Dr. Gerschs Wissensarchiv | Von chronischer Krankheit zu Langlebigkeit

89 Videos im Archiv (31:51 Stunden):

Prof. Dr. Rudolph - mTOR, IGF-1, Telomere, NAD+ und Kalorienrestriktion (74:42 min.)

Langlebigkeit  mTOR  Kalorienrestriktion  IGF1  07.04.2025 

Proteinaufnahme und ihre Auswirkung auf die Langlebigkeit. (34:13 min.)

Langlebigkeit  Protein  Gesundheit  IGF1  Langlebigkeit  IGF1  Protein  Wachstum  Langlebigkeit  Protein  Gesundheit  IGF-1  Langlebigkeit  Protein  Gesundheit  Ernährung  Langlebigkeit  Protein  Gesundheit  Ernährung  Langlebigkeit  Protein  Gesundheit  Ernährung  07.04.2025 

SGLT2i und Infektanfälligkeit (11:21 min.)

DiabetesMedikamente  Infektanfälligkeit  SGLT2i  Gesundheitsforschung  Langlebigkeit  Infektionsrisiko  Diabetes  SGLT2i  Infektion  Diabetes  Forschung  SGLT2i  Infektion  Diabetes  Forschung  07.04.2025 

Carnivore-Ernährung und das Fehlen von Krankheiten (10:12 min.)

CarnivoreDiet  Fleisch  Langlebigkeit  Gesundheit  CarnivoreDiet  Gesundheit  Ernährung  CarnivoreDiät  Langlebigkeit  Gesundheit  Ernährung  CarnivoreDiät  Gesundheit  Eiweißqülle  Gesundheit  Ernährung  Langlebigkeit  Gesundheit  Ernährung  Langlebigkeit  Gesundheit  Ernährung  Langlebigkeit  Gesundheit  Ernährung  Langlebigkeit  07.04.2025 

Live-Interview im Langlebigkeitsprogramm (1:01 min.)

Langlebigkeit  Langzeitgesundheit  Interviews  Langlebigkeit  Interviews  Studien  Langlebigkeit  Interviews  Studien  Langlebigkeit  Interviews  Studien  Langlebigkeit  Interviews  Studien  Langlebigkeit  Interviews  Studien  Langlebigkeit  Interviews  Studien  Langlebigkeit  Interviews  Studien  Langlebigkeit  Interviews  Forschung  10.03.2025 

Ab wann erhöht Salz den Harnsäurespiegel zu deutlich? (8:03 min.)

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Demenzprävention durch Hemmung der Fruktokinase mit Artischockenextrakt. (19:22 min.)

Langlebigkeit  Fructose  Demenz  Artischocken  Longevity  Demenz  Fruktokinase  Artischocken  10.03.2025 

Demenzprävention durch Schlaf und Kaffee. (23:34 min.)

Amyloid  Demenzprävention  Schlaf  Kaffee  10.03.2025 

Demenz, Fruktose, Cholesterin, Apo E4 (90:43 min.)

Demenzprävention  Gesundheit  Ernährung  Cholesterin  Langlebigkeit  Demenz  Fruchtzucker  Cholesterin  10.03.2025 

Bewertung von Langlebigkeits-Supplements (12:07 min.)

Longevity  Nahrungsergänzung  Gesundheit  Longevity  Supplement  Gesundheit  Bewertung  10.03.2025 

Kombination von SGLT2i und Metformin für Langlebigkeit. (8:40 min.)

Longevity  Metformin  SGLT2  Diabetes  Metformin  SGLT2i  Langlebigkeit  Training  Metformin  SGLT2i  Langlebigkeit  Training  Metformin  SGLT2i  Langlebigkeit  Diabetes  Metformin  SGLT2i  Langlebigkeit  Diabetes  Metformin  SGLT2i  Langlebigkeit  Diabetes  10.02.2025 

Was genau misst der HbA1c und ist der absolute Wert überhaupt richtig? (28:03 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  HbA1c  10.02.2025 

Hormone, Langlebigkeit und 17-Alpha-Estradiol (39:10 min.)

Hormone  Longevity  Gesundheit  Östrogen  Hormontherapie  Estradiol  Langlebigkeit  Gesundheit  VerwendedieTags'Hormone'  'Langlebigkeit'  'Estradiol'  Hormone  Langlebigkeit  Gesundheit  Estradiol  Hormone  Langlebigkeit  Gesundheit  17AlphaEstradiol  Hormone  Langlebigkeit  17AlphaEstradiol  Gesundheit  10.02.2025 

Erhöhter HbA1c und Langlebigkeit mit GLP-1-Agonisten. (8:22 min.)

Langlebigkeit  GLP1  Gesundheit  GLP1  Langlebigkeit  HbA1c  Medikamente  GLP1  Langlebigkeit  Gewichtsverlust  HbA1c  GLP1  Langlebigkeit  HbA1c  Medikamente  10.02.2025 

Was zeichnet eine gute, gesunde Sonnencreme aus? (8:04 min.)

Langlebigkeit  Hautschutz  Sonnencreme  Karotinoide  Sonnenschutz  Hautkrebs  Sonnencreme  Sonnenschutz  Hautpflege  Langlebigkeit  Sonnencreme  10.02.2025 

Wie viel Sport ist ideal für Langlebigkeit? (32:01 min.)

Langlebigkeit  Sport  Gesundheit  Fitness  Cardio  Kraftsport  Gesundheit  Langlebigkeit  Cardio  Kraftsport  Gesundheit  Langlebigkeit  Cardio  Kraftsport  Gesundheit  Langlebigkeit  Cardio  Krafttraining  Langlebigkeit  Gesundheit  10.02.2025 

Gestörtes Nährstoff-Sensing (7:22 min.)

Langlebigkeit  Nährstoffsensing  Anti-Aging  Alterungsprozesse  Zellgesundheit  Langlebigkeit  Nährstoffwechsel  Longevity  Nährstoffwissenschaft  Gesundheitsforschung  Langlebigkeit  Zellgesundheit  Alterungsprozess  Fasten  Langlebigkeit  Zellgesundheit  Nährstoffe  Fasten  Longevity  Nährstoffwechsel  Anti-Aging  Langlebigkeit  Nahrung  Anti-Aging  Zellgesundheit  10.02.2025 

Ist EMS in Bezug auf Langlebigkeit für Muskelaufbau und Fettabbau eine sinnvolle Zusatzoption zum Training? (9:58 min.)

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Eisenaufnahme optimieren (1:36 min.)

Eisenaufnahme  Nahrungsergänzung  Eisenverträglichkeit  Langlebigkeit  Ernährung  Nahrungsergänzung  Magen  10.02.2025 

Welches Gerät ist zu empfehlen? (9:03 min.)

HRV  Herzratenvariabilität  Schlafqualität  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  10.02.2025 

Bewertung von GLP-1-Agonisten in der Langlebigkeitsmedizin. (14:39 min.)

GLP1  Langlebigkeit  Gesundheit  Langlebigkeit  GLP-1  Medizin  Arzneimittel  GLP-1  Gesundheit  Langlebigkeit  Medikamente  13.01.2025 

Longevity und das Zeitgefühl (48:15 min.)

Langlebigkeit  Zeitgefühl  Psychologie  13.01.2025 

Die umgekehrte Bucket-Liste (10:04 min.)

Langlebigkeit  Lebensglück  Bucketlist  13.01.2025 

Die Werteübung (22:22 min.)

Achtsamkeit  Langlebigkeit  Werte  Selbstfindung  13.01.2025 

Immunabwehr stärken. (37:09 min.)

Immunstärkung  Langlebigkeit  Impfungen  Immunabwehr  Langlebigkeit  Impfungen  13.01.2025 

Drei wirklich ausgezeichnete Patientenverfügungen. (68:30 min.)

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Kritische Standardformulierungen in Patientenverfügungen (66:10 min.)

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OP und Beatmung trotz Patientenverfügung - typische Fehler in Patientenverfügungen und welche schwerwiegenden Konsequenzen sie haben. (33:55 min.)

Patientenverfügung  Intensivstation  Fehler  Patientenverfügung  Intensivstation  Fehler  Patientenverfügung  Vorsorge  Intensivstation  Patientenverfügung  Vorsorge  Intensivstation  16.12.2024 

Warum eine Patientenverfügung wichtig ist. (7:55 min.)

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Langlebigkeitsplan B - Eine wirklich gute Patientenverfügung haben (2:46 min.)

Langlebigkeit  Patientenverfügung  Gesundheitsplanung  16.12.2024 

Die Mission von Dr. Gersch (35:12 min.)

Langlebigkeit  Prävention  Gesundheit  Langlebigkeit  Prävention  Gesundheit  Ernährung  Langlebigkeit  Medizin  Prävention  Gesundheit  Langlebigkeit  Gesundheit  Prävention  Medizin  Langlebigkeit  Gesundheit  Prävention  Medizin  Langlebigkeit  Gesundheit  Prävention  Medizin  Langlebigkeit  Gesundheit  Prävention  Medizin  Langlebigkeit  Gesundheit  Prävention  Medizin  Langlebigkeit  Gesundheit  Prävention  Medizin  Langlebigkeit  Gesundheit  Prävention  Medizin  25.11.2024 

Eine ketogene Ernährung ist das Beste für Langlebigkeit. (4:49 min.)

KetogeneErnährung  Langlebigkeit  Fasten  Ketogen  Ernährung  Langlebigkeit  Fasten  KetogeneErnährung  Langlebigkeit  Fasten  25.11.2024 

Ein niedriger BMI garantiert kein langes Leben. (6:30 min.)

BMI  Langlebigkeit  Gesundheit  Übergewicht  Langlebigkeit  BMI  Gesundheit  Ernährung  BMI  Langlebigkeit  Cholesterin  Ernährung  Langlebigkeit  BMI  Gesundheit  Übergewicht  25.11.2024 

Intermittierendes Fasten funktioniert nicht für jeden. (5:12 min.)

Langlebigkeit  Intervallfasten  Stoffwechsel  Ernährung  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  IntermittierendesFasten  Autophagie  Hormonhaushalt  Insulinresistenz  25.11.2024 

Niedriger Blutdruck ist nicht immer besser. (4:00 min.)

Blutdruck  Gesundheit  Risiken  Langlebigkeit  Blutdruck  Gesundheit  Herz-Kreislauf  Risikofaktoren  25.11.2024 

Sie müssen nicht jeden Tag acht Stunden schlafen, um gesund zu sein. (4:01 min.)

SchlafMythen  Schlafbedürfnis  Schlafqualität  Gesundheit  25.11.2024 

Kaffee ist ungesund und sollte vermieden werden. (2:55 min.)

Kaffee  Gesundheit  Langlebigkeit  Polyphenole  25.11.2024 

Das Trinken von acht Gläsern Wasser am Tag ist notwendig, um gesund zu bleiben. (3:31 min.)

Langlebigkeit  Hydration  Wasserbedarf  25.11.2024 

Anti-Aging-Cremes verlangsamen den Alterungsprozess. (5:01 min.)

AntiAging  Hautpflege  Langlebigkeit  25.11.2024 

Sport allein reicht nicht aus, um gesund und lange zu leben. (4:13 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Stressmanagement  Langlebigkeit  Stressmanagement  Gesundbleiben  25.11.2024 

Mythos 1: Genetik bestimmt fast vollständig, wie alt man wird. (1:55 min.)

Langlebigkeit  Genetik  Lebensstil  25.11.2024 

Wie lange lebt man mit metabolischem Syndrom? (23:13 min.)

Metabolismus  Langlebigkeit  Bluthochdruck  Cholesterin  metabolischesSyndrom  Bluthochdruck  Cholesterin  25.11.2024 

Biomarker-Überwachung - Welche Laborwerte Sie wirklich tracken sollten, und was nicht (35:18 min.)

Langlebigkeit  Medizin  Biomarker  Therapie  Biomarker  Gesundheit  Blutwerte  Langlebigkeit  Biomarker  Laborwerte  Krebs  Biomarker  Laborwerte  Krebs  25.11.2024 

Ist Blutspenden gesund für Sie? (4:34 min.)

Langlebigkeit  Blutspende  Eisenmangel  Gesundheit  25.11.2024 

Demenzprävention (74:34 min.)

Demenz  Prävention  Alzheimer  Langlebigkeit  28.10.2024 

Langlebigkeitsstrategie (15:58 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Übungen  Prävention  28.10.2024 

Sozialer Vergleich, Glück und Langlebigkeit. (21:25 min.)

Langlebigkeit  Neid  SozialerVergleich  28.10.2024 

Wohlstand, Geld, Langlebigkeit und Glück (24:34 min.)

Langlebigkeit  Wohlstand  Glück  28.10.2024 

Gadolinium (6:16 min.)

Gadolinium  MRT  Kontrastmittel  Gesundheit  MRT  Kontrastmittel  Gadolinium  Risiken  28.10.2024 

Krebsprävention: Schlüssel zur Langlebigkeit (82:04 min.)

Krebsprävention  Langlebigkeit  Epidemiologie  Gesundheitswissen  30.09.2024 

Langlebigkeitsstrategie in Familie mit gehäuften Krebsfällen (11:55 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Ernährung  Prävention  Langlebigkeit  Gesundheit  Soziales  Prävention  Langlebigkeit  Gesundheit  Lebensstil  30.09.2024 

Olivenöl als Langlebigkeits-Faktor (8:07 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Olivenöl  Polyphenole  30.09.2024 

(Mineral-) Wasser-Strategie für optimale Gesundheit (21:22 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Trinkwasser  Mineralwasser  30.09.2024 

Coenzym Q10 auf natürliche Weise durch Ernährung erhöhen. (5:28 min.)

Langlebigkeit  Ernährung  CönzymQ10  Gesundheit  30.09.2024 

Nebenwirkungen von Coenzym Q10 (6:49 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Supplements  Medizin  30.09.2024 

Coenzym Q10 für Langlebigkeit supplementieren macht das Sinn? (31:28 min.)

Langlebigkeit  CönzymQ10  Gesundheit  Nahrungsergänzung  30.09.2024 

Metformin als Langlebigkeitsmedikament? (54:31 min.)

Langlebigkeit  Metformin  Gesundheit  Diabetes  02.09.2024 

Langlebigkeitsstrategie - Mindset, Lipoprotein(a) klein, Vorhofflimmern und Diabetes (65:31 min.)

Gesundheit  Ernährungsmedizin  Langlebigkeit  02.09.2024 

Lithium: Das neue Super-Spurenelement? (30:45 min.)

Langlebigkeit  Alzheimer  Vitalität  02.09.2024 

Lassen Sie uns IHRE Langlebigkeitsstrategie erstellen! (0:37 min.)

HealthyAging  Vitalität  Langlebigkeit  05.08.2024 

Grundlagen der Epigenetik (20:15 min.)

Epigenetik  Langlebigkeit  Gesundheit  DNA  05.08.2024 

Warum profitieren weibliche Mäuse nicht von SGLT2-Inhibitoren? (7:45 min.)

Langlebigkeit  SGLT2i  Medikament  Geschlecht  05.08.2024 

Arbeits-Leben-Balance (15:51 min.)

Langlebigkeit  Work-Life-Balance  Arbeitssucht  Glück  05.08.2024 

Das Geheimnis starker Freundschaften (11:42 min.)

Langlebigkeit  Freundschaft  Gesundheit  Beziehungen  05.08.2024 

Die glückliche Familie (19:25 min.)

Familienglück  Langlebigkeit  Eltern-Kind  Langlebigkeit  Glück  Familie  Beziehungen  05.08.2024 

Warum Glück für Langlebigkeit so wichtig ist (1:10 min.)

Langlebigkeit  Glück  Gesundheit  Lebensdaür  05.08.2024 

Acarbose als Langlebigkeitsmedikament (49:13 min.)

Acarbose  Langlebigkeit  Medizin  Gesundheit  05.08.2024 

Langlebigkeitsstrategie Nr. 2 Krebsprävention, Demenz und Acarbose (19:40 min.)

Langlebigkeit  Krebsprävention  Demenz  Acarbose  05.08.2024 

SGLT2-Inhibitoren und ihr Langlebigkeitspotential (44:31 min.)

Langlebigkeit  SGLT2  Zuckerkrankheit  Medikament  08.07.2024 

SGLT2-Inhibitoren: Nebenwirkungen im Langlebigkeits-Bereich (35:01 min.)

Medizin  LangzeitMedizin  Nebenwirkungen  SGRT2  Langlebigkeit  Medikamente  SGRT2  Nebenwirkungen  TagsSGLT2  Longevity  Medikamente  Nebenwirkungen  Longevity  SGLT2  Health  Medicine  08.07.2024 

Die wissenschaftlichen Grundlagen von Glück (29:12 min.)

Langlebigkeit  Wissenschaft  Glück  08.07.2024 

Die Zeitleistenübung (32:42 min.)

Gesundheit  Lebensplanung  Ziele  Mindset  Langlebigkeit  Lebensplanung  Gesundheit  Glück  Langlebigkeit  Lebensplanung  Gesundheit  Familie  10.06.2024 

Glück und Balance finden. (2:15 min.)

Langlebigkeit  Stressreduktion  Urlaubserfahrung  10.06.2024 

Kick-off des Langlebigkeitsprogramms (19:15 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Medizin  10.06.2024 

Eine ausführliche Einführung in die Risiken von Rapamycin im Off-Label Use. (43:31 min.)

Langlebigkeit  Rapamycin  Medikamente  Risiken  TagsLanglebigkeit  Rapamycin  Gesundheit  Medizin  10.06.2024 

Wie kann ich mir ein Langlebigkeitsmedikament wie Rapamycin verschreiben lassen? (13:58 min.)

Langlebigkeit  Medikamente  Rapamycin  Therapiefreiheit  Gesundheit  Langlebigkeit  Rapamycin  10.06.2024 

Die erste Langlebigkeitsstrategie. (32:13 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Lebensstil  Medizin  10.06.2024 

Rapamycin und Acarbose (53:10 min.)

Acarbose  Rapamycin  Langlebigkeitsstrategie  Langlebigkeit  Gesundheitsförderung  Präventivmedizin  Anti-Aging  29.02.2024 

Langlebigkeitsmoleküle vs. Ozempic (12:16 min.)

Langlebigkeit  Gewichtsabnahme  Ozempic  29.02.2024 

Was macht die Langlebigkeitsmedizin aus? (13:07 min.)

Langlebigkeit  Lebensqualität  Gesundheit  29.02.2024 

Langlebigkeit und Glück - Was sind die drei Zutaten und warum gehört das alles zusammen? (59:16 min.)

Langlebigkeitsstrategie  Glück  Langlebigkeit  Glück  Gesundheit  Alter  Gesundheit  Langlebigkeit  Glück  Erfüllung  29.02.2024 

Wann ist es zu spät für Langlebigkeitsmedizin? (3:31 min.)

Langlebigkeit  Gesundheit  Prävention  Medizin  29.02.2024 

Was bringt ein Dankbarkeitstagebuch? (2:21 min.)

Dankbarkeit  Langlebigkeit  Emotionen  Selbsthilfe  29.02.2024 

Langlebigkeitsmedizin eine spannende Entdeckungsreise (0:25 min.)

Langlebigkeit  Medizin  Gesundheit  Langlebigkeit  Medizin  Gesundheit  Langlebigkeit  Gesundheit  Medizin  Informationen  Langlebigkeit  Medizin  Gesundheit  Langlebigkeit  Medizin  Gesundheit  01.01.1970 

Willkommen im Langlebigkeitsprogramm! (2:33 min.)

Langlebigkeitsstrategie  29.02.2024 

Was halten Sie von der Einnahme von Spermidin? (3:07 min.)

Spermidin  29.02.2024 

Ist es sinnvoll, Coenzym Q10 zu supplementieren? (2:10 min.)

Cözym  Q10  29.02.2024 

Telomere - Was ist das und sollte ich sie wieder verlängern, wenn sie zu kurz sind? (Langlebigkeit, Lebensverlängerung). (8:49 min.)

Telomere  29.02.2024 

Dr. Gerschs Signature Videokurs: Sind Alkohol, Fleisch und Sport schlecht für mich? (1:49 min.)

01.01.1970 

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