Dr. Gerschs Wissensarchiv | Von chronischer Krankheit zu Langlebigkeit

91 Videos im Archiv (31:26 Stunden):

Proteinaufnahme und ihre Auswirkung auf die Langlebigkeit. (34:13 min.)

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SGLT2i und Infektanfälligkeit (11:21 min.)

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Carnivore-Ernährung und das Fehlen von Krankheiten (10:12 min.)

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Live-Interview im Langlebigkeitsprogramm (1:01 min.)

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Ab wann erhöht Salz den Harnsäurespiegel zu deutlich? (8:03 min.)

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Demenzprävention durch Hemmung der Fruktokinase mit Artischockenextrakt. (19:22 min.)

Langlebigkeit  Fructose  Demenz  Artischocken  Longevity  Demenz  Fruktokinase  Artischocken  10.03.2025 

Demenzprävention durch Schlaf und Kaffee. (23:34 min.)

Amyloid  Demenzprävention  Schlaf  Kaffee  10.03.2025 

Demenz, Fruktose, Cholesterin, Apo E4 (90:43 min.)

Demenzprävention  Gesundheit  Ernährung  Cholesterin  Langlebigkeit  Demenz  Fruchtzucker  Cholesterin  10.03.2025 

Bewertung von Langlebigkeits-Supplements (12:07 min.)

Longevity  Nahrungsergänzung  Gesundheit  Longevity  Supplement  Gesundheit  Bewertung  10.03.2025 

Kombination von SGLT2i und Metformin für Langlebigkeit. (8:40 min.)

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Was genau misst der HbA1c und ist der absolute Wert überhaupt richtig? (28:03 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  HbA1c  10.02.2025 

Hormone, Langlebigkeit und 17-Alpha-Estradiol (39:10 min.)

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Erhöhter HbA1c und Langlebigkeit mit GLP-1-Agonisten. (8:22 min.)

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Was zeichnet eine gute, gesunde Sonnencreme aus? (8:04 min.)

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Wie viel Sport ist ideal für Langlebigkeit? (32:01 min.)

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Gestörtes Nährstoff-Sensing (7:22 min.)

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Ist EMS in Bezug auf Langlebigkeit für Muskelaufbau und Fettabbau eine sinnvolle Zusatzoption zum Training? (9:58 min.)

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Eisenaufnahme optimieren (1:36 min.)

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Welches Gerät ist zu empfehlen? (9:03 min.)

HRV  Herzratenvariabilität  Schlafqualität  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  10.02.2025 

Bewertung von GLP-1-Agonisten in der Langlebigkeitsmedizin. (14:39 min.)

GLP1  Langlebigkeit  Gesundheit  Langlebigkeit  GLP-1  Medizin  Arzneimittel  GLP-1  Gesundheit  Langlebigkeit  Medikamente  13.01.2025 

Longevity und das Zeitgefühl (48:15 min.)

Langlebigkeit  Zeitgefühl  Psychologie  13.01.2025 

Die umgekehrte Bucket-Liste (10:04 min.)

Langlebigkeit  Lebensglück  Bucketlist  13.01.2025 

Die Werteübung (22:22 min.)

Achtsamkeit  Langlebigkeit  Werte  Selbstfindung  13.01.2025 

Immunabwehr stärken. (37:09 min.)

Immunstärkung  Langlebigkeit  Impfungen  Immunabwehr  Langlebigkeit  Impfungen  13.01.2025 

Drei wirklich ausgezeichnete Patientenverfügungen. (68:30 min.)

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Kritische Standardformulierungen in Patientenverfügungen (66:10 min.)

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OP und Beatmung trotz Patientenverfügung - typische Fehler in Patientenverfügungen und welche schwerwiegenden Konsequenzen sie haben. (33:55 min.)

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Warum eine Patientenverfügung wichtig ist. (7:55 min.)

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Langlebigkeitsplan B - Eine wirklich gute Patientenverfügung haben (2:46 min.)

Langlebigkeit  Patientenverfügung  Gesundheitsplanung  16.12.2024 

Die Mission von Dr. Gersch (35:12 min.)

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Eine ketogene Ernährung ist das Beste für Langlebigkeit. (4:49 min.)

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Ein niedriger BMI garantiert kein langes Leben. (6:30 min.)

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Intermittierendes Fasten funktioniert nicht für jeden. (5:12 min.)

Langlebigkeit  Intervallfasten  Stoffwechsel  Ernährung  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  25.11.2024 

Niedriger Blutdruck ist nicht immer besser. (4:00 min.)

Blutdruck  Gesundheit  Risiken  Langlebigkeit  Blutdruck  Gesundheit  Herz-Kreislauf  Risikofaktoren  25.11.2024 

Sie müssen nicht jeden Tag acht Stunden schlafen, um gesund zu sein. (4:01 min.)

SchlafMythen  Schlafbedürfnis  Schlafqualität  Gesundheit  25.11.2024 

Kaffee ist ungesund und sollte vermieden werden. (2:55 min.)

Kaffee  Gesundheit  Langlebigkeit  Polyphenole  25.11.2024 

Das Trinken von acht Gläsern Wasser am Tag ist notwendig, um gesund zu bleiben. (3:31 min.)

Langlebigkeit  Hydration  Wasserbedarf  25.11.2024 

Anti-Aging-Cremes verlangsamen den Alterungsprozess. (5:01 min.)

AntiAging  Hautpflege  Langlebigkeit  25.11.2024 

Sport allein reicht nicht aus, um gesund und lange zu leben. (4:13 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Stressmanagement  Langlebigkeit  Stressmanagement  Gesundbleiben  25.11.2024 

Mythos 1: Genetik bestimmt fast vollständig, wie alt man wird. (1:55 min.)

Langlebigkeit  Genetik  Lebensstil  25.11.2024 

Wie lange lebt man mit metabolischem Syndrom? (23:13 min.)

Metabolismus  Langlebigkeit  Bluthochdruck  Cholesterin  metabolischesSyndrom  Bluthochdruck  Cholesterin  25.11.2024 

Biomarker-Überwachung - Welche Laborwerte Sie wirklich tracken sollten, und was nicht (35:18 min.)

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Ist Blutspenden gesund für Sie? (4:34 min.)

Langlebigkeit  Blutspende  Eisenmangel  Gesundheit  25.11.2024 

Demenzprävention (74:34 min.)

Demenz  Prävention  Alzheimer  Langlebigkeit  28.10.2024 

Langlebigkeitsstrategie (15:58 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Übungen  Prävention  28.10.2024 

Sozialer Vergleich, Glück und Langlebigkeit. (21:25 min.)

Langlebigkeit  Neid  SozialerVergleich  28.10.2024 

Wohlstand, Geld, Langlebigkeit und Glück (24:34 min.)

Langlebigkeit  Wohlstand  Glück  28.10.2024 

Gadolinium (6:16 min.)

Gadolinium  MRT  Kontrastmittel  Gesundheit  MRT  Kontrastmittel  Gadolinium  Risiken  28.10.2024 

Krebsprävention: Schlüssel zur Langlebigkeit (82:04 min.)

Krebsprävention  Langlebigkeit  Epidemiologie  Gesundheitswissen  30.09.2024 

Langlebigkeitsstrategie in Familie mit gehäuften Krebsfällen (11:55 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Ernährung  Prävention  Langlebigkeit  Gesundheit  Soziales  Prävention  Langlebigkeit  Gesundheit  Lebensstil  30.09.2024 

Olivenöl als Langlebigkeits-Faktor (8:07 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Olivenöl  Polyphenole  30.09.2024 

(Mineral-) Wasser-Strategie für optimale Gesundheit (21:22 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Trinkwasser  Mineralwasser  30.09.2024 

Coenzym Q10 auf natürliche Weise durch Ernährung erhöhen. (5:28 min.)

Langlebigkeit  Ernährung  CönzymQ10  Gesundheit  30.09.2024 

Nebenwirkungen von Coenzym Q10 (6:49 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Supplements  Medizin  30.09.2024 

Coenzym Q10 für Langlebigkeit supplementieren macht das Sinn? (31:28 min.)

Langlebigkeit  CönzymQ10  Gesundheit  Nahrungsergänzung  30.09.2024 

Metformin als Langlebigkeitsmedikament? (54:31 min.)

Langlebigkeit  Metformin  Gesundheit  Diabetes  02.09.2024 

Langlebigkeitsstrategie - Mindset, Lipoprotein(a) klein, Vorhofflimmern und Diabetes (65:31 min.)

Gesundheit  Ernährungsmedizin  Langlebigkeit  02.09.2024 

Lithium: Das neue Super-Spurenelement? (30:45 min.)

Langlebigkeit  Alzheimer  Vitalität  02.09.2024 

Lassen Sie uns IHRE Langlebigkeitsstrategie erstellen! (0:37 min.)

HealthyAging  Vitalität  Langlebigkeit  05.08.2024 

Grundlagen der Epigenetik (20:15 min.)

Epigenetik  Langlebigkeit  Gesundheit  DNA  05.08.2024 

Warum profitieren weibliche Mäuse nicht von SGLT2-Inhibitoren? (7:45 min.)

Langlebigkeit  SGLT2i  Medikament  Geschlecht  05.08.2024 

Arbeits-Leben-Balance (15:51 min.)

Langlebigkeit  Work-Life-Balance  Arbeitssucht  Glück  05.08.2024 

Das Geheimnis starker Freundschaften (11:42 min.)

Langlebigkeit  Freundschaft  Gesundheit  Beziehungen  05.08.2024 

Die glückliche Familie (19:25 min.)

Familienglück  Langlebigkeit  Eltern-Kind  Langlebigkeit  Glück  Familie  Beziehungen  05.08.2024 

Warum Glück für Langlebigkeit so wichtig ist (1:10 min.)

Langlebigkeit  Glück  Gesundheit  Lebensdaür  05.08.2024 

Acarbose als Langlebigkeitsmedikament (49:13 min.)

Acarbose  Langlebigkeit  Medizin  Gesundheit  05.08.2024 

Langlebigkeitsstrategie Nr. 2 Krebsprävention, Demenz und Acarbose (19:40 min.)

Langlebigkeit  Krebsprävention  Demenz  Acarbose  05.08.2024 

SGLT2-Inhibitoren und ihr Langlebigkeitspotential (44:31 min.)

Langlebigkeit  SGLT2  Zuckerkrankheit  Medikament  08.07.2024 

SGLT2-Inhibitoren: Nebenwirkungen im Langlebigkeits-Bereich (35:01 min.)

Medizin  LangzeitMedizin  Nebenwirkungen  SGRT2  Langlebigkeit  Medikamente  SGRT2  Nebenwirkungen  TagsSGLT2  Longevity  Medikamente  Nebenwirkungen  Longevity  SGLT2  Health  Medicine  08.07.2024 

Umgang mit negativen Emotionen (34:46 min.)

Langlebigkeit  Emotionen  Selbstmanagement  Langlebigkeit  Emotionen  Meditation  Glück  08.07.2024 

Die wissenschaftlichen Grundlagen von Glück (29:12 min.)

Langlebigkeit  Wissenschaft  Glück  08.07.2024 

Die Zeitleistenübung (32:42 min.)

Gesundheit  Lebensplanung  Ziele  Mindset  Langlebigkeit  Lebensplanung  Gesundheit  Glück  Langlebigkeit  Lebensplanung  Gesundheit  Familie  10.06.2024 

Glück und Balance finden. (2:15 min.)

Langlebigkeit  Stressreduktion  Urlaubserfahrung  10.06.2024 

Kick-off des Langlebigkeitsprogramms (19:15 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Medizin  10.06.2024 

Eine ausführliche Einführung in die Risiken von Rapamycin im Off-Label Use. (43:31 min.)

Langlebigkeit  Rapamycin  Medikamente  Risiken  TagsLanglebigkeit  Rapamycin  Gesundheit  Medizin  10.06.2024 

Wie kann ich mir ein Langlebigkeitsmedikament wie Rapamycin verschreiben lassen? (13:58 min.)

Langlebigkeit  Medikamente  Rapamycin  Therapiefreiheit  Gesundheit  Langlebigkeit  Rapamycin  10.06.2024 

Die erste Langlebigkeitsstrategie. (32:13 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Lebensstil  Medizin  10.06.2024 

Rapamycin und Acarbose (53:10 min.)

Acarbose  Rapamycin  Langlebigkeitsstrategie  Langlebigkeit  Gesundheitsförderung  Präventivmedizin  Anti-Aging  29.02.2024 

Langlebigkeitsmoleküle vs. Ozempic (12:16 min.)

Langlebigkeit  Gewichtsabnahme  Ozempic  29.02.2024 

Was macht die Langlebigkeitsmedizin aus? (13:07 min.)

Langlebigkeit  Lebensqualität  Gesundheit  29.02.2024 

Langlebigkeit und Glück - Was sind die drei Zutaten und warum gehört das alles zusammen? (59:16 min.)

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Wann ist es zu spät für Langlebigkeitsmedizin? (3:31 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Prävention  Medizin  29.02.2024 

Was bringt ein Dankbarkeitstagebuch? (2:21 min.)

Dankbarkeit  Langlebigkeit  Emotionen  Selbsthilfe  29.02.2024 

Langlebigkeitsmedizin eine spannende Entdeckungsreise (0:25 min.)

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Willkommen im Langlebigkeitsprogramm! (2:33 min.)

Langlebigkeitsstrategie  29.02.2024 

Oxidativer Stress - Kann man ihn messen? Wie bedeutsam ist er? (5:03 min.)

Stress  29.02.2024 

Faktoren, die die Infektanfälligkeit erhöhen können (Stress, Umweltverschmutzung, schlechte Ernährung usw.) (9:13 min.)

Infektanfälligkeit  13.01.2025 

Was halten Sie von der Einnahme von Spermidin? (3:07 min.)

Spermidin  29.02.2024 

Ist es sinnvoll, Coenzym Q10 zu supplementieren? (2:10 min.)

Cözym  Q10  29.02.2024 

Telomere - Was ist das und sollte ich sie wieder verlängern, wenn sie zu kurz sind? (Langlebigkeit, Lebensverlängerung). (8:49 min.)

Telomere  29.02.2024 

Dr. Gerschs Signature Videokurs: Sind Alkohol, Fleisch und Sport schlecht für mich? (1:49 min.)

01.01.1970 

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