Logo
Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

122 Videos im Archiv (12:15 Stunden):

Obst und Eiweiß - darf man das kombinieren?
Obst und Eiweiß - darf man das kombinieren?
(4:51 min.)

lektinfrei  Ernährung  Eiweiß  Obst  17.06.2024 

Lektinfrei Essen ohne Gallenblase
Lektinfrei Essen ohne Gallenblase
(9:04 min.)

lektinfrei  Ernährung  Gallenblase  Verdauung  17.06.2024 

IgE-Allergien durch lektinfreie Ernährung verlieren - kann das klappen?
IgE-Allergien durch lektinfreie Ernährung verlieren - kann das klappen?
(7:03 min.)

IgEAllergien  LektinfreierNahrung  Fastentherapie  17.06.2024 

Diarrhö nach dem Verzehr von Weizenbrötchen
Diarrhö nach dem Verzehr von Weizenbrötchen
(10:40 min.)

Lektinfrei  Weizen  Ernährung  Gesundheit  17.06.2024 

Lektinfrei mit dem Instant Pot in den Alpen
Lektinfrei mit dem Instant Pot in den Alpen
(2:52 min.)

Lektinfrei  Ernährung  InstantPot  Alpen  17.06.2024 

Was ist der beste lektinfreie Milchersatz für den Kaffee?
Was ist der beste lektinfreie Milchersatz für den Kaffee?
(1:46 min.)

Lektinfrei  Milchersatz  Ernährung  Kaffee  10.06.2024 

Lektinefreie Pellkartoffeln oder geschälte Kartoffeln aus dem Schnellkochtopf?
Lektinefreie Pellkartoffeln oder geschälte Kartoffeln aus dem Schnellkochtopf?
(6:18 min.)

Lektinfrei  Kartoffeln  Schnellkochtopf  Ernährung  10.06.2024 

Kann eine lektinfreie Ernährung eine Lektinunverträglichkeit fördern?
Kann eine lektinfreie Ernährung eine Lektinunverträglichkeit fördern?
(11:40 min.)

LektinfreierNährung  Lektinsensitivität  Gesundheitsgefahr  Gruppensprechstunde  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Autoimmun  Lektin  Ernährung  Gesundheit  Autoimmun  10.06.2024 

Was ist der Unterschied zwischen einer Low-FODMAP-Diät und einer lektinfreien Ernährung? Was funktioniert besser?
Was ist der Unterschied zwischen einer Low-FODMAP-Diät und einer lektinfreien Ernährung? Was funktioniert besser?
(10:45 min.)

LektinfreieErnährung  FODMAP  Ernährung  LektinfreieErnährung  FODMAP  Blähungen  Mikrobiom  03.06.2024 

Allulose: Warum es in Deutschland nicht zugelassen ist und welche Daten dafür und dagegen sprechen.
Allulose: Warum es in Deutschland nicht zugelassen ist und welche Daten dafür und dagegen sprechen.
(10:13 min.)

LektinfreieErnährung  Allulose  Zuckeralternative  Ernährung  Allulose  Gesundheit  Ernährung  Zuckeralternativen  Allulose  Zuckeraustausch  Gesundheit  Ernährung  03.06.2024 

Trehalose - Ist das eine gesunde Zuckerverbindung oder besteht ein Risiko?
Trehalose - Ist das eine gesunde Zuckerverbindung oder besteht ein Risiko?
(6:49 min.)

Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Zucker  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Zucker  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Zucker  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Zucker  03.06.2024 

 Gibt es spezielle lektinfreie Frühstücksideen, die schnell und nahrhaft sind?
Gibt es spezielle lektinfreie Frühstücksideen, die schnell und nahrhaft sind?
(7:01 min.)

lektinfrei  Ernährung  Frühstück  Gesundheit  lektinfrei  Frühstück  gesundeRezepte  Ernährung  27.05.2024 

Wie kann ich unter lektinfreier Ernährung mein Gewichtsziel erreichen oder halten?
Wie kann ich unter lektinfreier Ernährung mein Gewichtsziel erreichen oder halten?
(5:34 min.)

Lektinfrei  Diät  Glukose  Ernährung  27.05.2024 

Welche Möglichkeiten gibt es unter einer lektinfreien Ernährung, leckere Süßwaren zu genießen? Rezeptvorschläge.
Welche Möglichkeiten gibt es unter einer lektinfreien Ernährung, leckere Süßwaren zu genießen? Rezeptvorschläge.
(19:49 min.)

Lektinfrei  Süßwaren  Rezepte  Ernährung  LektinfreieErnährung  Süßwaren  Glutenfrei  LeckereRezeptideen  27.05.2024 

Hilft die lektinfreie Ernährung allein, um eine Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) auszuheilen?
Hilft die lektinfreie Ernährung allein, um eine Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) auszuheilen?
(8:19 min.)

Lektinfrei  SIBO  Ernährung  Gesundheit  17.05.2024 

Grillparty Teil 2
Grillparty Teil 2
(14:24 min.)

Lektinfrei  Grillen  Rezepte  Salatrezept  Grillen  Ernährung  Gemüse  Lektinfrei  Grillen  Gesund  Rezepte  Lektinfrei  Grillen  Gesund  Rezepte  13.05.2024 

#BBQ Teil 1
#BBQ Teil 1
(10:06 min.)

Grillen  Lektinfrei  Rezepte  Dips  lektinfreieErnährung  Grillen  Rezeptideen  13.05.2024 

 Gluten- und Lektin-Heißhunger durch Klopftherapie in den Griff bekommen.
Gluten- und Lektin-Heißhunger durch Klopftherapie in den Griff bekommen.
(20:09 min.)

Gesundheit  Ernährung  Lektinfrei  Craving  Lektinfrei  Ernährung  Klopftherapie  Cravings  06.05.2024 

 Ist es schädlich, den Emulgator Polysorbat (E435) zu mir zu nehmen?
Ist es schädlich, den Emulgator Polysorbat (E435) zu mir zu nehmen?
(3:28 min.)

Lektinfrei  Emulgatoren  Darmgesundheit  Polysorbat  06.05.2024 

 Ist Rindertalg eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren  ist Rindertalg gesund?
Ist Rindertalg eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist Rindertalg gesund?
(2:13 min.)

Lektinfrei  Gesundheit  Ernährung  Omega3  Ernährung  Lektinfrei  Omega3  Rindertalg  06.05.2024 

 Gemüse ohne Lektin - Welches Gemüse (Lebensmittel) enthält keine Lektine?
Gemüse ohne Lektin - Welches Gemüse (Lebensmittel) enthält keine Lektine?
(3:27 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Gemüse  Lektinfrei  Ernährung  Gemüse  Gesundheit  29.04.2024 

 Schnelleinstieg in lektinfreie Ernährung  so wird sie ein Erfolg.
Schnelleinstieg in lektinfreie Ernährung so wird sie ein Erfolg.
(5:31 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Anleitung  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Nahrung  29.04.2024 

 Glucosamin als lektinbindende Notfalllösung
Glucosamin als lektinbindende Notfalllösung
(10:03 min.)

Lektinfrei  Glucosamin  Ernährung  Gesundheit  29.04.2024 

 Lektinfreie Cheatdays - Mehl-Kompromisslösung für den Urlaub
Lektinfreie Cheatdays - Mehl-Kompromisslösung für den Urlaub
(8:46 min.)

Lektinfrei  Ernährungstipps  CheatDay  Weizenmehl  29.04.2024 

 Teilentöltes Leinmehl als Backzutat akzeptabel.
Teilentöltes Leinmehl als Backzutat akzeptabel.
(5:04 min.)

Lektinfrei  Backzutat  Leinmehl  Ernährung  Lektinfrei  Leinmehl  GesundErnähren  Backzutaten  lektinfrei  Leinmehl  Ernährungstipps  gesundBacken  Lektinfrei  Leinmehl  GesundBacken  Ernährungstipps  Lektinfrei  Leinmehl  GesundBacken  Ernährungstipps  29.04.2024 

 Ist die Schlangenfrucht (Salakpalme) lektinfrei?
Ist die Schlangenfrucht (Salakpalme) lektinfrei?
(0:46 min.)

Salak  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  22.04.2024 

Sind Eier (Eigelb) bei hohen Cholesterinwerten unbegrenzt erlaubt? Ist es ein reiner Mythos, dass der Konsum von Eiern...
Sind Eier (Eigelb) bei hohen Cholesterinwerten unbegrenzt erlaubt? Ist es ein reiner Mythos, dass der Konsum von Eiern...
(2:24 min.)

Eier  Cholesterin  Lektinfrei  Ernährung  22.04.2024 

 Warum empfiehlt Dr. Gersch keine frisch geschroteten Leinsamen?
Warum empfiehlt Dr. Gersch keine frisch geschroteten Leinsamen?
(3:36 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Gesundheit  Leinsamen  Lektinfrei  Ernährung  OmegaFettsäuren  Gesundheit  Omega3  Omega6  Ernährungstipps  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Leinsamen  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Leinsamen  Gesundheit  15.04.2024 

 Positiver IgE-Test auf Krabbenchips - Liegt es an den Garnelen, der Tapiokastärke oder dem Öl?
Positiver IgE-Test auf Krabbenchips - Liegt es an den Garnelen, der Tapiokastärke oder dem Öl?
(2:37 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Allergien  Krabbenchips  Allergietest  Garnelenallergie  Lektinfrei  Allergie  Krabben  Tapiokastärke  15.04.2024 

Was genau bedeutet die 80/20-Regel im Ernährungsplan? Sind Ausnahmen möglich? Was ist akzeptabel?
Was genau bedeutet die 80/20-Regel im Ernährungsplan? Sind Ausnahmen möglich? Was ist akzeptabel?
(3:04 min.)

Lektinfrei  Ernährungsplan  80-20Regel  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährungstipps  80-20Regel  GesundEssen  15.04.2024 

 Lektinfreie Ernährung im Hotel
Lektinfreie Ernährung im Hotel
(2:49 min.)

LektinfreieErnährung  GesundEssen  HotelFrühstück  ErnährungsTipps  Lektinfrei  Ernährung  Hotel  Gesundheit  15.04.2024 

Was muss ich bei einer Laktoseintoleranz in einer lektinfreien Ernährung beachten?
Was muss ich bei einer Laktoseintoleranz in einer lektinfreien Ernährung beachten?
(2:55 min.)

Laktoseintoleranz  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  08.04.2024 

Wenn eine Lebensmittelallergie besteht und Nutztiere mit diesen Lebensmitteln gefüttert werden, stellt dies ein Problem dar?
Wenn eine Lebensmittelallergie besteht und Nutztiere mit diesen Lebensmitteln gefüttert werden, stellt dies ein Problem dar?
(1:03 min.)

Lektinfrei  Tierfutter  Allergien  Ernährung  08.04.2024 

 Autoimmun-Gastritis und lektinfreie Ernährung
Autoimmun-Gastritis und lektinfreie Ernährung
(2:18 min.)

Autoimmungastritis  Lektinfrei  Ernährungsumstellung  Magenkrebsrisiko  08.04.2024 

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Schulterschmerzen oder Rückenschmerzen und Ernährung?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Schulterschmerzen oder Rückenschmerzen und Ernährung?
(4:01 min.)

Schmerzen  Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Lektinfrei  Ernährung  Schulterschmerz  Rückenschmerz  08.04.2024 

 Kann dünne oder trockene Haut in Zusammenhang mit lektinfreier Ernährung stehen?
Kann dünne oder trockene Haut in Zusammenhang mit lektinfreier Ernährung stehen?
(3:27 min.)

Lektinfrei  Hautgesundheit  Entzündungen  Ernährung  08.04.2024 

 Wie schnell steigt oder fällt der Zonulin-Wert?
Wie schnell steigt oder fällt der Zonulin-Wert?
(3:58 min.)

Lektinfrei  Zonulin  Ernährung  Gesundheit  08.04.2024 

Nahrungsergänzungsmittel aus Sonnenblumen oder Reis - sind diese lektinfrei?
Nahrungsergänzungsmittel aus Sonnenblumen oder Reis - sind diese lektinfrei?
(3:58 min.)

Lektinfrei  NEM  Vitamine  Gesundheit  08.04.2024 

 Blähungen aufgrund von Ballaststoffen - wie vorgehen?
Blähungen aufgrund von Ballaststoffen - wie vorgehen?
(3:39 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Gesundheit  Diät  08.04.2024 

 Wie hängen Histaminintoleranz und Laktoseintoleranz zusammen?
Wie hängen Histaminintoleranz und Laktoseintoleranz zusammen?
(0:58 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Essen  08.04.2024 

Warum ist Sonnenblumenlecithin empfehlenswert?
Warum ist Sonnenblumenlecithin empfehlenswert?
(2:00 min.)

Lektinfrei  Sonnenblumenlecithin  Ernährung  Gesundheit  08.04.2024 

 Beginn der lektinfreien Ernährung bei bekannter Histaminintoleranz
Beginn der lektinfreien Ernährung bei bekannter Histaminintoleranz
(1:28 min.)

Lektinfrei  Histaminintoleranz  Ernährung  Gesundheit  01.04.2024 

Keine Gallenblase - was ändert das an der Ernährung?
Keine Gallenblase - was ändert das an der Ernährung?
(4:31 min.)

Gallenblase  Ernährung  Lektinfrei  Gesundheit  01.04.2024 

Wie kann man abgesehen von lektinfrei einen Leaky Gut heilen (Glutathion, Probiotika)?
Wie kann man abgesehen von lektinfrei einen Leaky Gut heilen (Glutathion, Probiotika)?
(9:07 min.)

Lektinfrei  Probiotika  Glutathion  LeakyGut  01.04.2024 

Optimale Stuhlkonsistenz - wie lange dauert das bei lektinfreier Ernährung? Zu viele Ballaststoffe möglich?
Optimale Stuhlkonsistenz - wie lange dauert das bei lektinfreier Ernährung? Zu viele Ballaststoffe möglich?
(5:31 min.)

Lektinfrei  Stuhlkonsistenz  Ballaststoffe  Ernährung  01.04.2024 

Was ändert sich, wenn die vegan lektinfrei Essen will?
Was ändert sich, wenn die vegan lektinfrei Essen will?
(5:30 min.)

Vegan  Lektinfrei  25.03.2024 

Warum muss mein Partner jetzt lektinfrei essen?
Warum muss mein Partner jetzt lektinfrei essen?
(34:18 min.)

Lektinfrei  11.12.2023 

Feedback nach 22 Wochen lektinfrei bei Lipödem, Psoriasis und Multipler Sklerose
Feedback nach 22 Wochen lektinfrei bei Lipödem, Psoriasis und Multipler Sklerose
(10:09 min.)

Lektinfrei  13.11.2023 

Kann es durch eine langfristige lektinarme Ernaehrung zu einer erhoehten Gluten-bzw. Lektin-Sensitivitaet kommen?
Kann es durch eine langfristige lektinarme Ernaehrung zu einer erhoehten Gluten-bzw. Lektin-Sensitivitaet kommen?
(3:28 min.)

Lektinfrei  06.11.2023 

Wieso die Kaisersemmel so heisst und wieso der Kaiser sie nie gegessen hätte...
Wieso die Kaisersemmel so heisst und wieso der Kaiser sie nie gegessen hätte...
(58:46 min.)

Lektinfrei  16.10.2023 

Kann es bei einer lektinfreien Ernährungsumstellung zu unerwarteten Reaktionen wie z.B. juckenden Ellenbogen kommen
Kann es bei einer lektinfreien Ernährungsumstellung zu unerwarteten Reaktionen wie z.B. juckenden Ellenbogen kommen
(2:07 min.)

Juckreiz  Lektinfrei  25.09.2023 

Kaum mehr Reaktion auf Insektenstiche durch lektinfreie Ernährung
Kaum mehr Reaktion auf Insektenstiche durch lektinfreie Ernährung
(1:48 min.)

Insektenstich  Lektinfrei  11.09.2023 

Wie man auf einer lektinfreien Ernährung beim Einkaufen Geld spart?
Wie man auf einer lektinfreien Ernährung beim Einkaufen Geld spart?
(5:13 min.)

Einkaufen  Lektinfrei  11.09.2023 

Live-Kochen: Lektinfreie ketogene Nudeln
Live-Kochen: Lektinfreie ketogene Nudeln
(7:58 min.)

Lektinfrei  Ketogen  Nudeln  Kochen  28.08.2023 

Sollte man verschiedene lektinfreie Mehle mit einander kombinieren
Sollte man verschiedene lektinfreie Mehle mit einander kombinieren
(1:07 min.)

Lektinfrei  Mehl  Kombination  28.08.2023 

Lektinfreier Frühstücksbrei
Lektinfreier Frühstücksbrei
(7:43 min.)

Frühstück  Brei  Lektinfrei  28.08.2023 

Gruppengespräch: Lektinfreie Nudelaternativen und das perfekte Nudel-Rezept
Gruppengespräch: Lektinfreie Nudelaternativen und das perfekte Nudel-Rezept
(5:16 min.)

Lektinfrei  Nudelalternativen  Nudeln  Rezept  21.08.2023 

Lektinfreie Ernährung im Alltag - Tipps und Tricks und Kyra und Lydia
Lektinfreie Ernährung im Alltag - Tipps und Tricks und Kyra und Lydia
(29:12 min.)

Lektinfrei  Alltag  Tipps  14.08.2023 

Was gibt es für lektinfreie Alternativen zu Hirse?
Was gibt es für lektinfreie Alternativen zu Hirse?
(1:25 min.)

Hirse  Lektinfrei  14.08.2023 

Sind Guaven lektinfrei?
Sind Guaven lektinfrei?
(1:18 min.)

Guaven  Lektinfrei  14.08.2023 

Quercetin: Ist der Japanische Schnurbaum lektinfrei?
Quercetin: Ist der Japanische Schnurbaum lektinfrei?
(1:18 min.)

Qürcetin  Japan  Schnurbaum  Lektinfrei  14.08.2023 

Ist Kuzu lektinfrei?
Ist Kuzu lektinfrei?
(0:46 min.)

Kuzu  Lektinfrei  14.08.2023 

Erste Wochen mit MS und Psoriasis auf lektinfreier Ernährung - Juckreiz weg, m
Erste Wochen mit MS und Psoriasis auf lektinfreier Ernährung - Juckreiz weg, m
(14:28 min.)

Juckreiz  MS  Psoriasis  Lektinfrei  14.08.2023 

Wieviel Eiweiss soll man pro Tag auf lektinfreier Ernährung zu sich nehmen?
Wieviel Eiweiss soll man pro Tag auf lektinfreier Ernährung zu sich nehmen?
(2:46 min.)

Eiweiss  Lektinfrei  31.07.2023 

Wie komme ich bei einer veganen Ernährung auf die empfohlene Menge an lektinfrei Eiweiss?
Wie komme ich bei einer veganen Ernährung auf die empfohlene Menge an lektinfrei Eiweiss?
(4:43 min.)

Vegan  Eiweiss  Lektinfrei  31.07.2023 

Kann die lektinfreie Ernährung zu Heilungskrisen führen - Im Sinne von häufiger auftretenden Infekten, Hautausschlägen usw.
Kann die lektinfreie Ernährung zu Heilungskrisen führen - Im Sinne von häufiger auftretenden Infekten, Hautausschlägen usw.
(4:30 min.)

Lektinfrei  17.07.2023 

Abnehmen unter lektinfreier Ernährung. Was ist mit den Giftstoffen?
Abnehmen unter lektinfreier Ernährung. Was ist mit den Giftstoffen?
(2:10 min.)

Giftstoffe  Lektinfrei  17.07.2023 

Sollten sich alle Menschen möglichst lektinarm ernähren um Krankheiten vorzubeugen?
Sollten sich alle Menschen möglichst lektinarm ernähren um Krankheiten vorzubeugen?
(4:06 min.)

Lektinarm  Lektinfrei  10.07.2023 

Wo ist der Unterschied zwischen Lektinfreier und Lektinarmer Ernährung?
Wo ist der Unterschied zwischen Lektinfreier und Lektinarmer Ernährung?
(4:46 min.)

Lektinfrei  Lektinarm  26.06.2023 

Wie kann ich auf der lektinfreien Ernährung mein Gewicht halten?
Wie kann ich auf der lektinfreien Ernährung mein Gewicht halten?
(3:22 min.)

Gewicht  Lektinfrei  19.06.2023 

Übergang nach 10 Monaten Lektinfrei auf eine "normale" Ernährung
Übergang nach 10 Monaten Lektinfrei auf eine "normale" Ernährung
(6:42 min.)

Lektinfrei  12.06.2023 

Gewichtsverlust unter lektinfreier Ernährung. Ich bin sehr schlank und befürchte viel Gewicht zu verlieren
Gewichtsverlust unter lektinfreier Ernährung. Ich bin sehr schlank und befürchte viel Gewicht zu verlieren
(1:43 min.)

Gewichtsverlust  Lektinfrei  15.05.2023 

Durch welchen Test kann ich feststellen, ob ich lektinsensitiv bin?
Durch welchen Test kann ich feststellen, ob ich lektinsensitiv bin?
(3:27 min.)

Lektinfrei  Lektinsensitiv  Zonulin  15.05.2023 

Mangelernährung unter Lektinfrei - Esse immer noch kein Obst, nur Feigen und Datteln
Mangelernährung unter Lektinfrei - Esse immer noch kein Obst, nur Feigen und Datteln
(2:13 min.)

Lektinfrei  15.05.2023 

Meine Rheumasymptome sind trotz lektinfreier Ernährung leider nicht deutlich besser geworden.
Meine Rheumasymptome sind trotz lektinfreier Ernährung leider nicht deutlich besser geworden.
(2:51 min.)

Rheuma  Lektinfrei  08.05.2023 

Ich habe einmal eine Frage zum Gefühl. Ich bin jetzt in der 9. Woche lektinfrei und empfinde meinen Körper als weicher
Ich habe einmal eine Frage zum Gefühl. Ich bin jetzt in der 9. Woche lektinfrei und empfinde meinen Körper als weicher
(2:22 min.)

Lektinfrei  17.04.2023 

Kann es sein, dass Lebensmittel, die lektinfrei sind & beim IgG- und IgE-Test nicht angeschlagen haben, dennoch nicht vertrage?
Kann es sein, dass Lebensmittel, die lektinfrei sind & beim IgG- und IgE-Test nicht angeschlagen haben, dennoch nicht vertrage?
(5:07 min.)

Unverträglichkeit  Lektinfrei  17.04.2023 

Gibt es auch ein Pilzproteinpulver? Wäre das eine gute lektinfreie Proteinquelle?
Gibt es auch ein Pilzproteinpulver? Wäre das eine gute lektinfreie Proteinquelle?
(3:28 min.)

Proteinqülle  Lektinfrei  03.04.2023 

Lektinfreies Chili Con Carne
Lektinfreies Chili Con Carne
(1:25 min.)

Chili  Lektinfrei  13.03.2023 

Lektinfreies Brot, dass zusammen fällt - Was tun?
Lektinfreies Brot, dass zusammen fällt - Was tun?
(1:37 min.)

Brot  Lektinfrei  13.03.2023 

Ist es sinnvoll zunächst einmal eine komplett lektinfreie Ernährung anzustreben? Reicht das aus?
Ist es sinnvoll zunächst einmal eine komplett lektinfreie Ernährung anzustreben? Reicht das aus?
(4:07 min.)

Lektinfrei  06.03.2023 

Wird Reismehl beim Backen lektinfrei?
Wird Reismehl beim Backen lektinfrei?
(1:34 min.)

Reismehl  Lektinfrei  06.03.2023 

Lektinfreies Chilli Con Carne '" geht das?
Lektinfreies Chilli Con Carne '" geht das?
(0:49 min.)

Chili  Lektinfrei  06.03.2023 

Ist die Maca-Wurzel lektinfrei?
Ist die Maca-Wurzel lektinfrei?
(1:13 min.)

Maca  Lektinfrei  06.03.2023 

Gibt es eine Liste im Internet von allen lektinfreien und lektinhaltigen Gemüsen?
Gibt es eine Liste im Internet von allen lektinfreien und lektinhaltigen Gemüsen?
(1:16 min.)

Liste  Lektinfrei  06.03.2023 

Wo ist der Unterschied von lektinfreier Ernährung zu Keto und Paleo Ernährung?
Wo ist der Unterschied von lektinfreier Ernährung zu Keto und Paleo Ernährung?
(3:07 min.)

Lektinfrei  Paleo  Keto  27.02.2023 

Lektinsensitivität - Sollte sich die ganze Familie Lektin- und Glutenfrei ernähren?
Lektinsensitivität - Sollte sich die ganze Familie Lektin- und Glutenfrei ernähren?
(5:21 min.)

Lektinfrei  Glutenfrei  20.02.2023 

Zwei lektinfreie Gerichte aus der Facebook-Community
Zwei lektinfreie Gerichte aus der Facebook-Community
(0:46 min.)

Lektinfrei  13.02.2023 

Lektinfrei-Retreat - selbstgemacht
Lektinfrei-Retreat - selbstgemacht
(3:01 min.)

Lektinfrei  30.01.2023 

Nach 15 kg Gewichtsverlust auf lektinfreier Ernährung stagniert jetzt mein Gewicht - was tun?
Nach 15 kg Gewichtsverlust auf lektinfreier Ernährung stagniert jetzt mein Gewicht - was tun?
(15:22 min.)

Lektinfrei  16.01.2023 

Lohnt sich eine lektinfreie Diät? Inwieweit würden Sie gesunden Personen zu einer lektinfreien Ernährung raten?
Lohnt sich eine lektinfreie Diät? Inwieweit würden Sie gesunden Personen zu einer lektinfreien Ernährung raten?
(3:07 min.)

Lektinfrei  02.01.2023 

Wie kann ich sicherstellen, dass meine lektinfreie Ernährung auch ausgewogen ist?
Wie kann ich sicherstellen, dass meine lektinfreie Ernährung auch ausgewogen ist?
(9:31 min.)

Lektinfrei  19.12.2022 

Ich habe Lebensmittelunverträglichkeiten bei Sjögren und Hashimoto und esse deshalb lektinfrei
Ich habe Lebensmittelunverträglichkeiten bei Sjögren und Hashimoto und esse deshalb lektinfrei
(4:43 min.)

Hashimoto  Lektinfrei  12.12.2022 

Reicht eine "lektin*arme* Ernährung" aus
Reicht eine "lektin*arme* Ernährung" aus
(2:16 min.)

Lektinfrei  05.12.2022 

Ist es wichtig, zu 100% lektinfrei zu essen? Was ist beispielsweise mit lektinhaltigem Dressing im Restaurant?
Ist es wichtig, zu 100% lektinfrei zu essen? Was ist beispielsweise mit lektinhaltigem Dressing im Restaurant?
(5:42 min.)

Lektinfrei  Restaurant  31.10.2022 

Herausforderungen auf der lektinfreien Ernährung
Herausforderungen auf der lektinfreien Ernährung
(4:07 min.)

Lektinfrei  31.10.2022 

Kaum Gewichtsabnahme, Magenschmerzen - was tun nach 6 Wochen lektinfrei?
Kaum Gewichtsabnahme, Magenschmerzen - was tun nach 6 Wochen lektinfrei?
(7:09 min.)

Lektinfrei  24.10.2022 

Prognose: Wenn sich meine Entzündungswerte normalisieren, kann ich dann wieder "normal" essen?
Prognose: Wenn sich meine Entzündungswerte normalisieren, kann ich dann wieder "normal" essen?
(10:51 min.)

Ernährungsplan  Einführung  Lektinfrei  03.10.2022 

Lektinfrei, wenn es schnell gehen muss - Wie funktioniert das?
Lektinfrei, wenn es schnell gehen muss - Wie funktioniert das?
(7:34 min.)

Lektinfrei  04.07.2022 

Lektinfrei leben im Alltag und auf Reisen
Lektinfrei leben im Alltag und auf Reisen
(20:31 min.)

Reisen  Lektinfrei  27.06.2022 

Anzeige auf die 100 neuesten Videos limitiert. Um weitere Videos zu sehen, bitte den Suchbegriff enger fassen.

Wenn Sie alle Videos aus einem Gruppensprechstundentermin einsehen möchten, klicken Sie bitte das jeweilige Datum des Tages an.

Übersicht nach Themen

A2  Abnehmen  Acai  AcerolaC  Ackerbohne  Acrylamid  Aepfel  Agar-Agar  Ahornsirup  Ajowan  Akazienfaser  Alkohol  Alkoholethoxylat  Allergie  Allergien  Alltag  AlöVera  Alphaliponsäure  Alufolie  Alzheimer  Amarant  Amaranth  Aminosäure  Aminosäure  Aminosäurepräparate  Anis  Annatto  Antibiotika  Antihistaminikum  Antikörper  Antikörpertest  Antikörpertest  Antinährstoffe  Apfel  Apfelmus  APOE4  Aprikosenkerne  Aroniabeeren  Arteriosklerose  Arthritis  Arthrose  Ashwagandha  Asthma  Atemtherapie  Atmung  Aubergine  Augen  Autoimmunerkrankung  Autoimmunkrankheit  Avocado  B-Vitamine  Babyspinat  Backen  Backofen  Backpulver  Bakerzyste  Bakterien  Baldrian  Ballaststoff  Ballaststoffe  Balsamico  Bambus  Bambusfasern  Bambusmehl  Bananen  Baobab  Basedow  Basenpulver  Basilikum  Basilikumsamen  Basmatireis  Bauchschmerzen  Bauchweh  Bedienhinweise  Beeren  Beete  Beilage  Belastung  Berggemüse  Bertramwurzel  Bier  Bioprodukte  Birkenzucker  Birne  Bitterstoffe  Blähbauch  Blähungen  Blätter  Blasenentzündung  Blut  Blutbild  Blutdruck  Blutgruppen  Blutprobe  Bluttest  Blutwerte  Blutzucker  Blähbauch  Blähungen  Bohnen  Bohnenkraut  Bonbon  Borreliose  Bowl  Bratkartoffeln  Braunhirse  Brei  Brennnessel  Brokkoli  Brot  Brotfrucht  Brotzeit  Brühe  Brötchen  Buch  Buchweizen  Buchweizensprossen  Büffelmozarella  Bulgur  Bullet-Proof-Coffee  Butter  Buttermilch  Calcium  Canihua  Cantaloupe  Carnaubawachs  Carrageen  Caseein  Casein  Cashewkerne  CBD-Oel  Cellulite  Champignon  Cheatday  Chiasamen  Chicoree  Chili  Chips  Chlorella  Cholin  Citrat  Citronensäure  Clementinen  Cözym  Coffein  Cola  Colibakterien  Colitis-Ulcerosa  Colon-Therapie  Community  Cornflakes  Corona  Couscous  Curcumin  Curry  Dampfgaren  DAO  Darm  Darmaufbau  Darmaufbaumittel  Darmbakterien  Darmbarriere  Darmerkrankung  Darmflora  Darmgesundhei  Darmprobleme  Darmschleimhaut  Darmspiegelung  Datteln  Dextrin  Diabetis  Diaminoxidase  Dimkel  Dinkel  Dinkelbrot  Dinkelmehl  Divertikulitis  Dörrobst  Dressing  Druckkochtopf  Dupeytren  Durchfall  EBV  Edamame  Eichenmehl  Eier  Eigelb  Einführung  Einkaufen  Eis  Eisen  Eiseninfusion  Eisenmangel  Eiweiss  Eiweiß  Elektrolyte  Eliminationsdiät  Energielos  Entgiften  Entzündung  Entzündungen  Entzündungswerte  Eosinophilie  Erbsen  Erbsenprotein  Erdapfel  Erdbeeren  Erdbirne  Erdmandel  Erdmandelmehl  Erdmanden  Erfahrung  Erkältung  Ernährung  Ernährungsplan  Ernährungstagebuch  Ernährungstagebuch  Erythrit  Essen  Essig  Esskastanienmehl  FAQ  Fasten  Feige  Feigen  Fenchel  Fermentieren  Fermentiert  Ferritin  Fett  Fette  Fettleber  Fettsäuretest  Fettstoffwechselstörung  Fingerhirse  Fisch  Fischöl  Fleisch  Fleischfond  Flohsamen  Flohsamen-Schalen  Flohsamenschalen  Fluorid  FMD  Folsäure  Fonio  Frischkäse  Fruchtfleisch  Fructose  Frühstück  Frühstücksbrei  Fruktose  Früchte  Frühstück  Gekeimt  Gelantine  Gelenkschmerzen  Gemüse  Gemüse  Geräucht  Gerste  Gerstengraspulver  Gerstenmalz  Getränk  Getränke  Getreide  Gewicht  Gewichtsabnahme  Gewichtszunahme  Gewürze  Gewürzgurken  Ghee  Giersch  Giftstoffe  Ginkgo  Glukose  Glukosesirup  Glutamat  Gluten  Glutenfrei  Glycerin  Glycin  Glyphosat  Goitogen  Goldhirse  Gorgonzola  Granatapfel  Grapefruitkernextrakt  Gries  Grillen  Grünkern  grünse-für-eisenmangel  Grundy  Gruppe  Guarana  Guarkernmehl  Guaven  Gurken  Haarausfall  Hafer  Haferflocken  Haferkleie  Hafermilch  Hagebutte  Hagebuttenpulver  Handkäs  Hanf  Hanfmehl  Hanfsamen  Harnsäure  Hartweizengriess  Haselnuss  Hashimoto  Hauptspeise  Haut  Hautcreme  Hefe  Hefebrot  Hefeflocken  Hefepilz  Hefeteigbrot  Heilpflanze  Heilpflanzen  Heilpilze  Heilung  Heilwasser  Helicobacter  Hemmung  Heumilch  Hirse  Hirsebrot  Hirseflocken  Hirsemehl  Histamin  Histaminintoleranz  Holland  Hollunderbeeren  Hollunderblüten  Holunder  Honig  Hormone  HPMC  Hülsenfrüchte  Hüttenkäse  Huhn  Huminsäure  Hummus  Hunger  Hülsenfrüchte  ige  IgG  Ingwer  Insektenstich  InstantPot  Intervallfasten  Inulin  Jackfruit  Japan  Jod  Joghurt  Johannisbrotkernmehl  Juckreiz  Käse  Kaffee  Kaffeesahne  Kafirin  Kakao  Kakaobohne  Kakaobutter  Kakaopulver  Kaki  Kalorien  Kalzium  Kapern  Kapseln  Karotten  Karottensaft  Kartoffel  Kartoffelbrei  Kartoffelmehl  Kartoffeln  Kartoffelschale  Kartoffelstärke  Kastanienmehl  Keimen  Kerne  Ketchup  Keto  Ketogen  Ketose  Kichererbsen  Kidneybohnen  Kind  Kinder  Kirschen  Kiwibeere  Klee  Kleeblüten  Klettewurzel  Knäckebrot  Kniekehle  Knoblauch  Kochen  Körper  Koffein  Kohl  Kohlenhydrate  Kokosblütenzucker  Kokosblütenzucker  Kokoschips  Kokosmilch  Kokosöl  Kokosöl  Kollagen  Kolloidalem  Kombination  Kombu  Konjak  Konserviert  Kopfschmerzen  Korallenpulver  Kosmetik  Kräuter  Krebstherapie  Kresse  Kreuzblütler  Kronenwucherblume  Kräuter  Kuchen  Kudzu  Kürbis  Kuhmilch  Kupfer  Kur  Kurkuma  Kuzu  Kümmel  Kürbiskerne  Käse  Königsfarn  Königskümmel  Körper  Lakritz  Laktose  Laktosefrei  Lammfleisch  Lapacho  Laugengebäck  Leaky-Gut  LeakyGut  Leben  Lebensmittel  Leber  Leberkäse  Leberwerte  Lecithin  Ledderhose  Leinöl  Leinsamen  Leinsamenmehl  Leinöl  Leitungswasser  Lekinfrei  Lektin  Lektinarm  Lektine  Lektinfrei  Lektinsensitiv  Lektinsensitivität  Lektinsensitivität  Linsen  Lipidperoxidation  Lipödem  Liste  Lorbeerblätter  low carb  Low-Carb  Lubrikatoren  Lucuma  Lungenerkrankung  Lupinen  Lupus  Maca  Macadamianüsse  Magen  Magensäure  Magnesium  Magnesiumoxid  Mahlzeit  Mahlzeiten  Mahlzeitenplan  Mairüben  Mais  Makronährstoffe  Maltodextrin  Malz  Malzbier  Mandarinen  Mandelmilch  Mandelmus  Mandeln  Mango  Maniok  Maniokbrot  Maniokmehl  ManiokmehlBrot  Manioksaürteig  Manjok  Maracuja  Margarine  Mariendistel  Marmelade  Marzipan  Mate  Mayonnaise  MCAS  MCT  MCT-Oel  Medikamente  Mediterran  MedizinischeKohle  Mehl  Melatonin  Melone  Menge  Menstruation  Menstruationsbeschwerden  Mental  Merrettich  Methotrexat  Migräne  Mikrobiom  Mikronährstoffe  Milch  Milchprodukte  Milchpulver  Milchreis  Mimikri  Mineralstoffe  Mineralwasser  Miso  Mittagessen  Mönchspfeffer  Mohn  Molkenproteinisolat  Molkeprotein  MorbusCrohn  Morgen  Moringapulver  MS  MSM  MTC-Oel  MultipleSklerose  Mund  Mundflora  Mundgeruch  Mundhygiene  Muskat  Muskatnuss  Muskelaufbau  Müde  Mönchsfrucht  Mönchsfruchtextrakt  Nachtschattengewächse  Nährstoff  Nährstoffe  Nahrungsergänzungsmittel  Nahrungsergänzungsmittel  Nahrungsmittel  Nahrungsmittelintoleranzen  Nahrungsmittelintoleranztest  Nahrungsmittelreaktion  Nahrungsunverträglichkeiten  Nase  Nasenschleimhaut  Natriumnitrit  Natron  Nattokinase  Nebenwirkung  Nebenwirkungen  Nelken  Nickel  Nitrat  Nudelalternativen  Nudeln  Nüsse  Nutella  Obst  Obstkerne  Oel  Oelsardinen  Okraschoten  Oliven  Olivenöl  Olivenöl  Omega  Omega3  Omega6  Omega9  OPC  Orangen  Osteoporose  Oxal  Oxalat  Oxalsäure  Oxalsäure  Oxidierung  Paleo  Palmkernöl  Palmöl  Panieren  Paprika  Paranüsse  Parasiten  Parboiled  Parmesankäse  Passionsfrucht  Pekannüsse  Pektin  Perillaöl  Perlhirse  Pfeffer  Pfefferminze  Pflanzenmilch  Pflaumen  Phenylalanin  Pigmentstörung  Pilze  Piment  Pinienkerne  Pistazien  Pizza  PMS  Polyphenole  Pommes  Postversand  Präbiotika  Prednisolon  Probiotica  Probiotika  Protein  Proteine  Proteinpulver  Proteinqülle  Psoriasis  Pudding  Puls  Q10  Quark  Qürcetin  Qürvain  Quinoa  Quorn  Raclette  Radieschen  RANTES  Rapsöl  Reis  Reisen  Reisgras  Reismehl  Reisnudeln  Reissirup  Reizdarm  Restaurant  Rettich  Rezept  Rezepte  Rhabarber  Rheuma  Rinder  Rinderzunge  Rindfleisch  Risottoreis  Roggen  Roh  Rohkost  Rosacea  Rosenkleesamen  Rosenwurz  Rotalgenextrakt  Rotklee  Rucola  Rüben  Säure  Saft  Sagostärke  Sahne  Salami  Salat  Salatdressing  Salicylatintoleranz  Salz  Samen  Sanddornsaft  Saürkrautsaft  Saürteig  Saürteigbrot  Saürteigbrötchen  Saürteigeinsatz  Schachtelhalm  Schälerbsen  Schafmilchprodukte  Schale  Schalf  Scheinfrüchte  Schilddrüse  Schilddrüsen-Knoten  Schilddrüsenfunktion  Schilddrüse  Schinken  Schlaf  Schlafstörung  Schlafverbesserung  Schleim  Schleimhaut  Schmerzmittel  Schnelle-Küche  Schnellkochtopf  Schnurbaum  Schokolade  Schuppenflechte  Schwarzkümmelöl  Schweinefleisch  Schwermetall  Schwermetallbelastung  Schwermetalle  Schwermetallentgiftung  Seetang  Seitan  Selen  Selleriesamen  Senf  Serum  Sesam  Shake  Shakes  Shea  Sheabutter  Shilajit  Shoothie  Sicca-Syndrom  Silber  Silizium  sind-lektine-in-ähnlicher-weise-wie-für-menschen-auch-für-hunde-gefährlich  Sjögren-Syndrom  Smoothie  Snacks  Sodbrennen  Soja  Soja-Lecithin  Sojasauce  Sojaöl  Sonnenblumenblütenblätter  Sonnenblumenkerne  Sonnenblumenöl  Sorghum  Spargel  Speichel  Spermidin  Spinat  Spirulina  Sport  Sprossen  Stachelbeeren  Stärke  Star  Staudenselleriesaft  Steckrüben  Stevia  Stiff-Person-Syndrom  Stillen  Straussenfleisch  Stress  Stuhl  Stuhlgang  Stuhlprobe  Stuhlregulation  Stuhltest  Süsskartoffel  Süsskartoffeln  Süssmölke  Süssstoffe  Süssungsmittel  Supermarkt  Suppe  Sushi  Süßkartoffel  Süßungsmittel  T-Helferzellen  Tabletten  Tagesbedarf  Tahin  Tamarinde  Tapiokstärke  Taro  Tee  Teff  Telomere  Tempeh  Teriyaki  Test  Thyreoiditis  Tipps  Toast  Tofu  Tomate  Tomaten  Tomatenmark  Tonkabohne  Topinambur  Torte  Traubenkernaxtrakt  Traubenzucker  Trehalose  Trinken  Trockenobst  Tryptophan  Unfruchtbar  Unruhe  Untergewicht  Unterversorgung  Unverträglichkeit  Unverträglichkeit  Urin  Urkorn  Vanille  Vega  Vegan  Vegetarier  Verdauung  Verdickungsmittel  Verstopfung  Vitalpilze  Vitalstoffe  VitaminB  VitaminB6  VitaminC  VitaminD  Vitamine  Vitiligo  Vollblut  Vollkorn  Wacholderbeeren  Wachtel  Wachteleier  Waffeleisen  Walnüsse  Wasser  Wasserliliensamen  Wassermelone  Weidebutter  Weidehaltung  Weihnachten  Weihnachtsessen  Weihrauch  Wein  Weissfleckenkrankheit  Weizen  Weizenmehl  Whey  Wildkräuter  Wissensarchiv  Working-Mom  Wurst  Xylit  Yacon  Yaconpulver  Zahnpasta  Zeckenbiss  Zedernkerne  Zedernnüsse  Zellen  Zichorienkaffee  Ziegenmilch  Zimt  Zink  Zitrone  Zitronensaft  Zitronenschale  Zitronesäure  Zitrusfaser  Zitrusfrucht  Zonulin  Zucchini  Zucker  Zuckerersatzstoffen  Zunge  Zusatzstoffe  Zwiebeln  Öl 

Übersicht der letzten Live-Calls:

17.06.2024  10.06.2024  03.06.2024 

© Praxis Dr. Gersch, Trippstader Str. 110, 67663 Kaiserslautern | Tel. 0631 / 34 35 97 38 | Impressum | Datenschutz | Verträge hier kündigen | Kostenlose Video-Kompaktkurse mit Dr. Gersch | Youtube-Kanäle Autoimmunerkrankungen und Atemtherapie | TikTok