Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

29 Videos im Archiv (2:15 Stunden):

Kaugummis und lektinfreie Ernährung? (4:16 min.)

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Lektinfreie Ernährung ändern bei Insulinresistenz? (7:55 min.)

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Machen Blutzuckertricks Sinn? (2:25 min.)

Blutzucker  Ernährung  Gesundheit  03.02.2025 

Starkes Verlangen nach Süßem. (4:34 min.)

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Ist diese Marmelade lektinfrei? (2:30 min.)

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Kann ich zu viel Zucker durch Gemüse oder Salat ausgleichen? (13:07 min.)

Ernährung  Zuckerreduktion  Gesundheit  Lektinfrei  16.12.2024 

Zucker oder Allulose - was ist besser? (2:52 min.)

Allulose  Zucker  Ernährung  Fructose  Ernährung  Zuckerersatz  Allulose  Gesundheit  Ernährung  Zuckerersatz  Gesundheit  18.11.2024 

Warum wir zu 20 g Eiweiß je Mahlzeit raten (0:52 min.)

Proteinbedarf  Ernährung  Gesundheit  Proteinbedarf  Eiweißzufuhr  Nährstoffumstellung  Zuckervermeidung  Proteinaufnahme  Ernährung  Gesundheit  11.11.2024 

Kann ich Kokosblütenzucker bei einer IgE-Allergie auf Kokos essen? (1:03 min.)

Allergie  Kokos  Kokosblütenzucker  04.11.2024 

Candida bekämpfen (3:25 min.)

Candida  Ernährung  Darmgesundheit  Zuckerentzug  28.10.2024 

Wie entwickelt sich physiologische Insulinresistenz? (1:25 min.)

Insulin  Blutzucker  Ernährung  Physiologie  17.06.2024 

Was ist physiologische Insulinresistenz? (1:42 min.)

Insulinresistenz  Fasten  Metabolismus  Blutzucker  17.06.2024 

Blutzuckerkurve bei Schilddrüsenproblemen Schilddrüse und Insulinresistenz. (10:33 min.)

Schilddrüse  Blutzucker  Insulinresistenz  Ernährung  17.06.2024 

Ich habe in meinem Stuhltest viel Zucker im Stuhl. Wir essen aber überhaupt keinen Zucker, kein Weißmehl, keine Süßigkeiten, keine stark verarbeiteten Lebensmittel: Woher kommt der Zucker her? (3:43 min.)

Zucker  Stuhltest  Ballaststoffe  Dysbiose  Ballaststoffe  Verdauung  Zucker  Darm  Ballaststoffe  Verdauung  Zucker  Darm  03.06.2024 

Allulose: Warum es in Deutschland nicht zugelassen ist und welche Daten dafür und dagegen sprechen. (10:13 min.)

LektinfreieErnährung  Allulose  Zuckeralternative  Ernährung  Allulose  Gesundheit  Ernährung  Zuckeralternativen  Allulose  Zuckeraustausch  Gesundheit  Ernährung  03.06.2024 

Trehalose - Ist das eine gesunde Zuckerverbindung oder besteht ein Risiko? (6:49 min.)

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Tagatose Ist das eine gesunde Zuckerverbindung? (2:10 min.)

Tagatose  Zucker  Gesundheit  Präbiotikum  03.06.2024 

In diesem Video wird erklärt, wie eine lektinfreie Ernährung helfen kann, Migräneattacken zu reduzieren. Wir besprechen auch die Bedeutung eines stabilen Blutzuckerspiegels und welche Nahrungsmittel möglicherweise vermieden werden soll (10:40 min.)

Migräne  Migräne  Ernährung  Lektine  Blutzucker  29.01.2024 

Blutzuckerschwankungen unter lektinfreier Ernährung (5:54 min.)

Blutzucker  15.01.2024 

Schüttet man, wenn man akut den Tag über müde wird, Melatonin aus, kann dies zu Blutzuckerschwankungen führen? (2:46 min.)

Blutzucker  Melatonin  19.06.2023 

Ist Kokosblütenzucker lektinfrei? (0:46 min.)

Kokosblütenzucker  12.06.2023 

Lektinfreier Lebensstil (0:28 min.)

Leinsamen  Kokosblütenzucker  13.03.2023 

Wie gut ist Kokosblütenzucker im Vergleich zu den anderen Zuckerersatzstoffen? (1:18 min.)

Kokosblütenzucker  Zuckerersatzstoffen  06.03.2023 

Kann man auch Birkenzucker (Xylit) anstelle von Erythrit nehmen? (2:04 min.)

Birkenzucker  Xylit  Erythrit  23.01.2023 

Kann ich Traubenzucker statt Haushaltszucker verwenden? (0:46 min.)

Traubenzucker  Zucker  09.01.2023 

Häufig gestellte Fragen zu Gluten (13:51 min.)

Gluten  Haut  Gesundheit  Ernährung  Zucker  Gluten  05.09.2022 

Eiweißgehalt im Brot und die Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel (3:22 min.)

Blutzucker  Brot  25.04.2022 

Obst und die Auswirkung auf den Blutzucker (2:54 min.)

Blutzucker  Obst  28.02.2022 

Schokolade und Zucker - Macht Zucker mich krank? (11:19 min.)

Schokolade  Zucker  Süssigkeiten  Snacks  Zucker  Ernährung  Gesundheit  Schokolade  21.02.2022