Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

18 Videos im Archiv (51 Minuten):

Flüssigkeitszufuhr bei Ballaststoffen (7:43 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Ballaststoffe  Flüssigkeit  23.09.2024 

Ballaststoffe und Hormone (2:25 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Hormone  Ballaststoffe  Hormone  Ernährung  24.06.2024 

Ich habe in meinem Stuhltest viel Zucker im Stuhl. Wir essen aber überhaupt keinen Zucker, kein Weißmehl, keine Süßigkeiten, keine stark verarbeiteten Lebensmittel: Woher kommt der Zucker her? (3:43 min.)

Zucker  Stuhltest  Ballaststoffe  Dysbiose  Ballaststoffe  Verdauung  Zucker  Darm  Ballaststoffe  Verdauung  Zucker  Darm  03.06.2024 

Optimale Stuhlkonsistenz - wie lange dauert das bei lektinfreier Ernährung? Zu viele Ballaststoffe möglich? (5:31 min.)

Lektinfrei  Stuhlkonsistenz  Ballaststoffe  Ernährung  01.04.2024 

Ballaststoffe regelmäßig einnehmen (1:27 min.)

Ballaststoffe  Akazienfaser  18.03.2024 

Flohsamen, Akazienfaser, Inulin: Welcher Ballaststoff ist der richtige für das Mikrobiom? (3:46 min.)

Mikrobiom  Ballaststoff  26.02.2024 

Die tägliche Menge an Ballaststoffen (5:16 min.)

Tagesbedarf  Ballaststoffe  21.08.2023 

Was für einen Unterschied macht es, ob Ballaststoffe wasserlöslich sind oder nicht? (2:46 min.)

Ballaststoffe  17.07.2023 

Wie viel Protein, Ballaststoffe, Fett und wie viele Kohlenhydrate empfehlen Sie allgemein? (3:18 min.)

Protein  Fette  Kohlenhydrate  Ballaststoffe  22.05.2023 

Können zu viele Ballaststoffe schaden oder die Darmbakterien irritieren? (1:31 min.)

Ballaststoffe  Darm  01.05.2023 

Chicoree ist eine ballaststoffreiche und lektinfreie Option (0:21 min.)

Chicoree  Lektinfrei  Ernährung  Ballaststoffe  Chicore  06.03.2023 

Hat Karottensaft noch genug Ballaststoffe? (0:39 min.)

Ballaststoffe  Karottensaft  06.02.2023 

Magen-Darm-Beschwerden durch Flohsamenschalen oder Erdmandelmehl? (4:12 min.)

Flohsamen-Schalen  Erdmandel  Nebenwirkungen  LektinfreieErnährung  Flohsamenschalen  Ballaststoffe  Ernährungstipps  03.10.2022 

Pilze und Ballaststoffe (2:36 min.)

Ballaststoffe  11.04.2022 

Kann ich Ballaststoffe erhitzen? (1:25 min.)

Ballaststoffe  11.04.2022 

Akazienfaser als Ballaststoff (0:22 min.)

Akazienfaser  Ballaststoff  07.03.2022 

Sind Bambusfasern lektinfrei? (1:00 min.)

Bambusfasern  Ballaststoffe  28.02.2022 

Verarbeitung von Konjak-Nudeln (Shirataki) (3:48 min.)

Konjak  Nudeln  Ballaststoffe  Lektinfrei  Ernährung  GesundLeben  Ballaststoffe  21.02.2022