Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

10 Videos im Archiv (1:59 Stunden):

Warum die Kaisersemmel so heißt und warum der Kaiser sie nie gegessen hätte... (58:40 min.)

Lektinfrei  16.10.2023 

Frühstücksbowl mit Basilikumsamen (3:40 min.)

Basilikumsamen  16.10.2023 

Basilikumsamen als Getränk (1:58 min.)

Basilikumsamen  Getränk  16.10.2023 

Lektinfreie Brotzeit (4:55 min.)

Brot  Brotzeit  16.10.2023 

Blähungen: Zwei einfache Übungen (5:09 min.)

Blähungen  16.10.2023 

Hirse in der lektinfreien Küche als Sauerteigansatz oder im Schnellkochtopf als Beilage (8:42 min.)

Hirse  Saürteigeinsatz  Beilage  16.10.2023 

Hülsenfrüchte lektinfrei und damit blähungsfrei zubereiten (6:49 min.)

Hülsenfrüchte  16.10.2023 

Vorratswirtschaft für die Woche (18:10 min.)

Gemüse  Fermentieren  16.10.2023 

Lektinfreier Frühstücksbrei (7:43 min.)

Frühstücksbrei  16.10.2023 

Ölziehen (3:15 min.)

Mundhygiene  16.10.2023