Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

16 Videos im Archiv (1:26 Stunden):

Was sind die besten Ernährungsstrategien im Alltag, um effektiv den Fettstoffwechsel zu verbessern? Wie schnell geht das? (8:01 min.)

Cholesterin  Ernährung  Fettstoffwechsel  Lipide  22.04.2024 

Warum empfiehlt Dr. Gersch keine frisch geschroteten Leinsamen? (3:36 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Gesundheit  Leinsamen  Lektinfrei  Ernährung  OmegaFettsäuren  Gesundheit  Omega3  Omega6  Ernährungstipps  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Leinsamen  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Leinsamen  Gesundheit  15.04.2024 

Zur Gewichtszunahme auch Fette und Kohlenhydrate trennen - wie genug Eiweiß essen? (4:34 min.)

Fette  Kohlenhydrate  18.03.2024 

Was soll ich zu mir nehmen um Fett besser zu verdauen? (1:25 min.)

Fett  11.09.2023 

Was sind optimale Werte in einem Fettsäuretest? (Omega-3-und-6-Index) (3:15 min.)

Fettsäuretest  17.07.2023 

Wie kann ich wissen, ob jemand eine Fettstoffwechselstörung hat? Anhand welcher Werte oder Symptome? (9:01 min.)

Fettstoffwechselstörung  17.07.2023 

Trennen von Fetten und Kohlenhydraten (2:16 min.)

Fette  Kohlenhydrate  10.07.2023 

Funktioniert die Entstehung eines Lipödems so ähnlich wie die Genese einer Fettleber? (5:24 min.)

Lipödem  Fettleber  19.06.2023 

Kann man zu viel Fett essen? (1:49 min.)

Fette  Fett  22.05.2023 

Wie viel Protein, Ballaststoffe, Fett und wieviel KH empfehlen Sie allgemein? (3:18 min.)

Protein  Fette  Kohlenhydrate  Ballaststoffe  22.05.2023 

Braucht es dazu mehr gesättigte Fette wie Butter, Ghee und eventuell auch das fette Fleisch oder auch Kokosöl? (2:09 min.)

Fette  Butter  Ghee  24.04.2023 

Fett und Kohlenhydrattrennng noch mal ganz praktisch erklärt: Was esse ich wann und wie zusammen? (1:58 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Fette und Kohlenhydrate in der Praxis trennen (0:37 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Sollte ich nicht doch Kohlenhydrate mit Fett gemeinsam essen um die Aufnahme zu verzögern? (2:34 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Warum man Fette und Kohlenhydrate nicht unbedingt zusammen essen sollte (1:43 min.)

Kohlenhydrate  Fette  20.02.2023 

Wie viel Fett pro Tag ist gesund und wann ist es zu viel? (34:27 min.)

Fett  04.07.2022