dysfunktionale Atmung verstärkt? (1:34 min.)
Dysfunktional Atmung 25.01.2024
Buteyko-Kurs am 18.01.2024 (10:51 min.)
Buteyko-Kurs 04.01.2024 (13:15 min.)
Gemeinsames Atemtraining (22:27 min.)
Kann ein sanftes Seufzen entspannen wie eine tiefe Ausatmung? (4:57 min.)
Kohärentes Atmen 07.12.2023 (28:09 min.)
Warum hat man nicht immer ein erlösendes Einatem-Gefühl, sondern hat bei schnellem Atmen sogar Luftnot? (3:39 min.)
MUSS man überhaupt tief einatmen? Oder ist das allgemein nicht natürlich und man sollte es besser lassen? (2:57 min.)
Was kann ich gegen den Drang, tief einzuatmen, unternehmen? (5:28 min.)
Kann man durch dauerhaft falsche Atmung und Anspannung stark abnehmen? (2:27 min.)
Ist es ein Problem, wenn man beim Sport schnell und tief - aber durch die Nase - atmet? (0:58 min.)
Atemanhalte-Übung (11:10 min.)
Zusammenhang von Hormonen, Atmung und Menopause (6:43 min.)
Atmung Hormone Menopause 12.10.2023
Breath-Hold-Methode & Atmung (10:13 min.)
Was tun, wenn die Bauchatmung nicht ausreicht? Spannung im Bauch beim Atmen? (3:37 min.)
Ist HIIT-Training mit Mundatmung ungesund? (7:40 min.)
HIIT Training Mundatmung 28.09.2023
Nasenatmung unter Belastung (2:16 min.)
Wie kann ich trainieren und lernen, durch den Bauch statt durch die Brust zu atmen? (4:10 min.)
Mundatmung beim Sport vermeiden (Warum Gleichmäßigkeit beim Atmen wichtig ist) (3:06 min.)
Atmen Atemübung Atmung 31.08.2023
Atem beobachten: Natürliche Ein- und Ausatmung (6:31 min.)
Atmen Atemübung Atmung 31.08.2023
Reduzieren Sie Ihre Atmung um 10 % (3:18 min.)
Atmen Atemübung Atmung 31.08.2023
Atemübungen beginnen. (2:52 min.)
Atmen Atemübung Atmung 31.08.2023
Seufzeratmung - Was das ist, und was dagegen hilft. (2:40 min.)
Weitere Einflussfaktoren, die die Atmung reduzieren (Massage, Sauna, kalte Dusche) (15:19 min.)
Die richtige Atemtechnik ist entscheidend (8:39 min.)
Korrekte Atmung - Wie geht das? Wie spürt man sein Zwerchfell? (10:21 min.)
Was tun, wenn man nicht richtig atmen kann? (1:10 min.)
Schwache Knochen durch falsche Atmung: Zusammenhang von Osteoporose, Knochenabbau und CO2 (7:45 min.)
Die Basisübung genau erklärt. (14:43 min.)
Reicht ein Nasenpflaster aus, um nachts nicht durch den Mund zu atmen? (1:25 min.)
Nasenpflaster Mundatmung 18.05.2023
Verhindern von Mundatmung durch Tapen oder Faceformer (6:42 min.)
Boxatmen + richtige Körperhaltung (18:15 min.)
Atmung Körperhaltung 13.04.2023
Weiblicher Zyklus und Atmung (Östrogen und Progesteron haben einen Einfluss auf CO2) (4:52 min.)
Wieso man richtige Atmung nicht erzwingen sollte und man letztlich intuitiv lernen muss, zu atmen (3:10 min.)
Wie wirkt sich eine Depression auf die Atmung aus? (2:58 min.)
Depressionen Atmung 23.03.2023
Atme ich nachts durch den Mund? Wie man das herausfindet, auch wenn man glaubt, kein Mundatmer zu sein. (4:21 min.)
Warum atmet man nach dem Sport schneller? (0:52 min.)
Atmen wie ein Mäuschen - darf man seine Atmung noch hören können? (0:45 min.)
Warmes Fieber bei trainierter Atmung (1:22 min.)
Was kann man gegen Seufzeratmung tun? (1:15 min.)
Was passiert, wenn man zu flach atmet? (1:21 min.)
Reicht es schon aus, einen CP von 35 Sekunden zu erreichen, damit der Körper anfängt, sich zu regenerieren? (0:34 min.)
Hyperventilation Gesundheit Atmung 05.01.2023
Mitochondrien vermehren durch Sport - wie geht das? Was hat die Atmung damit zu tun? (10:49 min.)
Atmung Mitochondrien 01.12.2022
Wie kann ich Nasenatmung trainieren? (4:01 min.)
Gibt es Nachteile der Nasenatmung? (1:58 min.)
Warum ist Nasenatmung beim Sport so wichtig? (8:46 min.)
Die Atmung nach einer Maximalpause kontrollieren (1:15 min.)
Lufthunger nach einer Maximalpause: Der richtige Umgang damit. (2:37 min.)
CP-Analyse: Atmung nachts (7:49 min.)
Darf man in Ausnahmefällen durch den Mund atmen, beispielsweise bei einer Nasendusche oder beim Lachen? (6:43 min.)
Schnelles Atmen im Schlaf vermeiden (5:31 min.)
Blutdruck senken durch eine Atemübung (7:42 min.)
Abneigungen gegen Atemübungen (4:06 min.)
Entspannung während Atemübungen wie gelingt das? (3:33 min.)
Wie werde ich einen Frosch im Hals los? (6:55 min.)
Wie lange mit dem CP-Messen warten nach einer Atemübung oder einer CP-Messung? (1:28 min.)
Kontraktionen und Stress bei kohärentem Atmen (2:07 min.)
App-geführtes kohärentes Atmen (2:37 min.)
Übungen, um das Zwerchfell zu entspannen, kohärentes Atmen (23:22 min.)
Wie man Lufthunger richtig spüren kann (3:19 min.)
Was tun, wenn der CP nach einer Atemübung abfällt? (4:52 min.)
Hilfen, um das Zwerchfell besser zu spüren (0:39 min.)
Wie kann ich mein Zwerchfell spüren? (2:28 min.)
CP-Analyse (8:27 min.)
Bestimmen Geräte oder Smartwatches die Atemfrequenz richtig? Wie soll man diese Daten nutzen? (3:52 min.)
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