Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

25 Videos im Archiv (2:14 Stunden):

Warum wir zu 20 g Eiweiß je Mahlzeit raten (0:52 min.)

Proteinbedarf  Ernährung  Gesundheit  Proteinbedarf  Eiweißzufuhr  Nährstoffumstellung  Zuckervermeidung  Proteinaufnahme  Ernährung  Gesundheit  11.11.2024 

Ernährung nach Muskeltraining (4:54 min.)

Ernährung  Training  Insulin  Protein  21.10.2024 

Biologische Wertigkeit von Eiweiß (8:31 min.)

Ernährung  Eiweiß  Protein  07.10.2024 

Verdauungsschwierigkeiten bei tierischem Protein nach dem Ende einer veganen Ernährung? (2:34 min.)

Verdauung  Protein  Veganismus  Mikrobiom  07.10.2024 

Zutatencheck veganes Proteinpulver (8:09 min.)

lektinfrei  Protein  veganeErnährung  Eiweiß  16.09.2024 

Ist ein Aminosäuren-Präparat lektinfrei? (2:57 min.)

Hashimoto  Lektinfrei  Proteinqüllen  Ernährung  Ernährung  Lektinfrei  Protein  Gesundheit  Lektinfrei  Aminosäuren  Ernährung  Ernährung  Lektinfrei  Eiweiß  Aminosäuren  Lektinfrei  Aminosäuren  Ernährung  Hülsenfrüchte  Ernährung  Lektinfrei  Eiweiß  Aminosäuren  Ernährung  Lektinfrei  Eiweiß  Aminosäuren  19.08.2024 

Proteinreiches Frühstück: Knochenbrühe mit Ei (2:42 min.)

proteinreich  Frühstück  Knochenbrühe  Ei  22.07.2024 

Proteine: Unterschiede bei pflanzlicher oder tierischer Herkunft - macht das einen Unterschied? (7:19 min.)

Ernährung  Eiweiß  Proteine  Gesundheit  24.06.2024 

Ist Insektenprotein lektinfrei? (2:12 min.)

Lektinfrei  Insekten  Ernährung  Protein  LektinfreiesEssen  Insektenprotein  Ernährungsberatung  24.06.2024 

Aus welcher Fütterung und von welchen Kühen sollte Whey-Protein stammen, um lektinfrei zu sein? (2:18 min.)

Whey  Protein  26.02.2024 

Proteinreiches Frühstück bzw. Mittagessen (4:30 min.)

Proteine  Frühstück  Mittagessen  21.08.2023 

Kaffee mit MCT-Öl und Kollagen oder Molkeprotein? (7:43 min.)

Kaffee  MTC-Oel  Kollagen  Molkeprotein  14.08.2023 

Ist Fasten, zum Beispiel in Form der Fasting Mimicking Diet (FMD), sinnvoll, wenn der Proteingehalt im Blut niedrig ist? (1:25 min.)

FMD  Fasten  Proteine  14.08.2023 

Welches Proteinpulver empfehlen Sie? (5:22 min.)

Proteinpulver  17.07.2023 

Wie viel Protein, Ballaststoffe, Fett und wie viele Kohlenhydrate empfehlen Sie allgemein? (3:18 min.)

Protein  Fette  Kohlenhydrate  Ballaststoffe  22.05.2023 

Gibt es auch ein Pilzproteinpulver? Wäre das eine gute lektinfreie Proteinquelle? (3:28 min.)

Proteinqülle  Lektinfrei  03.04.2023 

Ist Proteinpulver auf Hühnereibasis eine gute Wahl? (1:49 min.)

Proteinpulver  27.03.2023 

So decken Sie den Proteinbedarf ohne Eier und Milchprodukte bei lektinfreier Ernährung. (4:42 min.)

Protein  Eier  Milchprodukte  30.01.2023 

Ist ein Molkenproteinisolat Eiweißshake im Rahmen der lektinfreien Ernährung erlaubt? (0:45 min.)

Molkenproteinisolat  09.01.2023 

Darf ich Erbsenprotein-Eiweißshake zu mir nehmen? (0:25 min.)

Erbsenprotein  09.01.2023 

Ich habe Probleme, genug Protein pro Mahlzeit zu bekommen was sind lektinfreie und günstige Optionen für ausreichend Eiweiß? (6:55 min.)

Protein  05.12.2022 

Erbsenprotein ohne Lektine gibt es das? (1:16 min.)

Erbsenprotein  05.12.2022 

Wie kann ich bei der lektinfreien Ernährung genug Eiweiß zu mir nehmen? (12:52 min.)

Protein  26.09.2022 

Welches vegane Proteinpulver ist NICHT ungesund? (Die meisten haben zu viele Omega-6-Fette oder Lektine.) (7:01 min.)

Proteinpulver  12.09.2022 

Fleisch essen vs. vegan leben: Worum es wirklich geht (30:04 min.)

Vegan  Protein  Fleisch  Ernährung  Gesundheit  Vegan  Fleisch  29.08.2022