Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

9 Videos im Archiv (23 Minuten):

Wie erhöhe ich meinen CP durch Spazierengehen? (5:36 min.)

Spazieren  CP  CO2  20.04.2023 

Buteyko bedeutet langfristig, unbewusst richtig zu atmen. (2:40 min.)

Buteyko  20.04.2023 

Wie lange nach einer Atemübung den CP messen? (1:45 min.)

CP  Atemübung  20.04.2023 

CP anhand der Tabelle der Gesundheit überprüfen (1:22 min.)

CP  20.04.2023 

Die Buteyko-Tabelle der Gesundheit erklärt (8:22 min.)

Buteyko  20.04.2023 

Kleine Atemzüge lassen CO2 im Körper kaum abfallen. (0:51 min.)

Atemzüge  CO2  20.04.2023 

Das Zwerchfell ansprechen lernen und den Rippenbogen aufdehnen (2:13 min.)

Zwerchefell  20.04.2023 

Buteyko bedeutet kaum spürbar zu atmen. (0:37 min.)

Buteykotherapie  20.04.2023 

Im Zweifelsfall ausatmen. (0:16 min.)

Ausatmen  20.04.2023