Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

27 Videos im Archiv (1:28 Stunden):

Ist Baobab ein guter Ballaststoffe für alle? (1:31 min.)

Baobab  Ballaststoffe  Ernährung  Darmflora  13.01.2025 

Mit welchem Gemüse nach einer Fleischdiät starten? (2:51 min.)

Ernährung  Ballaststoffe  Gemüse  Ernährung  Gemüse  Fleischdiät  Ernährung  Gemüse  Fleischdiät  Ernährung  Gemüse  Fleischdiät  Ernährung  Gemüse  Fleischdiät  Ernährung  Gemüse  Fleischdiät  Darmgesundheit  Fleischdiät  Gemüsestart  13.01.2025 

Warum schränken wir die Empfehlung an Ballaststoffen auf Akazienfasern und Flohsamenschalen ein? (2:45 min.)

Ballaststoffe  Darmbakterien  Akazienfasern  Flohsamen  06.01.2025 

Ist Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) schädlich für die Darmflora? (4:40 min.)

Darmgesundheit  Ballaststoffe  HPMC  Darmgesundheit  HPMC  Mikrobiom  Mikrobiom  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Zellulose  Mikrobiom  Ballaststoffe  Darmgesundheit  HPMC  HPMC  Darmflora  Ernährung  Studien  06.01.2025 

Ballaststoffe aufnehmen, wenn der Dickdarm wegen einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung entfernt wurde. (5:06 min.)

Ernährung  Pouch  Ballaststoffe  Verdauung  06.01.2025 

Ballaststoffe richtig einnehmen und dosieren. (5:58 min.)

Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Darmflora  Ernährung  Ballaststoffe  Gesundheit  Darm  Ernährung  Ballaststoffe  Gesundheit  Darm  Ernährung  Ballaststoffe  Gesundheit  Ernährung  Ballaststoffe  Gesundheit  Darm  Ernährung  Ballaststoffe  Gesundheit  Darm  Ernährung  Ballaststoffe  Gesundheit  06.01.2025 

Resistente Stärke - lektinfrei resistente Stärke vs. Maisstärke (6:40 min.)

Kohlenhydrate  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  16.12.2024 

Akazienfaser unter Fasten-Mimik-Diät einnehmen? (1:31 min.)

FMD  Ballaststoffe  Fasten  Ernährung  04.11.2024 

Was tun, wenn sehr viele IgG-Lebensmittelantikörper vorliegen? (5:46 min.)

Ernährung  IgG  Antikörper  Darmgesundheit  IgG  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  IgG  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Ernährung  Digestion  Probiotika  IgG  Antikörper  Darmgesundheit  IgG  Lebensmittel  Darmgesundheit  Ernährung  14.10.2024 

Flüssigkeitszufuhr bei Ballaststoffen (7:43 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Ballaststoffe  Flüssigkeit  23.09.2024 

Ballaststoffe und Hormone (2:25 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Hormone  Ballaststoffe  Hormone  Ernährung  24.06.2024 

Ich habe in meinem Stuhltest viel Zucker im Stuhl. Wir essen aber überhaupt keinen Zucker, kein Weißmehl, keine Süßigkeiten, keine stark verarbeiteten Lebensmittel: Woher kommt der Zucker her? (3:43 min.)

Zucker  Stuhltest  Ballaststoffe  Dysbiose  Ballaststoffe  Verdauung  Zucker  Darm  Ballaststoffe  Verdauung  Zucker  Darm  03.06.2024 

Optimale Stuhlkonsistenz - wie lange dauert das bei lektinfreier Ernährung? Zu viele Ballaststoffe möglich? (5:31 min.)

Lektinfrei  Stuhlkonsistenz  Ballaststoffe  Ernährung  01.04.2024 

Ballaststoffe regelmäßig einnehmen (1:27 min.)

Ballaststoffe  Akazienfaser  18.03.2024 

Flohsamen, Akazienfaser, Inulin: Welcher Ballaststoff ist der richtige für das Mikrobiom? (3:46 min.)

Mikrobiom  Ballaststoff  26.02.2024 

Die tägliche Menge an Ballaststoffen (5:16 min.)

Tagesbedarf  Ballaststoffe  21.08.2023 

Was für einen Unterschied macht es, ob Ballaststoffe wasserlöslich sind oder nicht? (2:46 min.)

Ballaststoffe  17.07.2023 

Wie viel Protein, Ballaststoffe, Fett und wie viele Kohlenhydrate empfehlen Sie allgemein? (3:18 min.)

Protein  Fette  Kohlenhydrate  Ballaststoffe  22.05.2023 

Können zu viele Ballaststoffe schaden oder die Darmbakterien irritieren? (1:31 min.)

Ballaststoffe  Darm  01.05.2023 

Chicoree ist eine ballaststoffreiche und lektinfreie Option (0:21 min.)

Chicoree  Lektinfrei  Ernährung  Ballaststoffe  Chicore  06.03.2023 

Hat Karottensaft noch genug Ballaststoffe? (0:39 min.)

Ballaststoffe  Karottensaft  06.02.2023 

Magen-Darm-Beschwerden durch Flohsamenschalen oder Erdmandelmehl? (4:12 min.)

Flohsamen-Schalen  Erdmandel  Nebenwirkungen  LektinfreieErnährung  Flohsamenschalen  Ballaststoffe  Ernährungstipps  03.10.2022 

Pilze und Ballaststoffe (2:36 min.)

Ballaststoffe  11.04.2022 

Kann ich Ballaststoffe erhitzen? (1:25 min.)

Ballaststoffe  11.04.2022 

Akazienfaser als Ballaststoff (0:22 min.)

Akazienfaser  Ballaststoff  07.03.2022 

Sind Bambusfasern lektinfrei? (1:00 min.)

Bambusfasern  Ballaststoffe  28.02.2022 

Verarbeitung von Konjak-Nudeln (Shirataki) (3:48 min.)

Konjak  Nudeln  Ballaststoffe  Lektinfrei  Ernährung  GesundLeben  Ballaststoffe  21.02.2022