Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community

141 Videos im Archiv (14:46 Stunden):

Sommerpause im Lektinfrei-Programm (1:40 min.)

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Lektinfreie Ernährung bei Krebserkrankungen? (15:16 min.)

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Wie finde ich eine Schokolade, die nussfrei, milchfrei und lektinfrei ist? (13:33 min.)

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Welches Tomatenmark ist lektinfrei? (2:46 min.)

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Sind Konjak-Nudeln als Ballaststoffquelle bereits ausreichend? (2:25 min.)

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Sind Zitronensäure als Säureregulator akzeptabel auf lektinfreier Ernährung? (2:16 min.)

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Oxalsäurereduktion durch Kochen (4:37 min.)

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Welchen Dampfdruck muss ein Schnellkochtopf für lektinfreie Zubereitung mindestens erreichen, und wie finde ich das? (3:52 min.)

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Leaky-Gut-Syndrom heilen? Was kann ich tun? (21:52 min.)

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Empfindlichkeit gegenüber einem Schnellkochtopf. (4:01 min.)

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Hilft Tagatose gegen ein Leaky-Gut-Syndrom? (13:22 min.)

Lektinfrei  Tagatose  Darmgesundheit  14.07.2025 

Unterzucker nach der Ernährungsumstellung. (3:16 min.)

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Warum zusätzliches Kalzium zur Neutralisation von Oxalsäure bei Lebensmitteln verwenden, die natürlicherweise selbst Calcium enthalten? (5:43 min.)

Oxalsäure  Ernährung  Kalzium  LektinfreiesEssen  Kalzium  Oxalsäure  Ernährung  Gesundheit  07.07.2025 

Fehlersuche, wenn man keine Süßkartoffeln verträgt (4:19 min.)

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Gibt es, außer durch Blutzuckerspitzen, andere Gründe für eine starke Müdigkeit nach einer lektinfreien Mahlzeit? (3:00 min.)

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Analyse des lektinfreien Ernährungstagebuchs (22:27 min.)

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Ist die Rotation der verträglichen Lebensmittel notwendig, um nicht weitere IgE-Allergien zu erwerben? (4:18 min.)

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Allergien, IgE, Hautkontakt, Prävention (8:07 min.)

kontaktVermeiden?Allergien  IgE  Hautkontakt  PräventionErstellenSieeinThumbnail:EinkaukasischerMenschmitbesorgtemGesichtsausdruckstehtvoreinerTabellemithäufigenNahrungsmittelallergenen.ImHintergrundsindeineFlascheLotionundeineGesichtsmaskezusehen.url:hautkontakt-vermeiden-lektinfreie-ernährungIndiesemVideowirddieFragegeklärt,obmanbeiVorliegenvonIgE-AntikörperngegenbestimmteLebensmitteljeglichenKontakt,auchaufderHaut,vermeidensollte.ErfahrenSie,wiedieHautalserstesImmunorganaufA  23.06.2025 

Wie lange muss ich Lebensmittel im Schnellkochtopf kochen, um die Goitrogene darin zu zerstören? (5:57 min.)

Ernährung  Schnellkochtopf  Goitrogene  Schilddrüse  LektinfreieErnährung  Goitrogene  Schnellkochtopf  16.06.2025 

Alltagstipps, um lektinfreie Ernährung leicht zu machen. (43:12 min.)

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Ernährungstagebuch (21:52 min.)

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Sind Zedernüsse lektinfrei? (3:58 min.)

Lektin  Ernährung  Zedernüsse  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Nüsse  02.06.2025 

Fritteuse als Schnellkochtopfersatz möglich (7:30 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Frittieren  Kochtechniken  26.05.2025 

Verzicht auf Nahrungsmittel aufgrund erhöhter IgE-Werte mit Aufbau der Darmschleimhaut kombinieren. (6:48 min.)

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Tragantwurzel (Astragalus membranaceus) lektinfrei? (1:30 min.)

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Wieviel Wasser sollte man im Schnellkochtopf verwenden? (6:37 min.)

Lektinfrei  Schnellkochtopf  Ernährung  LektinfreiesKochen  Schnellkochtopf  Ernährungsberatung  19.05.2025 

Besprechung lektinfreies Ernährungstagebuch (11:24 min.)

LektinfreiesEssen  Ernährung  Gesundheit  Ernährungsplan  Ernährungsberatung  LektinfreiesEssen  Gesundheit  19.05.2025 

Ist Kürbis geschält und entkernt erst lektinfrei, wenn er entsprechend im Dampfdruck gekocht wird? (1:52 min.)

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Ist Physalis lektinfrei? (2:01 min.)

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Lektinfreies Kimchi (6:16 min.)

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Konjakmehl als Ballaststoffquelle (1:57 min.)

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Sind Weihrauch-Extrakte lektinfrei? (2:22 min.)

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Lektinfreie Eiweißmischungen und Muskelaufbau (7:34 min.)

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Bitterstoffe Nahrungsergänzungsmittel (4:52 min.)

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Limettenblätter (Kaffir) (1:04 min.)

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Eingerissene Mundwinkel (11:18 min.)

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Geänderter Zonulin-Referenzwert bei Kindern (14:31 min.)

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Salicylsäure und Schnellkochtopf (4:33 min.)

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Lektinfreie Ernährung und Sibo (4:19 min.)

Lektinfrei  SIBO  Ernährung  Ballaststoffe  SIBO  Lektin  Ernährung  Blähungen  28.04.2025 

Einnahme von Flohsamenschalen (5:15 min.)

Flohsamen  Ballaststoffe  Ernährung  Lektinfrei  28.04.2025 

Ernährungstagebuch (10:21 min.)

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Ist Reismehl lektinfrei? (0:42 min.)

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Erhöhte Empfindlichkeit durch lektinfreie Ernährung (2:37 min.)

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Sind Bachblüten bei lektinfreier Ernährung erlaubt? (2:01 min.)

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Kürbisgewächse lektinfrei? (1:37 min.)

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Millet Hirse (3:01 min.)

Lektinfreiernährung  Millet  Teff  Hirse  14.04.2025 

Maulbeeren im Fokus (1:21 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Maulbeeren  14.04.2025 

Zusatzstoffe, Nahrungsergänzungsmittel (2:34 min.)

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Ist Postelein (Portulak) lektinfrei? (1:12 min.)

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Sind Chayoten lektinfrei? (0:40 min.)

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Morbus Dupuytren und Kollagenpulver (8:30 min.)

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Ernährungstagebuch, Analyse der Lebensmittel (7:12 min.)

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Kartoffeln im Schnellkochtopf salzen. (1:48 min.)

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Welche Antinährstoffe hat Tee? (4:24 min.)

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Inhaltsstoffe von Natriumsilenid (3:40 min.)

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Helfen Peptide wie BCP-157 und TB-500 gegen ein Leaky-Gut-Syndrom? (5:39 min.)

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Vitamin-E-Präparat aus Sonnenblumenöl: Ein Problem? (3:25 min.)

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Hashimoto mit Histaminunverträglichkeit - liegt es nur am Gluten? (2:55 min.)

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Beschleunigung der Heilung bei einer undichten Darmschleimhaut. (6:21 min.)

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Welche Calciumquellen gibt es außer Milchprodukten? (3:06 min.)

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Lektinfreier Hühnereiweiß-Ersatz zum Backen und Binden. (7:13 min.)

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Mundtrockenheit bei Sjögren (4:25 min.)

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Alkoholetoxylat und Rizinusöl in Klarspülern (2:13 min.)

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Sollte ich bei einer Histaminunverträglichkeit histaminhaltige Lebensmittel aus dem lektinfreien Ernährungsplan streichen? (4:16 min.)

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Wie viele Kohlenhydrate sind die richtige Anzahl bei einer lektinfreien Ernährung? (6:58 min.)

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Molke ungeeignet bei Ricotta-Unverträglichkeit. (2:16 min.)

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Lektinfreie Ernährung bei Colitis ulcerosa im Schub (3:58 min.)

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Schließen sich lektinfreie Ernährung und Low Carb aus? (2:46 min.)

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Wie behandelt man einen Leaky Gut? (4:12 min.)

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Ist Ginseng lektinfrei? (0:27 min.)

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Ist Rhodiola Rosea lektinfrei? (0:46 min.)

Lektinfrei  Rosenwurz  Rhodiola  10.03.2025 

Welche äußerlichen Symptome bei Lektinsensitivität? (1:54 min.)

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Hashimoto verhindern. (4:13 min.)

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Kaugummis und lektinfreie Ernährung? (4:16 min.)

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Bakterien, die hauptsächlich von Ballaststoffen (Flohsamenschalen) leben. (6:49 min.)

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Bewertung von Aminosäure-Nahrungsergänzungsmitteln. (3:48 min.)

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IgA mit Medikamenten auch auf lektinfreier Diät aufbauen. (3:01 min.)

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Ist es wichtig, bei einer lektinfreien Diät auf Laktoseintoleranz zu achten? (4:43 min.)

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Lektinfreie Ziegenkäseprodukte (2:25 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Ziegenprodukte  Gesundheit  Ernährung  Ziegenkäse  Gesundheit  Lektinfrei  Ziegenkäse  Ernährung  Gesundheit  17.02.2025 

Gelenkschmerzen durch Hirse oder Kidneybohnen? (3:57 min.)

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Kohlenhydrate und Fette trennen. (3:16 min.)

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Erkältungssymptome vs. Allergien vs. Nahrungsmittelunverträglichkeiten (5:24 min.)

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Bessert sich eine Psoriasis-Arthritis unter lektinfreier Ernährung? (2:01 min.)

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Lektinfreie Ernährung ändern bei Insulinresistenz? (7:55 min.)

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Lektinfreie Ernährung bei APOE4 (11:43 min.)

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Erfolg, bei komplett lektinfreier Ernährung? (5:33 min.)

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Oxalsäure trotz Konsum mit Milchprodukten ein Problem? (3:52 min.)

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Richtige Nährstoffversorgung bei Krankheit (5:04 min.)

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Genug Kalorien unter lektinfreier Low Carb-Ernährung (3:13 min.)

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Bewertung Nahrungsergänzungsmittel (6:46 min.)

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Ist diese Marmelade lektinfrei? (2:30 min.)

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Auswirkungen von Antibiotika auf die Darmgesundheit (2:31 min.)

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Beeinflusst eine lektinfreie Ernährung die Verdauungsdauer? (4:07 min.)

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Weizenstärke und andere Stärke in Medikamenten (2:00 min.)

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Neue IgG-Antikörper trotz lektinfreier Kost? (2:36 min.)

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Gibt es mehr Leberflecken bei Hashimoto? (7:07 min.)

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Verträglichkeit von Linsen, Erbsen und Bohnen (5:10 min.)

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Gründe für Histaminunverträglichkeit und Heilungsverlauf. (4:19 min.)

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Kann man A1-Kasein durch Fermentation unschädlich machen? (0:52 min.)

Lektinfrei  Kasien  A2Milch  Fermentation  27.01.2025 

Analyse Ernährungstagebuch (5:37 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Gesundheit  Tagebuch  27.01.2025 

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