Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

20 Videos im Archiv (1:48 Stunden):

Welche Fette sind gesund? (2:57 min.)

Fette  Ernährung  Gesundheit  Omega3  02.09.2024 

Sekundäre Gallensäuren im Stuhl (9:42 min.)

Verdauung  Gallensäuren  Dysbiose  Fettverdauung  12.08.2024 

Darf man Frittierfett (Ghee) mehr als einmal verwenden? (3:19 min.)

Ernährung  Frittierfett  Ghee  Gesundheit  Ernährung  Fett  Ghee  Frittieren  08.07.2024 

Was sind die besten Ernährungsstrategien im Alltag, um effektiv den Fettstoffwechsel zu verbessern? Wie schnell geht das? (8:01 min.)

Cholesterin  Ernährung  Fettstoffwechsel  Lipide  22.04.2024 

Warum empfiehlt Dr. Gersch keine frisch geschroteten Leinsamen? (3:36 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Gesundheit  Leinsamen  Lektinfrei  Ernährung  OmegaFettsäuren  Gesundheit  Omega3  Omega6  Ernährungstipps  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Leinsamen  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Leinsamen  Gesundheit  15.04.2024 

Zur Gewichtszunahme auch Fette und Kohlenhydrate trennen? Und wie genug Eiweiß essen? (4:34 min.)

Fette  Kohlenhydrate  18.03.2024 

Besser Fett verdauen (1:25 min.)

Fett  11.09.2023 

Was sind optimale Werte in einem Fettsäuretest? (Omega-3- und Omega-6-Index?) (3:15 min.)

Fettsäuretest  17.07.2023 

Wie kann ich wissen, ob jemand eine Fettstoffwechselstörung hat? Anhand welcher Werte oder Symptome? (9:01 min.)

Fettstoffwechselstörung  17.07.2023 

Trennen von Fetten und Kohlenhydraten (2:16 min.)

Fette  Kohlenhydrate  10.07.2023 

Funktioniert die Entstehung eines Lipödems so ähnlich wie die Genese einer Fettleber? (5:24 min.)

Lipödem  Fettleber  19.06.2023 

Kann man zu viel Fett essen? (1:49 min.)

Fette  Fett  22.05.2023 

Wie viel Protein, Ballaststoffe, Fett und wie viele Kohlenhydrate empfehlen Sie allgemein? (3:18 min.)

Protein  Fette  Kohlenhydrate  Ballaststoffe  22.05.2023 

Braucht es mehr gesättigte Fette wie Butter, Ghee und eventuell auch das fette Fleisch oder auch Kokosöl? (2:09 min.)

Fette  Butter  Ghee  24.04.2023 

Fett- und Kohlenhydrat-Trennung noch einmal ganz praktisch erklärt: Was esse ich wann und wie zusammen? (1:58 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Fette und Kohlenhydrate in der Praxis trennen (0:37 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Sollte ich nicht doch Kohlenhydrate mit Fett gemeinsam essen, um die Aufnahme zu verzögern? (2:34 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Warum man Fette und Kohlenhydrate nicht unbedingt zusammen essen sollte. (1:43 min.)

Kohlenhydrate  Fette  20.02.2023 

Welche Auswirkungen hat das falsche Öl auf den Heilungsprozess? (6:13 min.)

Omega6  Histaminintoleranz  Oel  Ernährung  Gesundheit  Heilung  Fette  03.10.2022 

Wie viel Fett pro Tag ist gesund, und wann ist es zu viel? (34:27 min.)

Fett  04.07.2022