Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

9 Videos im Archiv (20 Minuten):

Zur Gewichtszunahme auch Fette und Kohlenhydrate trennen - wie genug Eiweiß essen? (4:34 min.)

Fette  Kohlenhydrate  18.03.2024 

Trennen von Fetten und Kohlenhydraten (2:16 min.)

Fette  Kohlenhydrate  10.07.2023 

Kann man zu viel Fett essen? (1:49 min.)

Fette  Fett  22.05.2023 

Wie viel Protein, Ballaststoffe, Fett und wieviel KH empfehlen Sie allgemein? (3:18 min.)

Protein  Fette  Kohlenhydrate  Ballaststoffe  22.05.2023 

Braucht es dazu mehr gesättigte Fette wie Butter, Ghee und eventuell auch das fette Fleisch oder auch Kokosöl? (2:09 min.)

Fette  Butter  Ghee  24.04.2023 

Fett und Kohlenhydrattrennng noch mal ganz praktisch erklärt: Was esse ich wann und wie zusammen? (1:58 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Fette und Kohlenhydrate in der Praxis trennen (0:37 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Sollte ich nicht doch Kohlenhydrate mit Fett gemeinsam essen um die Aufnahme zu verzögern? (2:34 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Warum man Fette und Kohlenhydrate nicht unbedingt zusammen essen sollte (1:43 min.)

Kohlenhydrate  Fette  20.02.2023