Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

7 Videos im Archiv (22 Minuten):

Können Mahlzeitenabstände die Darmflora verbessern? (2:46 min.)

Ernährung  Mahlzeiten  Darmflora  Gesundheit  01.07.2024 

Fleischfreie Gerichte im Mahlzeitenplandienst Warum ich dazu nicht rate. (2:39 min.)

Mahlzeitenplan  11.03.2024 

Wie viel Eiweiß ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten und sollte ich Eiweiße nach den enthaltenen Aminosäuren und deren Qualität kategorisieren? (3:16 min.)

Eiweiss  Mahlzeit  Menge  28.08.2023 

Warum raten wir zu 20 Gramm Eiweiß pro Mahlzeit und nicht zu mehr oder weniger? (3:34 min.)

Eiweiss  Mahlzeit  Menge  28.08.2023 

Süße Hirsebällchen (5:42 min.)

Mahlzeit  Rezept  Hirse  21.08.2023 

Wie viele Mahlzeiten nimmt man beim Intervallfasten ein? Zwei oder drei? (2:25 min.)

Intervallfasten  Fasten  Mahlzeiten  14.08.2023 

Gesunder Schlaf: Ab wann sollte man die letzte Mahlzeit zu sich nehmen? (1:49 min.)

Schalf  Mahlzeit  27.02.2023