Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

12 Videos im Archiv (1:01 Stunden):

Verzichten Sie auf A2-Milchprodukte wegen erhöhtem IgG gegen Kuhmilch. (3:03 min.)

Lektinfrei  Milchalternativen  Kuhmilch  Ernährung  15.12.2025 

Alternativen zum Ölziehen mit Kokosöl (2:43 min.)

Ölziehen  Alternativen  Mundpflege  Kokosöl  Kokosöl  Ölziehen  Zahnpflege  Mundhygiene  Ögelziehen  AlternativeÖle  Mundhygiene  Gesundheit  08.12.2025 

Tagatose und Galaktose (8:49 min.)

Lektinfrei  AlternativeZucker  Ernährung  Zuckerverbindungen  Süssstoffe  Ernährung  Gesundheit  Zuckerverbindungen  Süssstoffe  Ernährung  Gesundheit  06.10.2025 

Einführung in die lektinfreie Ernährung (5:27 min.)

Lektin  Omega6  Ernährung  Omega3  lektinfreieErnährung  Omega6  gesundeFettqüllen  pflanzlicheMilchalternativen  Gesundheit  Ernährungsplan  Omega-6  Lektine  21.08.2025 

Ist Glycin ein guter Zuckerersatz? (2:07 min.)

Ernährung  Zuckerersatz  Glycin  Zuckeralternative  31.03.2025 

Welche Calciumquellen gibt es außer Milchprodukten? (3:06 min.)

Calcium  Ernährung  Lektinfrei  Oxalsäure  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Calcium  Oxalsäure  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Calcium  Ernährung  Lektinfrei  Alternativen  Calcium  Ernährung  Lektinfrei  Alternativen  Lektinfrei  Calcium  Oxalsäure  Lektinfrei  Calcium  Oxalsä  24.03.2025 

Lektinfreier Hühnereiweiß-Ersatz zum Backen und Binden. (7:13 min.)

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Sind auch kleine Mengen problematisch? (5:25 min.)

Erythrit  Herzinfarkt  Ernährung  Gesundheit  Erythrit  Herzinfarkt  Zuckeralternativen  Blutgerinnung  Erythrit  Ernährung  Gesundheit  Erythrit  Ernährung  Gesundheit  17.03.2025 

Molke ungeeignet bei Ricotta-Unverträglichkeit. (2:16 min.)

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Allulose: Warum es in Deutschland nicht zugelassen ist und welche Daten dafür und dagegen sprechen. (10:13 min.)

LektinfreieErnährung  Allulose  Zuckeralternative  Ernährung  Allulose  Gesundheit  Ernährung  Zuckeralternativen  Allulose  Zuckeraustausch  Gesundheit  Ernährung  03.06.2024 

Lektinfreie Nudelalternativen und das perfekte Nudel-Rezept (5:16 min.)

Lektinfrei  Nudelalternativen  Nudeln  Rezept  21.08.2023 

Welcher Kokosjoghurt ist lektinfrei? (5:22 min.)

Joghurt  Lektinfrei  Ernährung  Kokosjoghurt  Alternativen  24.10.2022