Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

43 Videos im Archiv (4:33 Stunden):

Atembeobachtung und Übung Nr. 2 (32:31 min.)

Atemübungen  Hyperventilation  Stressabbau  Gesundheit  25.04.2024 

Kohärente Atemübung Teil 2 (12:24 min.)

Atemübungen  Zwerchfellmassage  Hyperventilation  Gesundheit  11.04.2024 

Übersetzung : Kohärente Atemübung Teil 3 (6:40 min.)

Atemübungen  Stressabbau  Gesundheit  Entspannung  11.04.2024 

Atem-Check-In (4:01 min.)

Atemübungen  CP-Daten  Gesundheit  Entspannung  28.03.2024 

Wie viele Atemübungen von welcher Länge sind am Tag ideal? (9:04 min.)

Atemübungen  28.03.2024 

Buteyko-Kurs 07.03.2024 (26:00 min.)

Atemübungen  07.03.2024 

Kann ich Atemübungen individuell anpassen, also z.B. kohärentes Atmen und die Breathhold-Methode kombinieren? (3:49 min.)

Atemübungen  15.02.2024 

Atemübung - Aufdehnen (19:39 min.)

Atemübungen  23.11.2023 

Atemübung im Sitzen (9:52 min.)

Atemübungen  09.11.2023 

Atemübungen in anderen Positionen als empfohlen machen geht das wie überprüft man das? (1:24 min.)

Atemübungen  21.09.2023 

Einführung in die App erste Atemübung durchführen (31:43 min.)

App  Atemübungen  27.07.2023 

Atemübung 2 6. Juli 2023 (8:33 min.)

Atemübungen  06.07.2023 

Atemübung 1 - 6. Juli 2023 (4:45 min.)

Atemübungen  06.07.2023 

Atemübung (9:58 min.)

Atemübungen  29.06.2023 

Fortgeschrittene Variationen der Grund-Atemübung (5:37 min.)

Atemübungen  22.06.2023 

Ich bin jetzt gestresst. Wie kann ich durch Vorstellungskraft und Atemübungen Entspannung erreichen? (4:06 min.)

Atemübungen  Entspannung  15.06.2023 

Heutige Atemübung 5 (6:07 min.)

Atemübungen  01.06.2023 

Heutige Atemübung 4 (1:40 min.)

Atemübungen  01.06.2023 

Video Atmung 08.06.2023 (2:34 min.)

Atemübungen  08.06.2023 

Heutige Atemübung 3 (0:34 min.)

Atemübungen  01.06.2023 

Heutige Atemübung 2 (3:27 min.)

Atemübungen  01.06.2023 

Heutige Atemübung 1 (1:51 min.)

Atemübungen  01.06.2023 

Schrittzahl fällt bei laufender Steps-Übung ab - ist das normal? (1:04 min.)

Schrittzähler  Steps-Übungen  25.05.2023 

Starker Lufthunger bei Atemübungen mit Maximalpausen - wie damit umgehen? (1:15 min.)

Atemübungen  Lufthunger  25.05.2023 

Sollte ich Atemübungen kombinieren? (2:01 min.)

Atemübungen  11.05.2023 

Welche Atemübungen sollte ich bei einem CP unter 20 nicht machen? (2:24 min.)

Atemübungen  CP  11.05.2023 

Atemübung - die Umsetzung (2:34 min.)

Atemübungen  04.05.2023 

Atemübung - Ein- und Ausatmen (0:49 min.)

Atemübungen  04.05.2023 

Kriterien für eine erfolgreiche Atemübung (gerade bei kalten Händen und Füßen) (1:31 min.)

Atemübungen  Füsse  Hände  27.04.2023 

Atemübungen trotz Stress (1:46 min.)

Atemübungen  13.04.2023 

Die 5 Minuten Atemübung (7:36 min.)

Atemübungen  30.03.2023 

"Irgendwelche" Atemübungen - können sie trotzdem funktionieren? (1:37 min.)

Atemübungen  16.03.2023 

Wenn wegen zu hohem Stress keine Atemübungen möglich sind. (11:46 min.)

Stress  Atemübungen  09.03.2023 

Schritt-Vorwärts-Übung bergauf (0:46 min.)

Steps  Übungen  09.02.2023 

Die ideale Position für Atemübungen (3:04 min.)

Atemübungen  02.02.2023 

Die beste Atemübung für Sie (0:58 min.)

Atemübungen  19.01.2023 

An der täglichen Grundübung kommt man erst einmal nicht vorbei - warum das so ist. (1:55 min.)

Grundübungen  Atemübungen  CP  Hyperventilation  Gesundheit  05.01.2023 

Atemübungen bei Angst trotzdem sicher durchführen (5:04 min.)

Atemübungen  15.12.2022 

Empfiehlt sich eine Atemübung, wenn man abends im Bett liegt? (1:58 min.)

Atemübungen  24.11.2022 

Freestyle-Atemübungen (1:21 min.)

Atemübungen  17.11.2022 

Schritte-Übung Nr. 2 (3:51 min.)

Atemübungen  03.11.2022 

Wann darf ich Maximalpausen machen? (3:10 min.)

Atemübungen  03.11.2022 

Atemübung in Ruhe beim chronischen Hyperventilationssyndrom - Mindervolumen Atemübung (10:43 min.)

Atemübungen  27.10.2022