Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom
Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom
68 Videos im Archiv (7:04 Stunden):
6/4 Atemübung + Aufwärmen. (31:54 min.)
Atemtechnik Hyperventilation Atemübung Breathwork 08.05.2024
CP-Anstieg nach Chorprobe und Singen warum steigt der CP, anstatt zu fallen? (2:07 min.)
CP-Anstieg Atemübung Chorprobe Hyperventilation 02.05.2024
Atembeobachtung und Übung Nr. 2 (32:31 min.)
Atemübungen Hyperventilation Stressabbau Gesundheit 25.04.2024
Atembeobachtung und Übung Nr.1 (0:54 min.)
Atemübung Entspannung KohärentesAtmen Gesundheit 25.04.2024
Kohärente Atemübung (Teil 1/3) (0:55 min.)
Atemübung Zwerchfellmassage CPMessung Gesundheit 11.04.2024
Kohärente Atemübung Teil 2 (12:24 min.)
Atemübungen Zwerchfellmassage Hyperventilation Gesundheit 11.04.2024
Übersetzung : Kohärente Atemübung Teil 3 (6:40 min.)
Atemübungen Stressabbau Gesundheit Entspannung 11.04.2024
5-3-5-3 Atemübung (6:09 min.)
Hyperventilation Atemübung Stressabbau Gesundheit 04.04.2024
Atem-Check-In (4:01 min.)
Atemübungen CP-Daten Gesundheit Entspannung 28.03.2024
Wie viele Atemübungen von welcher Länge sind am Tag ideal? (9:04 min.)
Buteyko-Kurs 07.03.2024 (26:00 min.)
Atemübung 2 (12:55 min.)
Atemübung 1 (10:52 min.)
Basisatmungsübung 15.02.2024 (10:03 min.)
Die richtige Atemübung finden (4:12 min.)
Atemübungen 4 (6:28 min.)
Atemübungen 3 (6:33 min.)
Atemübungen 2 (1:46 min.)
Atemübungen 1 (0:42 min.)
Atemübung - Aufdehnen (19:39 min.)
Erste Atemübung nach dem Aufstehen (2:31 min.)
Atemübung im Sitzen (9:52 min.)
Atemübung (10:45 min.)
Buteyko-Therapie: Dem Erfolg Zeit geben. (1:58 min.)
Atemübungen in anderen Positionen als empfohlen machen geht das wie überprüft man das? (1:24 min.)
Wie kann ich feststellen, ob eine neue Atemübung hilfreich ist oder nicht? (1:31 min.)
Mundatmung beim Sport vermeiden (Warum Gleichmäßigkeit beim Atmen wichtig ist) (3:06 min.)
Atmen Atemübung Atmung 31.08.2023
Atem beobachten: Natürliche Ein- und Ausatmung (6:31 min.)
Atmen Atemübung Atmung 31.08.2023
Reduzieren Sie Ihre Atmung um 10 % (3:18 min.)
Atmen Atemübung Atmung 31.08.2023
Atemübungen beginnen. (2:52 min.)
Atmen Atemübung Atmung 31.08.2023
Einführung in die App erste Atemübung durchführen (31:43 min.)
Was an der 4-7-8-Atemübung falsch läuft (7:57 min.)
Wie fühlt es sich an, wenn man erfolgreich eine Atemübung macht? (4:22 min.)
Atemübung 2 6. Juli 2023 (8:33 min.)
Atemübung 1 - 6. Juli 2023 (4:45 min.)
Atemübung (9:58 min.)
Fortgeschrittene Variationen der Grund-Atemübung (5:37 min.)
Ich bin jetzt gestresst. Wie kann ich durch Vorstellungskraft und Atemübungen Entspannung erreichen? (4:06 min.)
Atemübungen Entspannung 15.06.2023
Heutige Atemübung 5 (6:07 min.)
Heutige Atemübung 4 (1:40 min.)
Video Atmung 08.06.2023 (2:34 min.)
Heutige Atemübung 3 (0:34 min.)
Heutige Atemübung 2 (3:27 min.)
Heutige Atemübung 1 (1:51 min.)
Starker Lufthunger bei Atemübungen mit Maximalpausen - wie damit umgehen? (1:15 min.)
Atemübungen Lufthunger 25.05.2023
Sollte ich Atemübungen kombinieren? (2:01 min.)
Welche Atemübungen sollte ich bei einem CP unter 20 nicht machen? (2:24 min.)
Atemübung - die Umsetzung (2:34 min.)
Atemübung - Ein- und Ausatmen (0:49 min.)
Kriterien für eine erfolgreiche Atemübung (gerade bei kalten Händen und Füßen) (1:31 min.)
Atemübungen Füsse Hände 27.04.2023
Wie lange nach einer Atemübung den CP messen? (1:45 min.)
Atemübungen trotz Stress (1:46 min.)
Die 5 Minuten Atemübung (7:36 min.)
"Irgendwelche" Atemübungen - können sie trotzdem funktionieren? (1:37 min.)
Wenn wegen zu hohem Stress keine Atemübungen möglich sind. (11:46 min.)
Warum ist der CP nach einer Atemübung erst einmal geringer, und warum sollte ich ihn erst später messen? (1:46 min.)
Die effektivste Buteyko-Atemübung (0:54 min.)
Buteykotherapie Atemübung 23.02.2023
Die ideale Position für Atemübungen (3:04 min.)
Atemübungen, bei denen durch den Mund ausgeatmet wird können diese funktionieren? (7:25 min.)
Typische Fehler bei Buteyko-Atemübungen (2:09 min.)
Die beste Atemübung für Sie (0:58 min.)
Atemübungen bei Angst trotzdem sicher durchführen (5:04 min.)
Empfiehlt sich eine Atemübung, wenn man abends im Bett liegt? (1:58 min.)
Freestyle-Atemübungen (1:21 min.)
Schritte-Übung Nr. 2 (3:51 min.)
Wann darf ich Maximalpausen machen? (3:10 min.)
Atemübung in Ruhe beim chronischen Hyperventilationssyndrom - Mindervolumen Atemübung (10:43 min.)
