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Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community

399 Videos im Archiv (36:06 Stunden):

Pendelfibrome bzw. Stilwarzen - ein Hinweis auf Insulinresistenz und Probleme bei der Blutzuckerregulierung.
Pendelfibrome bzw. Stilwarzen - ein Hinweis auf Insulinresistenz und Probleme bei der Blutzuckerregulierung.
(2:04 min.)

Hautgesundheit  Insulinresistenz  Stilwarzen  Blutzucker  Insulinresistenz  Blutzucker  Stilwarzen  15.09.2025 

Unverträglichkeit von Akazienfaser
Unverträglichkeit von Akazienfaser
(6:13 min.)

Ballaststoffe  Darmgesundheit  Nahrungsergänzung  Mikrobiom  Akazienfaser  Ballaststoffe  Mikrobiom  15.09.2025 

Säure-Basen-Gleichgewicht bei lektinfreier Ernährung.
Säure-Basen-Gleichgewicht bei lektinfreier Ernährung.
(5:01 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Säure-Basen  Ernährung  Säurebasenhaushalt  Mineralstoffe  Gesundheit  Ernährung  Säure-Basen  Gesundheit  15.09.2025 

Bohnen und Hirse im Schnellkochtopf - Anhocken und Matschigkeit vermeiden
Bohnen und Hirse im Schnellkochtopf - Anhocken und Matschigkeit vermeiden
(3:49 min.)

LektinfreieErnährung  Schnellkochtopf  Kochtechniken  Schnellkochtopf  Lektinfrei  Ernährung  Kochmethoden  15.09.2025 

Chlorella bei Schwermetallbelastung - Ja oder Nein?
Chlorella bei Schwermetallbelastung - Ja oder Nein?
(3:31 min.)

Entgiftung  Chlorella  Schwermetalle  Chelation  Entgiftung  Schwermetalle  Chlorella  Chelattherapie  Entgiftung  Chlorella  Schwermetalle  Chelattherapie  15.09.2025 

Rohes GemĂĽse vs. gekochtes GemĂĽse
Rohes GemĂĽse vs. gekochtes GemĂĽse
(4:58 min.)

Rohkost  Gekochtes  Ernährung  Gesundheit  15.09.2025 

Acrylamidbildung in Toastern vermeiden
Acrylamidbildung in Toastern vermeiden
(1:57 min.)

Acrylamid  Ernährung  Gesundheit  Toaster  Acrylamid  Ernährung  Gesundheit  Toaster  Acrylamid  Ernährung  Gesundheit  Toaster  15.09.2025 

NatĂĽrliche vs. kĂĽnstliche SchilddrĂĽsenhormone
NatĂĽrliche vs. kĂĽnstliche SchilddrĂĽsenhormone
(3:43 min.)

SchilddrĂĽse  Hormone  Medikamente  Gesundheit  SchilddrĂĽsenmanagement  SchilddrĂĽsenhormon  SchilddrĂĽsenextrakt  SchilddrĂĽsenhormon  SchilddrĂĽsenmedikamente  Gesundheit  SchilddrĂĽsenhormon  Naturheilkunde  Hormonersatz  SchilddrĂĽsenmanagement  SchilddrĂĽsenhormon  SchilddrĂĽsenextrakt  SchilddrĂĽse  Hormontherapie  Bioidentisch  NatĂĽrlich  SchilddrĂĽsenhormone  Nahrungsergänzung  Gesundheit  Hormonersatz  15.09.2025 

Kurzfristige Schwermetallbelastung bei z. B. Amalgamsanierung: Was tun?
Kurzfristige Schwermetallbelastung bei z. B. Amalgamsanierung: Was tun?
(8:34 min.)

Schwermetall  Amalgam  Entgiftung  Zahnarzt  Schwermetall  Amalgamsanierung  Entgiftung  Gesundheit  Ernährung  Schwermetalle  Entgiftung  Schwermetall  Gesundheit  Ernährung  Entgiftung  Schwermetalle  Amalgam  Entgiftung  Ernährung  08.09.2025 

Maniokbrot wird zu feucht was tun?
Maniokbrot wird zu feucht was tun?
(6:01 min.)

Maniokbrot  Backen  Feuchtigkeit  Tipps  08.09.2025 

Zahnpasta mit Sodium Saccharin - ein Problem fĂĽr die Darmflora
Zahnpasta mit Sodium Saccharin - ein Problem fĂĽr die Darmflora
(1:22 min.)

Zahnpasta  SĂĽĂźstoff  Darmflora  08.09.2025 

Richtige Schmerzmittel und Nahrungsergänzungsmittel:
Richtige Schmerzmittel und Nahrungsergänzungsmittel:
(8:01 min.)

Schmerztherapie  Ernährung  RĂĽckenschmerz  Schmerztherapie  Mikrobiom  Ernährung  Schmerztherapie  Nahrungsergänzung  Lektinfrei  Gesundheitsratgeber  Schmerztherapie  Nahrungsergänzung  Mikrobiom  Physiotherapie  Schmerztherapie  Nahrungsergänzung  Mikrobiom  Physiotherapie  Schmerztherapie  Nahrungsergänzung  Mikrobiom  Physiotherapie  Schmerztherapie  Nahrungsergänzung  Mikrobiom  Physiotherapie  Schmerztherapie  Nahrungsergänzung  Mikrobiom  Physiotherapie  Schmerztherapie  Nah  08.09.2025 

Fettverdauungsstörungen: Was steckt dahinter?
Fettverdauungsstörungen: Was steckt dahinter?
(2:33 min.)

Fettverdauung  Symptome  Enzymmangel  Fettverdauung  Enzymmangel  Ernährung  BauchspeicheldrĂĽse  Fettverdauung  Enzyme  Gesundheit  Fettverdauung  Enzyme  Ernährung  08.09.2025 

Effekte von Niacinamid
Effekte von Niacinamid
(4:03 min.)

Niacinamid  VitaminB3  Gesundheit  RisikoFaktenTags:Niacinamid  VitaminB3  Gesundheit  NebenwirkungenPromptfĂĽrDall-E:EinsymbolischesBildeinesaufgeschlagenenVitaminsB3(Niacinamid)Buches,umgebenvoneinemrotenWarnzeichen.ImHintergrundeinstilisiertermenschlicherKörper,derdieBedeutungundRisikenvonNahrungsergänzungsmittelnvermittelt.DieSzeneistmodernundmedizinisch,miteinemFokusaufwissenschaftlicherGlaubwĂĽrdigkeit.URL:niacinamid-negative-effekte-gesundheitYoutube-Beschreibung:IndiesemVideo  08.09.2025 

Lektinfreie Ernährung Gewichtsabnahme - Trennen von Fetten und Kohlenhydraten
Lektinfreie Ernährung Gewichtsabnahme - Trennen von Fetten und Kohlenhydraten
(7:19 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Insulinresistenz  Gewichtsabnahme  Lektinfrei  Ernährungsplan  Insulinresistenz  Gewichtsverlust  08.09.2025 

Cholesterineinlagerungen in der Haut
Cholesterineinlagerungen in der Haut
(2:37 min.)

Gesundheit  Cholesterin  Hautpflege  Cholesterin  Hautgesundheit  Ernährungsmedizin  08.09.2025 

Was ist ein Lipom und woher kommt es?
Was ist ein Lipom und woher kommt es?
(3:22 min.)

Lipom  Tumoren  Gesundheit  08.09.2025 

Chlorella und Mikrobiomaufbau nach Darmspiegelung
Chlorella und Mikrobiomaufbau nach Darmspiegelung
(3:36 min.)

Mikrobiom  Darmgesundheit  Chlorella  Ernährung  Chlorella  Mikrobiom  Darmspiegelung  Ernährung  01.09.2025 

Artemisinin bei Leaky Gut und EntzĂĽndung.
Artemisinin bei Leaky Gut und EntzĂĽndung.
(9:40 min.)

LektinfreieErnährung  Artemisinin  LeakyGut  01.09.2025 

EMF durch Induktionsherd - sollte ich mir Sorgen machen?
EMF durch Induktionsherd - sollte ich mir Sorgen machen?
(4:28 min.)

Kochfeld  Elektrosmog  Erdung  Sensibilität  EMFInduktion  Elektrosmog  Erdung  01.09.2025 

Ist es normal, dass man bei der lektinfreien Ernährung kaum Hunger spürt?
Ist es normal, dass man bei der lektinfreien Ernährung kaum Hunger spürt?
(1:09 min.)

LektinfreieErnährung  Hunger  EiweiĂźaufnahme  Gesundheit  Ernährung  Hunger  EiweiĂź  01.09.2025 

Wie kann ich sicher sein, dass ich durch den Ernährungsplan genügend Nährstoffe aufnehme?
Wie kann ich sicher sein, dass ich durch den Ernährungsplan genügend Nährstoffe aufnehme?
(2:58 min.)

LektinfreierErnährungsplan  Mikronährstoffe  Nahrungsergänzung  01.09.2025 

Sind Lektin-Unverträglichkeitssymptome von den Symptomen der Histamin-Unverträglichkeit zu unterscheiden?
Sind Lektin-Unverträglichkeitssymptome von den Symptomen der Histamin-Unverträglichkeit zu unterscheiden?
(3:39 min.)

Ernährung  Symptome  Unverträglichkeit  01.09.2025 

Schwermetalle und/oder ohne Chlorella.
Schwermetalle und/oder ohne Chlorella.
(1:54 min.)

Schwermetalle  Chlorella  Entgiftung  Therapie  Schwermetalle  Chlorella  Koriander  Toxine  Schwermetalle  Koriander  Chlorella  Therapie  Schwermetalle  Koriander  Chlorella  Therapie  Schwermetalle  Koriander  Detox  Schwermetalle  Ernährung  Gesundheit  01.09.2025 

Basmati-Reis nachkochen
Basmati-Reis nachkochen
(1:28 min.)

BasmatiReis  Schnellkochtopf  Lebensmittel  Inhaltsstoffe  BasmatiReis  Schnellkochtopf  Ernährung  BasmatiReis  Schnellkochtopf  Lebensmittelwarnungen  Etikettenlesen  01.09.2025 

Zeolith bei Leaky Gut und EntzĂĽndungen
Zeolith bei Leaky Gut und EntzĂĽndungen
(2:34 min.)

Nahrungsergänzungsmittel  Schwermetalle  Zeolith  Ernährung  Zeolith  Darmgesundheit  Ernährung  Zeolith  Therapie  EntzĂĽndung  01.09.2025 

Ist Fasten nicht zu viel Stress für den Körper und die Nebenniere bei einem Hashimoto?
Ist Fasten nicht zu viel Stress für den Körper und die Nebenniere bei einem Hashimoto?
(3:37 min.)

Fasten  Stress  Nebenniere  Hashimoto  Fastentherapie  Hashimoto  Stress  Nebennierenschwäche  Fastentherapie  Hashimoto  Stress  Nebennierenschwäche  Fastentherapie  Hashimoto  Stress  Nebennierenschwäche  Fastentherapie  Hashimoto  Stress  Nebennierenschwäche  01.09.2025 

Kann man zur Deckung des Eiweißbedarfs täglich Hanfmehl einsetzen?
Kann man zur Deckung des Eiweißbedarfs täglich Hanfmehl einsetzen?
(1:33 min.)

Hanfprotein  EiweiĂź  vegan  lektinfrei  01.09.2025 

Tägliches Essen von 2 Eiern
Tägliches Essen von 2 Eiern
(3:40 min.)

Eier  Ernährung  Gesundheit  Cholesterin  01.09.2025 

Ist fermentierter Rooibostee lektinfrei?
Ist fermentierter Rooibostee lektinfrei?
(3:03 min.)

Lektin  Ernährung  Rooibos  Fermentation  Lektine  Fermentation  Ernährung  25.08.2025 

Viele Unverträglichkeiten auf einmal
Viele Unverträglichkeiten auf einmal
(4:19 min.)

Lektin  Ernährung  Unverträglichkeiten  Darmgesundheit  Ernährung  Unverträglichkeiten  Lektinfrei  Lektinunverträglichkeit  Ernährungstipps  Darmgesundheit  Lektinfrei  Unverträglichkeiten  Ernährung  Darmgesundheit  Lektinunverträglichkeit  Ernährungstipps  Darmgesundheit  Unverträglichkeiten  25.08.2025 

Anzuchterde fĂĽr Obst und GemĂĽse ohne Schwermetalle
Anzuchterde fĂĽr Obst und GemĂĽse ohne Schwermetalle
(7:10 min.)

Anzuchterde  Schwermetalle  Kompost  Biomonitoring  Anzuchterde  Schwermetalle  Garten  25.08.2025 

Ist es möglich, bei der lektinfreien Ernährung eine Insulinresistenz wieder umzukehren?
Ist es möglich, bei der lektinfreien Ernährung eine Insulinresistenz wieder umzukehren?
(13:51 min.)

LektinfreieErnährung  Insulinresistenz  Gesundheit  25.08.2025 

Maniokbrot ist hilfreich bei Energiedefizit.
Maniokbrot ist hilfreich bei Energiedefizit.
(15:22 min.)

Maniokbrot  Ernährung  Energie  Blutzucker  Maniokbrot  Energiedefizit  Blutzucker  Ernährung  Maniok  Blutzucker  Stoffwechsel  Ernährung  Maniok  Blutzucker  Stoffwechsel  25.08.2025 

Welches Zinkpräparat bei Zinkunverträglichkeit?
Welches Zinkpräparat bei Zinkunverträglichkeit?
(9:28 min.)

Zinkallergie  Nahrungsergänzung  Zinkverbindungstest  ZinkverfĂĽgbarkeit  Zinkpräparate  Zinkverträglichkeit  Allergietests  Nahrungsergänzung  Zinkpräparate  Zinkverträglichkeit  Allergietests  BioverfĂĽgbarkeit  25.08.2025 

Wie viel Zucker ist bei lektinfreier Ernährung akzeptabel?
Wie viel Zucker ist bei lektinfreier Ernährung akzeptabel?
(0:58 min.)

Ernährung  Zucker  Lektinfrei  Fructose  Ernährung  Zucker  Fructose  Lektine  21.08.2025 

Einführung in die lektinfreie Ernährung
Einführung in die lektinfreie Ernährung
(5:27 min.)

Lektin  Omega6  Ernährung  Omega3  lektinfreieErnährung  Omega6  gesundeFettqĂĽllen  pflanzlicheMilchalternativen  Gesundheit  Ernährungsplan  Omega-6  Lektine  21.08.2025 

Allergische Reaktion auf MĂĽckenstiche und Magen-Darm-Gesundheit
Allergische Reaktion auf MĂĽckenstiche und Magen-Darm-Gesundheit
(4:45 min.)

Allergie  Magen-Darm  Gesundheit  MĂĽckenstiche  Allergien  MĂĽckenstiche  Darmgesundheit  Immunsystem  21.08.2025 

Allergische Reaktion auf MĂĽckenstiche: Was hilft zur MĂĽckenabwehr?
Allergische Reaktion auf MĂĽckenstiche: Was hilft zur MĂĽckenabwehr?
(4:19 min.)

MĂĽckenabwehr  LektinfreieErnährung  B-Vitamine  Tropenkrankheiten  MĂĽckenabwehr  Allergie  Repellent  Tropenkrankheiten  Insektenabwehr  Repellents  MĂĽckenstiche  Allergien  MĂĽckenschutz  Allergie  Repellents  Prävention  21.08.2025 

Darf man Kichererbsennudeln auf lektinfreier Ernährung essen?
Darf man Kichererbsennudeln auf lektinfreier Ernährung essen?
(1:22 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Kichererbsen  Kochtipps  Lektinfrei  Kichererbsen  Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Kichererbsen  Ernährung  Gesundheit  19.08.2025 

Orange vs. weiĂźlich-gelbe SĂĽĂźkartoffeln
Orange vs. weiĂźlich-gelbe SĂĽĂźkartoffeln
(1:01 min.)

Ernährung  Antioxidantien  SĂĽĂźkartoffeln  19.08.2025 

Butter statt Margarine
Butter statt Margarine
(13:07 min.)

Ernährung  Cholesterin  Gesundheit  Margarine  Cholesterin  Fettsäuren  Ernährung  Margarine  Cholesterin  Fettherstellung  Gesundheit  19.08.2025 

Lektinaufgereinigtes Erbsenproteinpulver
Lektinaufgereinigtes Erbsenproteinpulver
(1:25 min.)

LektinfreieErnährung  Erbsenprotein  VeganesEiweiĂź  Ernährungstipps  Ernährung  Lektine  Erbsen  Protein  19.08.2025 

Kann ich einen Schnellkochtopf auf einer Elektro-Kochplatte betreiben?
Kann ich einen Schnellkochtopf auf einer Elektro-Kochplatte betreiben?
(1:07 min.)

Schnellkochtopf  Elektroherd  Kochvorgang  Schnellkochtopf  Elektroherd  Kochtipps  Schnellkochtopf  Elektroherd  Kochen  Schnellkochtopf  Elektroherd  Kochtipps  Schnellkochtopf  Elektroherd  Kochtipps  19.08.2025 

Lektine und Schlafstörungen
Lektine und Schlafstörungen
(2:07 min.)

Schlafstörungen  Lektine  Histamin  Ernährung  Ernährung  Schlafstörungen  Histamin  Lektine  Lektine  Schlafstörungen  Histamin  19.08.2025 

Kann ich Kochwasser aus dem Schnellkochtopf weiterverwenden?
Kann ich Kochwasser aus dem Schnellkochtopf weiterverwenden?
(2:55 min.)

Schnellkochtopf  Lektinfrei  Gesundheit  19.08.2025 

Kommender Nachholtermin im Sommer-Lektinfreiprogramm
Kommender Nachholtermin im Sommer-Lektinfreiprogramm
(0:52 min.)

LektinfreieErnährung  Sommerprogramm  Gruppensprechstunde  LektinfreieErnährung  Gruppensprechstunde  Sommerprogramm  Lektin  Ernährung  Nachholtermin  19.08.2025 

Tipps zu gutem Schlaf in Bezug auf Alkohol und Koffein
Tipps zu gutem Schlaf in Bezug auf Alkohol und Koffein
(3:10 min.)

Schlafstörungen  Alkohol  Koffein  Ernährung  19.08.2025 

Wie werden SĂĽĂźkartoffelnudeln besonders schmackhaft?
Wie werden SĂĽĂźkartoffelnudeln besonders schmackhaft?
(2:00 min.)

SĂĽĂźkartoffelnudeln  Zubereitung  Geschmack  SĂĽĂźkartoffelnudeln  Ernährung  Rezepte  19.08.2025 

Warum man keinen Spinatsmoothie trinken sollte
Warum man keinen Spinatsmoothie trinken sollte
(1:52 min.)

Spinat  Ernährung  Oxalsäure  Nierensteine  24.07.2025 

Ist Kollagen ein gutes Protein bei vegetarischer Ernährung?
Ist Kollagen ein gutes Protein bei vegetarischer Ernährung?
(3:42 min.)

Kollagen  Vegetarisch  Protein  Ernährung  Kollagen  Vegetarisch  Protein  Ernährung  24.07.2025 

Lektinfrei-Nachholtermine nach der Sommerpause
Lektinfrei-Nachholtermine nach der Sommerpause
(1:09 min.)

Nachholtermine  Fragenstellen  Sprechstunde  LektinfreierNahrung  Gesundheit  Ernährung  Ernährung  Lektin  Gesundheit  Fragen  Nachholtermine  Fragenstellen  Sommerpause  Termine  Sommerpause  Fragen  Ernährung  Lektin  Gesundheit  Fragen  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  LektinfreierNahrung  Gesundheit  Ernährung  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  24.07.2025 

Hilft Fisetin gegen ein Leaky-Gut-Syndrom?
Hilft Fisetin gegen ein Leaky-Gut-Syndrom?
(4:48 min.)

Fisetin  LeakyGut  Darmgesundheit  Ernährung  24.07.2025 

Wie soll ich vorgehen, wenn ich einen positiven LTT-Test auf Lebensmittel vorliegen habe?
Wie soll ich vorgehen, wenn ich einen positiven LTT-Test auf Lebensmittel vorliegen habe?
(2:04 min.)

LTT  Nahrungsmitteltest  Diät  Ernährung  LTTTest  Ernährung  Lebensmittel  LTTTest  Ernährung  Lebensmittel  LTTTest  Ernährung  Lebensmittel  LTTTest  Ernährung  Lebensmittel  LTTTest  Ernährung  Lebensmittel  24.07.2025 

Sollte ich eine lektinfreie Ernährung an meine Blutgruppe anpassen?
Sollte ich eine lektinfreie Ernährung an meine Blutgruppe anpassen?
(4:04 min.)

LektinfreieErnährung  Blutgruppendiet  Ernährungsplan  Lektinfrei  Blutgruppen  Ernährungsplan  Gesundheit  LektinfreieErnährung  BlutgruppenDiät  Ernährungstheorie  Lektinfrei  Blutgruppen  Ernährungsplan  Gesundheit  Lektinfrei  Blutgruppen  Ernährungsplan  Gesundheit  24.07.2025 

Ist Oxysterol in Ghee bedenklich?
Ist Oxysterol in Ghee bedenklich?
(8:34 min.)

Ghee  Oxysterol  Ernährung  24.07.2025 

Bewertung: Fermentgetränk mit Milchsäurebakterien und Kräutern
Bewertung: Fermentgetränk mit Milchsäurebakterien und Kräutern
(9:01 min.)

Nahrungsergänzung  Fermentgetränk  Milchsäurebakterien  Kräuter  24.07.2025 

WGA Antikörper - Was tun?
WGA Antikörper - Was tun?
(3:40 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Gesundheit  Lektinfrei  Antikörper  24.07.2025 

Sommerpause im Lektinfrei-Programm
Sommerpause im Lektinfrei-Programm
(1:40 min.)

Lektinfrei  Sommerferien  Ernährung  Lektinfrei  Ernährung  Sommerpause  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Sommerpause  Gesundheit  Lektinfrei  Sommerprogramm  Ernährung  Lektinfrei  Sommerpause  Ernährung  Community  Lektinfrei  Sommerpause  Ernährung  Community  Lektinfrei  Sommerprogramm  Ernährung  Lektinfrei  Sommerpause  Ernährung  Lektinfrei  Sommerprogramm  Ernährung  24.07.2025 

Lektinfreie Ernährung bei Krebserkrankungen?
Lektinfreie Ernährung bei Krebserkrankungen?
(15:16 min.)

Krebs  Ernährung  Lektine  Diät  Lektinfreierährung  Krebs  Therapie  EntzĂĽndung  24.07.2025 

Wenn ich keinen Schnellkochtopf habe, wie kann ich alternativ Lebensmittel lektinfrei zubereiten?
Wenn ich keinen Schnellkochtopf habe, wie kann ich alternativ Lebensmittel lektinfrei zubereiten?
(3:43 min.)

Ernährung  Lektine  Kochen  Gesundheit  24.07.2025 

Wie finde ich eine Schokolade, die nussfrei, milchfrei und lektinfrei ist?
Wie finde ich eine Schokolade, die nussfrei, milchfrei und lektinfrei ist?
(13:33 min.)

LektinfreieErnährung  Allergiefrei  Schokolade  Allergiker  Lektinfrei  Schokolade  LektinfreieErnährung  AllergikerSchokolade  MilchfreieProdukte  Nussfrei  lektinfrei  Allergikerfreundlich  milchfrei  nussfrei  24.07.2025 

Welches Tomatenmark ist lektinfrei?
Welches Tomatenmark ist lektinfrei?
(2:46 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Tomatenmark  lektinfrei  Tomatenmark  BioErnährung  LektinfreiesEssen  Tomatenmark  Ernährung  lektinfrei  Tomatenmark  BioErnährung  LektinfreiesEssen  Tomatenmark  Ernährung  LektinfreiesEssen  Tomatenmark  Ernährung  lektinfrei  Tomatenmark  Biörnährung  lektinfrei  Tomatenmark  BioErnährung  LektinfreiesEssen  Tomatenmark  Ernährung  LektinfreiesEssen  Tomatenmark  Ernährung  24.07.2025 

Wenn man Ballaststoffe wie z. B. Flohsamenschalen in Mahlzeiten einbaut, hemmt man damit nicht auch die Aufnahme der Nährstoffe?
Wenn man Ballaststoffe wie z. B. Flohsamenschalen in Mahlzeiten einbaut, hemmt man damit nicht auch die Aufnahme der Nährstoffe?
(5:24 min.)

Ballaststoffe  Lektine  Ernährung  Nährstoffe  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Vitamine  Ballaststoffe  Flohsamenschalen  Ernährung  24.07.2025 

Sind Konjak-Nudeln als Ballaststoffquelle bereits ausreichend?
Sind Konjak-Nudeln als Ballaststoffquelle bereits ausreichend?
(2:25 min.)

Ernährung  Ballaststoff  Konjak  Gesundheit  KonjakNudeln  Ballaststoffe  Ernährung  Lektinfrei  Ballaststoffe  Konjak  Ernährung  Gesundheit  Ballaststoffe  Konjak  Ernährung  Gesundheit  KonjakNudeln  Ballaststoffe  Ernährung  KonjakNudeln  Ballaststoffe  Ernährung  24.07.2025 

Sollte man bei einem Leaky-Gut-Syndrom eine Darmspiegelung vermeiden?
Sollte man bei einem Leaky-Gut-Syndrom eine Darmspiegelung vermeiden?
(2:51 min.)

LeakyGut  Darmspiegelung  EntzĂĽndung  Prävention  LeakyGut  Darmspiegelung  EntzĂĽndung  LeakyGut  Darmgesundheit  EntzĂĽndung  LeakyGut  Darmspiegelung  EntzĂĽndung  24.07.2025 

Macht Erythrit die Darmwand löchrig, weil es Lektine aus Mais enthält?
Macht Erythrit die Darmwand löchrig, weil es Lektine aus Mais enthält?
(1:40 min.)

Ernährung  Lektine  Erythrit  Darmgesundheit  Erythrit  Lektine  Darmgesundheit  LeakyGut  21.07.2025 

Sind Zitronensäure als Säureregulator akzeptabel auf lektinfreier Ernährung?
Sind Zitronensäure als Säureregulator akzeptabel auf lektinfreier Ernährung?
(2:16 min.)

LektinfreieErnährung  Säureregulator  Zitronensäure  Ernährungsberatung  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  21.07.2025 

Ghee - A1 oder A2-Kasein - Ist das relevant?
Ghee - A1 oder A2-Kasein - Ist das relevant?
(5:46 min.)

Ghee  Ernährung  Milch  Gesundheit  Ghee  Casein  Ernährung  Bio  Ghee  Casein  Ernährung  Bio  Ghee  Ernährung  Bioprodukte  Heumilch  Ernährung  Ghee  Kasein  21.07.2025 

Unverträglichkeit resistenter Stärke
Unverträglichkeit resistenter Stärke
(3:27 min.)

Ernährung  Verdauung  Mikrobiom  Gesundheit  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Darmgesundheit  Stärkeunverträglichkeit  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Darmgesundheit  Stärkeunverträglichkeit  21.07.2025 

Oxalsäurereduktion durch Kochen
Oxalsäurereduktion durch Kochen
(4:37 min.)

Lektinarm  Oxalsäure  Ernährung  lektinfrei  Oxalsäure  Ernährung  lektinfrei  Oxalsäure  Kochen  21.07.2025 

Enthält Essiggurkenwasser Lektine?
Enthält Essiggurkenwasser Lektine?
(1:58 min.)

Lektine  Essiggurken  Ernährung  Gesundheit  Lektine  Ernährung  Essiggurken  21.07.2025 

Ziegenjoghurt mit L. acidophilus eine schlechte Wahl
Ziegenjoghurt mit L. acidophilus eine schlechte Wahl
(7:37 min.)

Laktobazillen  Probiotika  Milchsäure  21.07.2025 

Welchen Dampfdruck muss ein Schnellkochtopf fĂĽr lektinfreie Zubereitung mindestens erreichen, und wie finde ich das?
Welchen Dampfdruck muss ein Schnellkochtopf fĂĽr lektinfreie Zubereitung mindestens erreichen, und wie finde ich das?
(3:52 min.)

LektinfreiesKochen  Schnellkochtopf  Dampfdruck  LektinfreiesEssen  Schnellkochtopf  Dampfdruck  Kochanleitung  LektinfreiesEssen  Schnellkochtopf  Dampfdruck  Kochanleitung  21.07.2025 

Könnte man Probiotika auch rektal anwenden?
Könnte man Probiotika auch rektal anwenden?
(15:31 min.)

RektaleProbiotika  Verdauung  Mikrobiom  Darmgesundheit  Probiotika  Darmgesundheit  Ernährung  Mikroben  Probiotika  Darmgesundheit  Ernährung  Mikroben  21.07.2025 

Leaky-Gut-Syndrom heilen? Was kann ich tun?
Leaky-Gut-Syndrom heilen? Was kann ich tun?
(21:52 min.)

Gesundheit  Ernährung  Ballaststoffe  Mikrobiom  LeakyGut  Ernährung  Gesundheit  LeakyGut  Ernährung  Lektin  Darmgesundheit  LektinfreieErnährung  Darmgesundheit  LeakyGut  Lektinfrei  Darmgesundheit  LeakyGut  Ernährung  Lektinfrei  Darmgesundheit  Ernährung  Heilung  14.07.2025 

Empfindlichkeit gegenĂĽber einem Schnellkochtopf.
Empfindlichkeit gegenĂĽber einem Schnellkochtopf.
(4:01 min.)

Lektine  Allergie  Ernährung  Atemtherapie  Lektinfrei  Allergie  Atemtherapie  Chemikalien  Schnellkochtopf  Allergie  Atemtherapie  Ernährung  LektinfreieErnährung  Schnellkochtopf  Allergietest  LektinfreiesKochen  Schnellkochtopf  Allergietest  14.07.2025 

Helfen Nukleotide gegen ein Leaky-Gut-Syndrom?
Helfen Nukleotide gegen ein Leaky-Gut-Syndrom?
(14:12 min.)

Ernährung  LeakyGut  Nukleotide  EiweiĂź  LeakyGut  Nukleotide  EiweiĂźmangel  Ernährung  14.07.2025 

Hitze und Darmtätigkeit
Hitze und Darmtätigkeit
(3:34 min.)

Sommerhitze  Darmgesundheit  Atmung  14.07.2025 

Hilft Tagatose gegen ein Leaky-Gut-Syndrom?
Hilft Tagatose gegen ein Leaky-Gut-Syndrom?
(13:22 min.)

Lektinfrei  Tagatose  Darmgesundheit  14.07.2025 

Unterzucker nach der Ernährungsumstellung.
Unterzucker nach der Ernährungsumstellung.
(3:16 min.)

LektinfreieErnährung  Blutzucker  Ernährungsumstellung  Ernährung  Blutzucker  Lektinfrei  Ernährung  Unterzucker  Blutzucker  Lektinfrei  Ernährung  Blutzucker  Lektinfrei  Gesundheit  Ernährung  Unterzucker  Blutzucker  Lektinfrei  Ernährung  Unterzucker  Blutzucker  Lektinfrei  Ernährung  Unterzucker  Blutzucker  Lektinfrei  Lektinfrei  Unterzucker  Ernährung  Gesundheit  lektinfrei  Ernährungsumstellung  Unterzuckerung  14.07.2025 

Warum zusätzliches Kalzium zur Neutralisation von Oxalsäure bei Lebensmitteln verwenden, die natürlicherweise selbst Calcium enthalten?
Warum zusätzliches Kalzium zur Neutralisation von Oxalsäure bei Lebensmitteln verwenden, die natürlicherweise selbst Calcium enthalten?
(5:43 min.)

Oxalsäure  Ernährung  Kalzium  LektinfreiesEssen  Kalzium  Oxalsäure  Ernährung  Gesundheit  07.07.2025 

Molekularer Wasserstoff gegen Hirnnebel.
Molekularer Wasserstoff gegen Hirnnebel.
(30:15 min.)

Wasserstoff  Gesundheit  Gehirn  Ernährungsberatung  Wasserstofftherapie  Hirngesundheit  Antioxidantien  Mikrobiom  Wasserstofftherapie  Hirngesundheit  Antioxidantien  Mikrobiom  Wasserstoff  Ernährung  Gesundheit  07.07.2025 

Ascorbinsäure als Lebensmittelzusatzstoff - ein Problem
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Ernährung  Antioxidantien  Ascorbinsäure  VitaminC  Antioxidantien  VitaminC  Lebensmittelzusatz  Ernährungsprogramm  07.07.2025 

Vitamin C mit Amla-Extrakt - Ist das schädlich oder gesund?
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AmlaExtrakt  VitaminC  Supplement  30.06.2025 

Sind gemischte Tocopherole aus Sonnenblumenöl gesund?
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Nickelallergie - Muss ich bei allem Edelstahl aufpassen, auch in Schnellkochtöpfen?
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Fehlersuche, wenn man keine Süßkartoffeln verträgt
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Sind Omega3-Eier gesund?
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(13:37 min.)

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Gibt es, auĂźer durch Blutzuckerspitzen, andere GrĂĽnde fĂĽr eine starke MĂĽdigkeit nach einer lektinfreien Mahlzeit?
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(3:00 min.)

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Wann vor einer Darmspiegelung sind welche Tests sinnvoll?
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Nehme ich mit einem Teelöffel Olivenöl täglich genug Vitamin E zu mir?
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Ernährung  VitaminE  Olivenöl  Gesundheit  23.06.2025 

Analyse des lektinfreien Ernährungstagebuchs
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Welche Histamin-Tabletten sind in den Rezepten gemeint?
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Ist die Rotation der verträglichen Lebensmittel notwendig, um nicht weitere IgE-Allergien zu erwerben?
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Muss man neben Nahrungsmittelallergien auch weitere Allergien berĂĽcksichtigen?
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Allergien, IgE, Hautkontakt, Prävention
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kontaktVermeiden?Allergien  IgE  Hautkontakt  PräventionErstellenSieeinThumbnail:EinkaukasischerMenschmitbesorgtemGesichtsausdruckstehtvoreinerTabellemithäufigenNahrungsmittelallergenen.ImHintergrundsindeineFlascheLotionundeineGesichtsmaskezusehen.url:hautkontakt-vermeiden-lektinfreie-ernährungIndiesemVideowirddieFragegeklärt,obmanbeiVorliegenvonIgE-AntikörperngegenbestimmteLebensmitteljeglichenKontakt,auchaufderHaut,vermeidensollte.ErfahrenSie,wiedieHautalserstesImmunorganaufA  23.06.2025 

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Haselnussallergie: Wie mit Spuren von SchalenfrĂĽchten umgehen?
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