Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

64 Videos im Archiv (8:05 Stunden):

Herzrhythmusstörungen vermeiden mit Atemübung (1:21 min.)

Atemtraining  Herzgesundheit  Hyperventilation  28.11.2024 

Blutdruck und chronische Hyperventilation (1:43 min.)

Atemtherapie  Blutdruck  Hyperventilation  Gesundheit  10.10.2024 

Atemübungen und Haltung (19:01 min.)

Langlebigkeit  Atemübungen  Gesundheit  Atemtechnik  Hyperventilation  Atemübung  Entspannung  Haltung  Atemübungen  Hyperventilation  Haltung  Entspannung  30.09.2024 

Am Anfang durch Atemtherapie überfordert: Wo starte ich? (7:03 min.)

Atemtherapie  Langlebigkeit  Gesundheit  Anfänger  30.09.2024 

Atemtechniken für mehr Ruhe und Entspannung (26:43 min.)

Atemübung  Hyperventilation  Entspannung  Gesundheit  26.09.2024 

Was tun, wenn bereits einfache Atemübungen und selbst CP-Messungen mich stressen? (2:18 min.)

Atemübungen  Stressbewältigung  Hyperventilation  Gesundheit  26.09.2024 

Puls ist direkt nach dem Aufwachen hoch, sodass keine Kontrollpause gemessen werden kann - Ursachen? (2:13 min.)

Herzfreqünz  Atmung  Schlaf  Gesundheit  26.09.2024 

CP-Analyse am Anfang der Atemtherapie (1:49 min.)

Hyperventilation  Atemübungen  CP-Werte  Gesundheit  19.09.2024 

Atemübung: Kurze Atempause mit Fokus (16:40 min.)

Atemübung  Atemübung  Hyperventilation  Gesundheit  Entspannung  05.09.2024 

Kurz und knapp erklärt - Atemkurve (8:01 min.)

Hyperventilation  Atemkurve  Gesundheit  Atmung  05.09.2024 

Kurze Atempausen 29.08 (24:10 min.)

Hyperventilation  Atemübungen  Entspannung  Gesundheit  29.08.2024 

Schlechter CP: Was tun gegen Schimmelpilzbelastung? (2:16 min.)

Schimmelentfernung  Schimmeltest  Gesundheitstipps  22.08.2024 

#3SekundenAtemanhalten (13:03 min.)

Atemübung  Hyperventilation  Atemtechnik  Gesundheit  08.08.2024 

Gemeinsame Atemübung (13:10 min.)

ChronischeHyperventilation  Atemtechniken  Gesundheit  Entspannung  Atemtechnik  Entspannung  Sie  Stressabbau  08.08.2024 

Tütenatmung bei Hyperventilation - bringt das etwas? (2:04 min.)

Hyperventilation  Atemübungen  Gegenmaßnahmen  Gesundheit  08.08.2024 

Oxidativer Stress zur mitochondrialen Kommunikation vs. Mikronährstoffe (5:18 min.)

Antioxidantien  Mitrochondrien  Ernährung  Gesundheit  Hyperventilation  Antioxidantien  Mitochondrien  Stress  05.08.2024 

Wie ich testen kann, ob mein Asthma auf Atemtherapie anspricht (3:39 min.)

Asthma  Atmung  Atemtherapie  Gesundheit  08.07.2024 

Was hat Asthma mit einer dysfunktionalen Atmung zu tun? (4:34 min.)

Asthma  Atmung  Gesundheit  Lunge  08.07.2024 

Wie kann ich trotz Asthma Sport treiben, ohne danach erledigt zu sein oder ständig sprayen zu müssen? (2:27 min.)

Asthma  Sport  Atmung  Gesundheit  08.07.2024 

Was ist Asthma eigentlich? (0:39 min.)

Asthma  Medizin  Gesundheit  Hyperventilation  ChronischesAsthma  Luftwege  Atemnot  08.07.2024 

Plötzliche CP-Verschlechterung über Nacht (3:55 min.)

Hyperventilation  Schlaf  Atmung  Gesundheit  11.07.2024 

# Basisübung (Kopie) (14:09 min.)

Hyperventilation  Atemtraining  Gesundheit  Atemübungen  08.07.2024 

Dr. Gerschs kontroverse Empfehlung zu Sport (7:10 min.)

Langlebigkeit  Patientenhandbuch  Gesundheitsrat  Sportwissen  Hyperventilation  Sportgesundheit  Atemtechniken  Jogging  11.07.2024 

Kohärentes Atmen und Entspannung (2:06 min.)

Langlebigkeit  KorrekteAtmung  Entspannung  Gesundheitsförderung  08.07.2024 

Rahmenbedingungen für CP-Messung. (3:51 min.)

CPMessung  Atemtherapie  Langlebigkeit  Gesundheit  08.07.2024 

Basisübung des Tages (13:30 min.)

Hyperventilation  Atemübung  Gesundheit  04.07.2024 

Studie zu Amitriptylin zur Therapie von chronischer Hyperventilation - und warum das nicht der Königsweg ist. (20:31 min.)

Hyperventilation  Atemtherapie  Amitriptylin  Gesundheit  27.06.2024 

Mitochondriale Funktion (2:58 min.)

Mitochondrien  Hyperventilation  Atemübungen  Gesundheit  20.06.2024 

Wechselwirkungen Ernährung und Atemsport (2:34 min.)

Atemsport  Ernährung  Hyperventilation  Gesundheit  20.06.2024 

Zusammenhang zwischen Laktat und chronischer Hyperventilation. (1:15 min.)

Hyperventilation  Laktat  Glykolyse  Gesundheit  Hyperventilation  Laktat  Glykolyse  Saürstoffmangel  Hyperventilation  Laktat  Glykolyse  Saürstoffmangel  Hyperventilation  Laktat  Medizin  Atmung  27.06.2024 

Wie lange hält ein plötzlich hoher CP an? (2:52 min.)

Hyperventilation  Atemtechnik  Gesundheit  06.06.2024 

Aufwärmen zur 6-4-6-4 Atemübung (15:40 min.)

Hyperventilation  Atemübung  Gesundheit  Atemübungen  Hyperventilation  Gesundheit  Atemtechnik  06.06.2024 

Entspannungstechniken für und mit dem Zwerchfell (7:37 min.)

Atmung  Zwerchfell  Gesundheit  Übung  30.05.2024 

Atemübung im Sitzen (7:27 min.)

Hyperventilation  Atemtechniken  Entspannung  Gesundheit  Hyperventilation  Atemübungen  Atemrhythmus  Gesundheit  Hyperventilation  Atemübungen  Atemtechnik  Gruppensprechstunde  Hyperventilation  Atemtechniken  Entspannung  Übung  Hyperventilation  Atemtechniken  Entspannung  Übung  Hyperventilation  Atemtechniken  Entspannung  Übung  Atemübung  Hyperventilation  Gesundheit  Atmung  23.05.2024 

Einladung zum Videokurs MCAS (1:40 min.)

Mastzellen  MCAS  Allergie  Gesundheit  16.05.2024 

#1 warm up Atembeobachtung (21:18 min.)

Hyperventilation  Atemtechniken  Gesundheit  Gruppe  16.05.2024 

Einladung Videokurs Schnarchen und Schlafapnoe (1:51 min.)

'Schnarchen  Schlafapnö  Gesundheit  Schlaf'  16.05.2024 

Wie lange sollte eine Atemübung mindestens dauern? (1:34 min.)

Hyperventilation  Atemübungen  Stressabbau  Gesundheit  16.05.2024 

Zusammenfassung und Atemübungen im Alltag (2:46 min.)

Hyperventilation  Atemübungen  Nasennebenhöhlen  Gesundheit  08.05.2024 

Meditation und Atemübung (30:33 min.)

Meditation  Atemtechnik  Stressabbau  Gesundheit  02.05.2024 

Atembeobachtung und Übung Nr. 2 (32:31 min.)

Atemübungen  Hyperventilation  Stressabbau  Gesundheit  25.04.2024 

Atembeobachtung und Übung Nr.1 (0:54 min.)

Atemübung  Entspannung  KohärentesAtmen  Gesundheit  25.04.2024 

Kohärente Atemübung (Teil 1/3) (0:55 min.)

Atemübung  Zwerchfellmassage  CPMessung  Gesundheit  11.04.2024 

Kohärente Atemübung Teil 2 (12:24 min.)

Atemübungen  Zwerchfellmassage  Hyperventilation  Gesundheit  11.04.2024 

Übersetzung : Kohärente Atemübung Teil 3 (6:40 min.)

Atemübungen  Stressabbau  Gesundheit  Entspannung  11.04.2024 

Stress bei einer Atemübung (3:28 min.)

Atemtechniken  Stressabbau  Entspannung  Gesundheit  11.04.2024 

5-3-5-3 Atemübung (6:09 min.)

Hyperventilation  Atemübung  Stressabbau  Gesundheit  04.04.2024 

Sind Atemtrainingsgeräte lohnend? (3:04 min.)

Atmungsgeräte  Hyperventilation  Nasenatmung  Gesundheit  04.04.2024 

Atem-Check-In (4:01 min.)

Atemübungen  CP-Daten  Gesundheit  Entspannung  28.03.2024 

Atmen ohne Stress (2:27 min.)

Atmung  Entspannung  Pause  Gesundheit  28.03.2024 

Atem-Kraft steigern (9:28 min.)

Atemtechnik  Stressabbau  Gesundheit  Hyperventilation  28.03.2024 

Atme Richtig (2:21 min.)

Atemtherapie  Stressabbau  Hyperventilation  Gesundheit  28.03.2024 

An der täglichen Grundübung kommt man erst einmal nicht vorbei - warum das so ist. (1:55 min.)

Grundübungen  Atemübungen  CP  Hyperventilation  Gesundheit  05.01.2023 

Können Casomorphine aus Milch eine Wirkung auf den CP haben? (2:55 min.)

Casomorphine  Hyperventilation  Casomorphine  Gesundheit  Milch  05.01.2023 

Reicht es schon aus, einen CP von 35 Sekunden zu erreichen, damit der Körper anfängt, sich zu regenerieren? (0:34 min.)

Hyperventilation  Gesundheit  Atmung  05.01.2023 

Wie können Sie eine Hustenattacke stoppen? Was tun gegen Husten im Schlaf? (6:33 min.)

Husten  Mundatmung  Buteyko  Hustenattacke  Schlafhusten  Hustenreiz  Gesundheitstipps  01.09.2022 

Kontroll-Pause-Analyse (4:31 min.)

CP-Analyse  Hyperventilation  Atmung  Gesundheit  Sport  01.09.2022 

Muss man Atemübungen machen, um den CP-Wert zu erhöhen? Oder geht das auch anders? (1:42 min.)

CP  Yoga  Hyperventilation  Atemübungen  Gesundheit  25.08.2022 

CP-Wert-Analyse (3:46 min.)

CP-Analyse  Hyperventilation  CPAnalyzing  Gesundheit  25.08.2022 

Atemübung in der App beginnen (6:30 min.)

App  Einführung  Hyperventilation  Hyperventilation  Atemübungen  ChronischeHyperventilation  Gesundheit  18.08.2022 

Was die Atem-App kann und wie sie Sie täglich unterstützt (11:09 min.)

Einführung  App  Hyperventilation  Hyperventilation  Atemübungen  Chronisch  Gesundheit  18.08.2022 

Magnesiummangel und optimale Versorgung: Warum gibt es Waden- und Beinkrämpfe? (19:24 min.)

Magnesium  Unterversorgung  Magnesiummangel  Wadenkrämpfe  Ernährung  Gesundheit  Magnesiummangel  Wadenkrämpfe  Ernährung  Gesundheit  08.08.2024 

Verwendung der App, morgens und abends CP messen. (8:43 min.)

Einführung  App  CP  Hyperventilation  CPMonitoring  Gesundheitstipps  Atemübungen  14.07.2022 

Wie durch Hyperventilation Sauerstoffmangel im Körper entsteht (9:37 min.)

Hyperventilation  Buteyko  CO2  Saürstoff  Bohr-Haldane-Effekt  Hyperventilation  Saürstoffmangel  Gesundheit  Atmung  08.08.2024