Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

12 Videos im Archiv (37 Minuten):

Was ist ein Lektin und warum sollte ich mich damit beschäftigen? (2:46 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Kohlenhydrate  17.06.2024 

Zur Gewichtszunahme auch Fette und Kohlenhydrate trennen - wie genug Eiweiß essen? (4:34 min.)

Fette  Kohlenhydrate  18.03.2024 

Medizinische Kohle gegen Infektionserkrankungen - Prophylaxe bei Ansteckung (6:16 min.)

MedizinischeKohle  19.02.2024 

Reicht es, die äußeren Blätter von Kohl oder Salat zu entfernen, oder sollte man diese immer waschen? (5:10 min.)

Salat  Kohl  23.10.2023 

Eine gesunde Kohlenhydratequelle bei multiplen Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Lektine, Histamine, Salicylate) (3:25 min.)

Kohlenhydrate  31.07.2023 

Trennen von Fetten und Kohlenhydraten (2:16 min.)

Fette  Kohlenhydrate  10.07.2023 

Ich hatte mal gelernt die Energiegewinnung des Körpers findet im Feuer der Kohlenhydrate statt. Stimmt das? (3:13 min.)

Kohlenhydrate  05.06.2023 

Wie viel Protein, Ballaststoffe, Fett und wieviel KH empfehlen Sie allgemein? (3:18 min.)

Protein  Fette  Kohlenhydrate  Ballaststoffe  22.05.2023 

Fett und Kohlenhydrattrennng noch mal ganz praktisch erklärt: Was esse ich wann und wie zusammen? (1:58 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Fette und Kohlenhydrate in der Praxis trennen (0:37 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Sollte ich nicht doch Kohlenhydrate mit Fett gemeinsam essen um die Aufnahme zu verzögern? (2:34 min.)

Kohlenhydrate  Fette  27.02.2023 

Warum man Fette und Kohlenhydrate nicht unbedingt zusammen essen sollte (1:43 min.)

Kohlenhydrate  Fette  20.02.2023