Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

13 Videos im Archiv (1:08 Stunden):

Wie viele Nüsse und Nussmus pro Tag maximal? (2:28 min.)

Nüsse  Ernährung  OmegaFettsäuren  Gesundheit  Nüsse  Nussmus  Ernährung  Omega-Fettsäuren  20.10.2025 

Fettsäuren-Oxidation bei gebratenem Fisch. (4:21 min.)

Fischzubereitung  OmegaFettsäuren  Ernährungstipps  Ernährung  Omega3  Fettsäuren  Gesundheit  OmegaFettsäuren  FettsäureOxidation  guteFette  FischZubereitung  OmegaFettsäuren  FettsäureOxidation  guteFette  FischZubereitung  OmegaFettsäuren  Fisch  Ernährung  Kochen  OmegaFettsäuren  Fischzubereitung  Ernährung  GesundeErnährung  OmegaFettsäuren  Fisch  Ernährung  Kochen  20.10.2025 

Leinsamen und Leinöl (6:24 min.)

Gesundheit  Omega3  Ernährungswissen  Fettsäuren  Omega3  Fettsäuren  Leinöl  Gesundheit  06.10.2025 

Hanföl gesund oder nicht? (9:54 min.)

Ernährung  Lektine  Gesundheit  Hanföl  Hanföl  Lekinax  OmegaFett  Lektinfreierleben  Gesundheitstipp  Hanföl-Wirkung  Ernährungstipps  LektinfreieErnährung  Hanfölanalyse  OmegaFettsäuren  06.10.2025 

Butter statt Margarine (13:07 min.)

Ernährung  Cholesterin  Gesundheit  Margarine  Cholesterin  Fettsäuren  Ernährung  Margarine  Cholesterin  Fettherstellung  Gesundheit  19.08.2025 

Die Oxidation von mehrfach ungesättigten Fettsäuren und das Verhältnis der Fettsäuren bei Hunden ist ähnlich wie bei Menschen. (4:46 min.)

Omega3  Omega6  Nutrition  Health  Omega-3  Omega-6  Ernährung  Gesundheit  Ernährung  Omega-3  Omega-6  Hunde  Ernährung  Fettsäuren  Omega3  24.02.2025 

Erhitze MCT-Öl. (1:55 min.)

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Sind geringe Mengen an Sonnenblumenöl ein Problem? (1:04 min.)

Ernährung  Sonnenblumenöl  Omega-Fettsäuren  13.01.2025 

Leinöl vs. Olivenöl (0:48 min.)

Omega3Fettsäuren  Olivenöl  Leinöl  30.12.2024 

Was sind die besten Ernährungsstrategien im Alltag, um effektiv den Fettstoffwechsel zu verbessern? Wie schnell geht das? (8:01 min.)

Cholesterin  Ernährung  Fettstoffwechsel  Lipide  22.04.2024 

Warum empfiehlt Dr. Gersch keine frisch geschroteten Leinsamen? (3:36 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Gesundheit  Leinsamen  Lektinfrei  Ernährung  OmegaFettsäuren  Gesundheit  Omega3  Omega6  Ernährungstipps  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Leinsamen  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Leinsamen  Gesundheit  15.04.2024 

Was sind optimale Werte in einem Fettsäuretest? (Omega-3- und Omega-6-Index?) (3:15 min.)

Fettsäuretest  17.07.2023 

Wie kann ich wissen, ob jemand eine Fettstoffwechselstörung hat? Anhand welcher Werte oder Symptome? (9:01 min.)

Fettstoffwechselstörung  17.07.2023