Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

14 Videos im Archiv (1:08 Stunden):

Wie schnell kann ich meinen CP wieder nachmessen? (0:10 min.)

Atemübungen  Hyperventilation  Kontrollpause  10.10.2024 

CP messen und blockierende Glaubenssätze (17:21 min.)

Hyperventilation  Atemtherapie  Kontrollpause  Atemübungen  12.09.2024 

Gibt es einen Mindest-CP für das Fasten? (7:01 min.)

Fastentherapie  Kontrollpause  Stresshormone  CO2-Level  08.07.2024 

Kaffee förderlich bei Atemübungen? (2:19 min.)

Hyperventilation  Atemtherapie  Koffein  Kontrollpause  20.06.2024 

Atmen ohne Stress (2:27 min.)

Atmung  Entspannung  Pause  Gesundheit  28.03.2024 

Zusammenhang von Hormonen, Atmung und Menopause (6:43 min.)

Atmung  Hormone  Menopause  12.10.2023 

Unterschied zwischen Kontroll- und Maximalpause? (0:55 min.)

Maximalpause  Kontrollpause  14.09.2023 

Wie man die Kontrollpause (CP) nicht nur als Monitoringtool, sondern auch als Sofortmaßnahme einsetzen kann (7:45 min.)

Kontrollpausen  13.07.2023 

Kontrollpausen richtig messen. (9:22 min.)

Kontrollpausen  30.03.2023 

Zusammenhang von Zubettgehzeit und Kontrollpause: Je höher meine CP (Kontrollpause) ist, desto geringer ist mein Schlafbedürfnis. Personen mit einer sehr hohen CP von 40, 50 oder 60 Sekunden werden feststellen, dass frühes Aufstehen, das zu (1:21 min.)

Kontrollpause  19.01.2023 

Kann eine gute Kontrollpause die Mitochondrien reparieren, wenn sie gehalten wird? (1:40 min.)

Mitochondrien  Hyperventilation  Mitochondrien  Saürstoff  Toxine  Hyperventilation  Mitochondrien  Kontrollpause  Saürstoffmangel  05.01.2023 

Maximalpause durch Steps-Übung steigern (2:24 min.)

Maximalpause  03.11.2022 

Wie lange nach einer Maximalpause warten bis zum CP-Messen oder der nächsten Pause? (0:31 min.)

Maximalpause  03.11.2022 

CP-Analyse: Beurteilung der Kontrollpausen bei chronisch erhöhter Hyperventilation. (8:19 min.)

CP-Analyse  Hyperventilation  Kontrollpause  Reinigung  CP-Analyse  01.09.2022