Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

20 Videos im Archiv (46 Minuten):

Wie wichtig sind Bitterstoffe in der Ernährung? (3:19 min.)

Bitterstoffe  16.01.2023 

Was tun bei PMS? (1:03 min.)

PMS  16.01.2023 

Wie setze ich einen neuen Sauerteig an? (2:22 min.)

Saürteig  16.01.2023 

Sind Makrele, Forelle und Lachs als Kaltfische empfehlenswert? (2:31 min.)

Fisch  16.01.2023 

Ist Mandelmus als Topping zum Müsli oder als Aufstrich zu empfehlen? (1:28 min.)

Mandelmus  16.01.2023 

Nach 15 kg Gewichtsverlust auf lektinfreier Ernährung stagniert jetzt mein Gewicht - was tun? (15:22 min.)

Lektinfrei  16.01.2023 

Darf man beim Fasten 2x 200ml Brühe zu sich nehmen? (0:54 min.)

Fasten  16.01.2023 

Ist EMS-Training zum Muskelaufbau sinnvoll? (2:07 min.)

Muskelaufbau  EMS  Muskelaufbau  Training  Fitness  16.01.2023 

Ist Sesam lektinfrei? Wenn ja, wie viel darf ich davon pro Tag essen? (0:46 min.)

Sesam  16.01.2023 

Welche Lebensmittel enthalten Lektine? (0:49 min.)

Lektine  16.01.2023 

Sind alle Lektine in Linsen schädlich? (0:52 min.)

Linsen  16.01.2023 

Wie lange muss ich Hirse im Schnellkochtopf kochen? Wie viel Wasser muss ich hinzufügen? (1:24 min.)

Schnellkochtopf  Hirse  16.01.2023 

Ist in Hartweizengrieß Lektin enthalten? (0:18 min.)

Hartweizengriess  16.01.2023 

Wie lange sollten Sie Basmatireis kochen? (0:45 min.)

Basmatireis  16.01.2023 

Ist Alpha-Liponsäure als Nahrungsergänzung sinnvoll? (3:43 min.)

Alphaliponsäure  16.01.2023 

Welche Lebensmittel haben oder enthalten keine Lektine? Welche Nahrungsmittel sind frei von Lektinen? (1:34 min.)

Lektine  16.01.2023 

Lektin in Nüssen: Haben oder enthalten Mandeln gefährliche Lektine? (0:31 min.)

Mandeln  16.01.2023 

Führen Lektine zu einem undichten Darm (leaky gut) und zu Darmentzündung? (4:52 min.)

Darm  16.01.2023 

Sind Holunder- und Fliederbeersaft auf einer lektinfreien Ernährung empfehlenswert? (0:51 min.)

Holunder  16.01.2023 

Sind Pinienkerne lektinfrei? (0:33 min.)

Pinienkerne  16.01.2023