Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

12 Videos im Archiv (32 Minuten):

Wie viele Kohlenhydrate hat resistente Stärke? (1:49 min.)

Ernährung  Gesundheit  Stärke  Mikrobiom  Ernährung  Kohlenhydrate  resistenteStärke  Mikrobiom  18.11.2024 

Kohlenhydrate auf lektinfreier Ernährung - gut oder schlecht? (4:40 min.)

Hashimoto  Lektin  LowCarb  Ketogen  Lektinfrei  Kohlenhydrate  GesundeErnährung  LowCarb  19.08.2024 

Was ist ein Lektin und warum sollte ich mich damit beschäftigen? (2:46 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Kohlenhydrate  17.06.2024 

Zur Gewichtszunahme auch Fette und Kohlenhydrate trennen? Und wie genug Eiweiß essen? (4:34 min.)

Fette  Kohlenhydrate  18.03.2024 

Eine gesunde Kohlenhydratquelle bei multiplen Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Lektine, Histamine, Salicylate) (3:25 min.)

Kohlenhydrate  31.07.2023 

Trennen von Fetten und Kohlenhydraten (2:16 min.)

Fette  Kohlenhydrate  10.07.2023 

Die Energiegewinnung des Körpers findet im Feuer der Kohlenhydrate statt. Stimmt das? (3:13 min.)

Kohlenhydrate  05.06.2023 

Wie viel Protein, Ballaststoffe, Fett und wie viele Kohlenhydrate empfehlen Sie allgemein? (3:18 min.)

Protein  Fette  Kohlenhydrate  Ballaststoffe  22.05.2023 

Fett- und Kohlenhydrat-Trennung noch einmal ganz praktisch erklärt: Was esse ich wann und wie zusammen? (1:58 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Fette und Kohlenhydrate in der Praxis trennen (0:37 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Sollte ich nicht doch Kohlenhydrate mit Fett gemeinsam essen, um die Aufnahme zu verzögern? (2:34 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Warum man Fette und Kohlenhydrate nicht unbedingt zusammen essen sollte. (1:43 min.)

Kohlenhydrate  Fette  20.02.2023