Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community
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140 Videos im Archiv (12:30 Stunden):
Exogene Ketone was ist dran? (13:55 min.)
Ernährung Ketonkörper Gesundheit Abnehmen Ketone Ernährung Gesundheit Ketose 02.06.2025
Verzicht auf Nahrungsmittel aufgrund erhöhter IgE-Werte mit Aufbau der Darmschleimhaut kombinieren. (6:48 min.)
Lektinfrei Darmschutz Ernährung Probiotika LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Immunsystem LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Immunsystem Lektinfrei Darmgesundheit Ernährung Immunsystem LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Nährstoffe Probiotika LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Immunsystem LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Immunsystem 26.05.2025
Was bedeutet ein auffälliger Histaminwert? (3:40 min.)
Histaminintoleranz Allergie Parasiten Darmbakterien Ernährung Gesundheit Labortests Ernährung Gesundheit Labortests Histamin Gesundheit Labortests Histamin Gesundheit Labortests Histamin Ernährung Gesundheit Test Ernährung Gesundheit Labortests Histamin Gesundheit Labortests Histamin Gesundheit Labortests Histamin Gesundheit Labortest Histamin Labortests Ernährung Allergien 26.05.2025
Tragantwurzel (Astragalus membranaceus) lektinfrei? (1:30 min.)
Astragalus Lektin Telomere Antiaging Lektinfrei Astragalus Langenelebigkeit Astragalus LektinfreieErnährung Anti-Aging Lektinfrei Astragalus Telomere Langenlebigkeit Astragalus Lektinfrei Telomere Lektinfrei Astragalus Langenelebigkeit 26.05.2025
Dientamoeba fragilis (4:43 min.)
Parasiten Dientamöba Behandlung Diagnose Dientamöbafragilis Parasitendiagnose MagenDarmParasiten Parasiten Darmgesundheit Diagnose Therapie 26.05.2025
Wieviel Wasser sollte man im Schnellkochtopf verwenden? (6:37 min.)
Lektinfrei Schnellkochtopf Ernährung LektinfreiesKochen Schnellkochtopf Ernährungsberatung 19.05.2025
Besprechung lektinfreies Ernährungstagebuch (11:24 min.)
LektinfreiesEssen Ernährung Gesundheit Ernährungsplan Ernährungsberatung LektinfreiesEssen Gesundheit 19.05.2025
Betain-Hydrochlorid (8:10 min.)
BetainHCL Nahrungsergänzung Magensäure Gesundheit Ernährung Gesundheit Betaine Supplement Ernährung Supplement BetaineHCl Nahrungsergänzungsmittel Magensäure BetaineHCl Gesundheit Ernährung BetainHCl Supplements Gesundheit Ernährung BetainHCl Nahrungsergänzung Gesundheit Ernährung BetainHCl Nahrungsergänzung Gesundheit Ernährung BetainHCl Nahrungsergänzung BetainHCl Magensäure Nahrungsergänzung Gesundheit Ernährung B 19.05.2025
Ist Kürbis geschält und entkernt erst lektinfrei, wenn er entsprechend im Dampfdruck gekocht wird? (1:52 min.)
Ernährung Kochen Lektinfrei Ernährung Lektine Kürbis Schnellkochtopf Ernährung Lektine Kürbis Schnellkochtopf 19.05.2025
Probiotika Sporen Darmgesundheit 19.05.2025
Lektinhaltige Lebensmittel in kleine Stücke im Schnellkochtopf (2:30 min.)
Lektine Schnellkochtopf Ernährung Lebensmittel 19.05.2025
Ist Physalis lektinfrei? (2:01 min.)
Ernährung Lektine LektinfreierPlan Obst Ernährung Lektine Physalis Obst 19.05.2025
Welcher IgG-Wert gilt als hoch? (5:31 min.)
IgG Antikörper Ernährung Gesundheit IgG Antikörper Ernährung Gesundheit IgG Antikörpertests Allergien Immunsystem IgG Antikörpertests Allergien Immunsystem IgGAllergie Lebensmitteltest Antikörper IgGAllergie Lebensmitteltest Antikörper 12.05.2025
Konjakmehl als Ballaststoffquelle (1:57 min.)
Lektinfrei Ballaststoff Konjak LektinfreieErnährung Ballaststoffe Konjaknudeln LektinfreieErnährung Ballaststoffe Konjaknudeln 12.05.2025
Lektinfreie Eiweißmischungen und Muskelaufbau (7:34 min.)
LektinfreieErnährung Muskelaufbau Eiweißqüllen Bodybuilding Lektinfrei Eiweiß Muskelaufbau Protein Lektinfrei Eiweiß Muskelaufbau Ernährung Lektinfrei Eiweiß Muskelaufbau Ernährung Ernährung Muskelaufbau Eiweiß Bodybuilding Lektinfrei Eiweiß Muskelaufbau Ernährung Lektinfrei Eiweiß Muskelaufbau Ernährung Lektinfrei Eiweiß Muskelaufbau Protein Lektinfrei Muskelaufbau Eiweiß Ernährung Muskelaufbau Eiweiß 12.05.2025
Fruktoseintoleranz bei Kindern (2:16 min.)
Fructoseintoleranz Bauchschmerzen Diagnose Ernährung Fructoseintoleranz Gesundheit Kinder Fructoseintoleranz Kinder Gesundheit Ernährung Fructoseintoleranz Diagnose Ernährung Gesundheit Fructoseintoleranz Kinder Gesundheit Verdauung Kinderverdauung Fruktoseintoleranz Atemtest Kinderverdauung Fruktoseintoleranz Atemtest Kinderverdauung Fruktoseintoleranz Atemtest Kinderverdauung Fruktoseintoleranz Atemtest Kinderverdauung Fruktoseintoleranz Atemtest 05.05.2025
Bitterstoffe Nahrungsergänzungsmittel (4:52 min.)
Lektinfreiernährung Bitterkräuter Nahrungsergänzung Gesundheitstipps Nahrungsergänzung Bitterkräuter Lektine Gesundheit Nahrungsergänzung Bitterkräuter Lektine Gesundheit 05.05.2025
IgG-Antikörper auf Knochenbrühenkonzentrat (1:25 min.)
Antikörpertest Knochenbrühe Gelatine IgG Ernährung Gesundheit Immunsystem Ernährung Gesundheit Antikörper Antikörpertest Gelatine Ernährung Gesundheit Ernährung Gesundheit Antikörper 05.05.2025
Limettenblätter (Kaffir) (1:04 min.)
Lektinfrei Zitrusfrüchte Ernährung Allergien Lektinfrei Zitrusfrüchte Ernährung Allergien Ernährung Lektinfrei Zitrusfrüchte Lektinfrei Zitrusfrüchte Ernährung Allergien Ernährung Lektinfrei Zitrusfrüchte Lektinfrei Zitrusfrüchte Ernährung Allergien Lektinfrei Gesundheit Ernährung Küche LektinfreieErnährung Zitrusfrüchte Limettenblätter LektinfreieErnährung Zitrusfrüchte Limettenblätter 05.05.2025
Unterschiede IgE-, IgG- und LTT-Test (9:55 min.)
Allergie Immuntests IgE LTT-Test IgE IgG LTT Allergien Immunsystem Allergien Antikörper LTT-Test IgE IgG Allergietest LTT IgE IgG Allergietest LTT Ernährung Allergien Immunsystem Diagnostik IgE IgG Allergietest LTT IgE IgG LTT Antikörpertests IgE IgG LTT Antikörpertests IgE IgG Allergietests LTT IgE IgG Allergietests LTT IgE IgG LTT Antikörper IgE IgG Allergietests LTT Ernährung Allergien Immunsystem Immunsystem Allergie Lektine Lebensmittelunverträglichkeit 05.05.2025
Flohsamenschalen zusammen mit Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln. (5:00 min.)
Ballaststoffe Ernährung Gesundheit Medikamente Lektin Ballaststoffe Ernährung Medikamente Ballaststoffe Ernährung Medikamente Gesundheit Ballaststoffe Medikamente Ernährung Gesundheit 28.04.2025
Reis abkühlen, wieso? (7:16 min.)
Ernährung Ballaststoffe Gesundheit 28.04.2025
Müdigkeit nach dem Essen von Wurzelgemüse (6:19 min.)
Ernährung Blutzucker Müdigkeit Lektin 28.04.2025
Lektinfreie Ernährung und Sibo (4:19 min.)
Lektinfrei SIBO Ernährung Ballaststoffe SIBO Lektin Ernährung Blähungen 28.04.2025
Einnahme von Flohsamenschalen (5:15 min.)
Flohsamen Ballaststoffe Ernährung Lektinfrei 28.04.2025
Ernährungstagebuch (10:21 min.)
Ernährungsberatung Lektinfrei Gesundheit Kaffee Lektinfrei Ernährung Gesundheit Lektinfrei Ernährung Kaffee Bio Lektinfrei Ernährung Kaffee Bio Lektinfrei Ernährung Kaffee Bio Lektinfrei Ernährung Kaffee Bio 28.04.2025
Sind Bachblüten bei lektinfreier Ernährung erlaubt? (2:01 min.)
Lektinfrei Bachblüten Ernährung LektinfreieErnährung Bachblüten Gesundheit 23.04.2025
Änderung des Stuhls (6:58 min.)
Verdauung Ernährung Ballaststoffe Gesundheit 14.04.2025
Kürbisgewächse lektinfrei? (1:37 min.)
Lektine Kürbis Ernährung Gesundheit Lektinfrei Ernährung Körbisgewächse Gesundheit 14.04.2025
Maulbeeren im Fokus (1:21 min.)
Ernährung Lektinfrei Maulbeeren 14.04.2025
Lektinfreies Laugengebäck (10:28 min.)
Lektinarm Glutenfrei Laugengebäck Backen 14.04.2025
Bergkristall im Wasser - eine gute Idee? (2:16 min.)
Bergkristall Aluminium Wasser Chemie 07.04.2025
Pilzpulver als Proteinquelle erhitzen? (2:37 min.)
Pilzpulver Proteinqülle Erhitzung Vegan Ernährung VeganeErgänzung Gesundheitsberatung 07.04.2025
Sollte Sojalecithin bei einer Typ-IgE-Allergie gemieden werden? (7:13 min.)
Sojaallergie Lektin Vorsorge Ernährungsberatung Allergien Ernährung Soja Lecithin Allergien Sojalecithin Ernährungsberatung Allergie Sojalecithin Gesundheit Ernährung Allergie Sojalecithin Gesundheit Ernährung Allergie Sojalecithin Gesundheit Ernährung Allergie Sojalecithin Gesundheit Ernährung Allergie Sojalecithin Gesundheit Ernährung Allergie Sojalecithin Gesundheit Ernährung Sojaallergie Lektin Vorsorge Sojaallergie Lektin Vorsorge Sojaallergie Le 07.04.2025
Welche Zahnpasta empfiehlt sich bei einer lektinfreien Ernährung? (8:34 min.)
FluoridVermeidung Darmbakterien Zahnpflege Zahnpflege Fluoridfrei Ernährung Lektin Zahnpflege Fluoridfrei Ernährung Lektin Zahnpflege Fluoridfrei Ernährung Lektin Zahnpflege Fluoridfrei Ernährung Lektin Zahnpflege Fluoridfrei Ernährung Lektin Zahnpflege Fluoridfrei Ernährung Lektin 07.04.2025
Eiweißquelle und Blutzuckerspiegel (7:36 min.)
Insulinresistenz Eiweißshake Ernährung Blutzucker Ernährung Eiweiß Blutzucker Insulin Insulinresistenz Eiweißshakes Ernährung Blutzucker Insulinresistenz Eiweißshakes Ernährung Blutzucker Eiweiß Blutzucker Insulinresistenz Ernährung Insulinresistenz Eiweißshakes Ernährung Blutzucker Insulinresistenz Eiweißshakes Ernährung Blutzucker Eiweiß Blutzucker Insulinresistenz Ernährung Eiweiß Blutzucker Insulinr 07.04.2025
Welches ist das beste Öl zum Ölziehen? (3:46 min.)
Ölziehen Kokosöl Mundgesundheit „therischeÖle Ölziehen Mundhygiene Kokosöl Ölziehen Kokosöl Mundgesundheit Ölziehen Kokosöl Mundgesundheit Ölziehen Mundpflege Kokosöl Teebaumöl 07.04.2025
Sind Chayoten lektinfrei? (0:40 min.)
Lektinfrei Chayote Ernährung Kürbis 07.04.2025
Ernährungstagebuch, Analyse der Lebensmittel (7:12 min.)
lektinfrei Ernährung Gesundheit Lektinfreikost Ernährungsanalyse Gesundheit LektinfreieErnährung Ernährungstagebuch Tipps LektinfreieErnährung Ernährungstipps Gesundheit Lektinfrei Ernährung Nahrungsmittel lektinfreiernährung ernährungstipps gesundessen lektinfreiernährung ernährungstipps gesundessen lektinfreiernährung gesundeernährung nahrungsanalyse LektinfreieErnährung GesundKochen ErnährungsTipps LektinfreieErnährung Ernährungstag 31.03.2025
Lactobacillus bulgaricus immer problematisch? (6:55 min.)
Laktobazillen Milchsäure Histamin Fermentation Laktobazillen Gesundheit Ernährung Joghurt Fermentation Milchsäure Joghurt Gesundheit Laktobazillen Fermentation Milchsäure Joghurt Fermentation Milchsäure Joghurt Gesundheit 31.03.2025
Kartoffeln im Schnellkochtopf salzen. (1:48 min.)
Kartoffeln Kochen Salz Ernährung Ernährung Kochen Gesundheit Kartoffeln Ernährung Kochen Gesundheit Kartoffeln Ernährung Kochen Gesundheit Kartoffeln Kartoffelkochen LektinfreiesKochen Salz Kartoffeln Salz Ernährung Lektinfrei Kartoffelkochen LektinfreiesKochen Salzzugabe Ernährung Salz Kartoffeln Schnellkochtopf Ernährung Kochen Gesundheit Kartoffeln Ernährung Salz Kartoffeln Schnellkochtopf Ernährung Salz Kartoffeln Schnellkochtopf Kartoffeln Schnel 31.03.2025
Vitamin-E-Präparat aus Sonnenblumenöl: Ein Problem? (3:25 min.)
VitaminE Lektinfrei Sonnenblumenöl Nahrungsergänzung VitaminE Sonnenblumenöl Pestizide Nahrungsergänzung VitaminE Sonnenschutz Lektine Omega-6 VitaminE Sonnenblumenöl Pestizide Nahrungsergänzung VitaminE Sonnenblumenöl Pestizide Lektin VitaminE Sonnenblumenöl Pestizide Lektin VitaminE Sonnenblumenöl Pestizide Lektin 24.03.2025
Ist eine Zahnbehandlung auch ohne Antibiotikagabe möglich? (4:28 min.)
Zahnbehandlung Antibiotika Zahnmedizin OP 24.03.2025
Was tun bei Blutdruck ohne Nachtabsenkung? (1:52 min.)
Bluthochdruck Nachtabsenkung Atemtherapie Blutdruckkontrolle 24.03.2025
Spricht ein erhöhter I-FABP-Wert im Blut für ein Leaky-Gut-Syndrom? (4:31 min.)
LeakyGut Darmgesundheit I-FABP Blutwerte LeakyGut I-FABP Bluttest LeakyGut I-FABP Bluttest Darmgesundheit LeakyGut I-FABP Bluttest LeakyGut I-FABP Bluttest 24.03.2025
Lektinfreier Hühnereiweiß-Ersatz zum Backen und Binden. (7:13 min.)
lektinfrei Ei-Ersatz Backen Bindemittel Lektinfrei Ernährung Eiersatz Backen LektinfreieErnährung Ersatzstoffe BackenOhneEi LektinfreieErnährung ErsatzRezepte EiAlternative Bindemittel LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrungsuberarbeitung Ern&au 24.03.2025
Kann ich einen niedrigen T3-Wert durch eine erhöhte Aufnahme der Aminosäure Tyrosin beheben? (11:07 min.)
T3 Tyrosin Eiweiß Schilddrüse Schilddrüsenhormon Eiweißbedarf Aminosäuren Schilddrüsenhormon Eiweißbedarf Aminosäuren Schilddrüsenhormon Eiweißbedarf Aminosäuren Ernährung Schilddrüsenhormon Eiweißbedarf Aminosäuren Ernährung Schilddrüsenhormon Eiweißbedarf Aminosäuren Schilddrüsenhormon Eiweißbedarf Aminosäuren Ernährung Schilddrüse Ernährung Aminosäuren Hormo 24.03.2025
Säure-Basen-Gleichgewicht: Mehr als nur Ernährung – die Rolle der Atmung (11:16 min.)
basischeErnährung GrüneSmoothies Spurenelemente Atmung 17.03.2025
Zusätzliche Ballaststoffe hemmen die Eisenaufnahme? (5:25 min.)
Ernährung Eisenmangel Ballaststoffe Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Ge 17.03.2025
LektinfreieErnährung Histaminintoleranz Lebensmittelallergie Darmgesundheit LektinfreierErnährungsplan Histaminintoleranz Lebensmittelallergie LektinfreierErnährungsplan Histaminintoleranz Lebensmittelallergie LektinfreieErnährung Histaminintoleranz Lebensmittelunverträglichkeit LektinfreieErnährung Histaminintoleranz Lebensmittelallergie LektinfreieErnährung Histaminintoleranz Lebensmittelallergie LektinfreieErnährung Histaminintoleranz Lebensmittelallerg 17.03.2025
Sind auch kleine Mengen problematisch? (5:25 min.)
Erythrit Herzinfarkt Ernährung Gesundheit Erythrit Herzinfarkt Zuckeralternativen Blutgerinnung Erythrit Ernährung Gesundheit Erythrit Ernährung Gesundheit 17.03.2025
Kompromisse bezüglich der Laktobazillen-Stämme in Probiotika-Mischungen. (4:04 min.)
Laktobazillen Probiotika Mikrobiom Darmgesundheit Probiotika Mikrobiom Darmsanierung Bakterien 10.03.2025
Lektinfreie Ernährung bei Colitis ulcerosa im Schub (3:58 min.)
Colitis Lektin Ernährung Gesundheit Lektinfrei Colitis Ernährung lektinfrei Colitis Ernährung Lektinfrei Colitis Ernährung LektinfreieErnährung ColitisUlcerosa Schubmanagement 10.03.2025
Schließen sich lektinfreie Ernährung und Low Carb aus? (2:46 min.)
Lektinfrei LowCarb Ernährung Gesundheit LowCarb LektinfreieErnährung Insulinresistenz LowCarb LektinfreieErnährung Insulinresistenz 10.03.2025
Kann eine Hausstaubmilbenallergie ein Leaky Gut auslösen? (1:37 min.)
LeakyGut Allergie Milben 10.03.2025
In welchen Abständen macht es Sinn, IgG-Antikörper zu bestimmen? (2:19 min.)
IgG Antikörper Nahrungsmittel Unverträglichkeit IgG-Antikörper Ernährung Gesundheit Screening IgG-Antikörper Ernährung Gesundheit Screening IgG-Antikörpertest Nahrungsmittelunverträglichkeit Ernährungsberatung Lektine IgG Ernährung Gesundheit Lektine IgG Ernährung Gesundheit IgG-Antikörper Ernährung Gesundheit Screening Lektine IgG Ernährung Gesundheit Lektine IgG Ernährung Gesundheit IgG-Antikörper Ernährung Ge 10.03.2025
DAO-Tabletten (1:19 min.)
Histaminintoleranz DAOTabletten Nahrungsergänzung Histaminintoleranz DAO Nahrungsergänzung Histaminintoleranz DAO Nahrungsergänzung Histaminintoleranz DAO Nahrungsergänzung Histaminintoleranz DAO Nahrungsergänzung 10.03.2025
Welche äußerlichen Symptome bei Lektinsensitivität? (1:54 min.)
Lektinfrei Symptome Hautprobleme Autoimmunerkrankungen Lektinsensitivität Hautsymptome Ernährung Lektinunverträglichkeit Hautsymptome Entzündungen Lektinunverträglichkeit Hautsymptome Entzündungen Autoimmun Lektinunverträglichkeit Hautsymptome Entzündungen Autoimmun Lektinunverträglichkeit Hautsymptome Entzündungen Autoimmun Lektinunverträglichkeit Hautsymptome Entzündungen Autoimmun 10.03.2025
Bakterien, die hauptsächlich von Ballaststoffen (Flohsamenschalen) leben. (6:49 min.)
GutHealth Fiber Probiotics Ballaststoffe Darmflora Ernährung Darmgesundheit Ballaststoffe Mikrobiom Ernährung Darmgesundheit Ballaststoffe Mikrobiom Ernährung LektinfreieErnährung Darmgesundheit Ballaststoffe Mikrobiom 24.02.2025
Sind Senföle dasselbe wie Senf, und sollte ich sie bei einer Senf-Unverträglichkeit vermeiden? (1:07 min.)
FunctionalMedicine Mustard Cruciferous Kreuzblütler Senföl Unverträglichkeit Ernährung 24.02.2025
Darf ich Lauch und Schnittlauch essen, wenn ich IgE-Antikörper habe? (7:01 min.)
Allergies CrossReactivity IgE Allergie Antikörper Lauch Allergie Ernährung Lektin Gesundheit Allergie IgE Lebensmittel Kreuzallergie Allergie IgE Lebensmittel 24.02.2025
Erhitze MCT-Öl. (1:55 min.)
MCTOil Cooking Health Stability MCT-Öl Erhitzen Gesundheit Backen MCT-Öl Stabilität Fettsäuren Rauchpunkt MCT-Öl Stabilität Fettsäuren Ernährung MCT-Öl Stabilität Fettsäuren Ernährung MCT-Öl Stabilität Fettsäuren Rauchpunkt MCT-Öl Stabilität Fettsäuren Rauchpunkt MCT-Öl Stabilität Fettsäuren Rauchpunkt MCT-Öl Stabilität Fettsäuren Ernährung 24.02.2025
Akazienfasern und Laxation (5:46 min.)
Fiber GutHealth Digestion Ballaststoffe Akazienfasern Darmgesundheit 24.02.2025
Präbiotika bzw. Probiotika (10:07 min.)
Probiotika Präbiotika Darmgesundheit 17.02.2025
Gelenkschmerzen durch Hirse oder Kidneybohnen? (3:57 min.)
Lektinfrei Ernährung Allergie Tests LektinfreieErnährung Gelenkschmerzen Hirse Kidneybohnen LektinfreieErnährung Gelenkschmerzen Lebensmittelunverträglichkeit LektinfreieErnährung Gelenkschmerzen Hirse Kidneybohnen LektinfreieErnährung Gelenkschmerzen Hirse Kidneybohnen LektinfreieErnährung Gelenkschmerzen Lebensmittelunverträglichkeit LektinfreieErnährung Gelenkschmerzen Hirse Kidneybohnen 17.02.2025
Trockener Mund und spröde Lippen (0:40 min.)
kenerMundAtmung Mundatmung SchlafErstelleeinThumbnailfüreinYouTube-VideoübertrockeneLippenundMundamMorgen.ZeigeeinePerson,dieschläftundmiteinemoffenenMundatmet,miteinemdeutlichenFokusaufdieLippen,dietrockenundrissigaussehen.ImHintergrundeinkühlesSchlafzimmerambiente.trockener-mund-lippen-schlafproblemErfahrenSieindiesemVideo,warumSiemorgensmiteinemtrockenenMundundLippenaufwachenkönnten,selbstwennSiezuvorausreichendFlüssigkeitzusichgenommenhaben.Wirdiskutierendiem&ou 24.02.2025
Kohlenhydrate und Fette trennen. (3:16 min.)
LektinfreieErnährung Kohlenhydrate Fette Ernährung Lektine Insulinresistenz Kohlenhydrate Ernährung Abnehmen Insulin Diät LektinfreieErnährung Insulinsensitivität Ernährungsprinzipien Ernährung Insulinsensitivität Kohlenhydrate Fette Ernährung Insulinsensitivität Diätregeln 17.02.2025
Mindert die Einnahme von Paracetamol die Umwandlung zu aktivem FT3? (4:07 min.)
Paracetamol Schilddrüsenhormon Lebergesundheit Schilddrüse Paracetamol Leber Umwandlung 10.02.2025
Zusammenhang von Progesteronmangel, Östrogenüberschuss und Schilddrüsenunterfunktion (5:22 min.)
Progesteron Östrogen Schilddrüse Hormonbalance Progesteronmangel Östrogenüberschuss Schilddrüsenfunktion Progesteronmangel Östrogenüberschuss Schilddrüsenfunktion 10.02.2025
Ist mikrobielles Lab ein wichtiges Kriterium für die Käsequalität? (9:45 min.)
Käseherstellung Laktoseintoleranz Mikrobiologie Käseherstellung Laktosefrei MikrobiellesLab Ernährung Käsequalität Laktosefrei Käseherstellung Käseherstellung Milchverträglichkeit Laktoseintoleranz Käsequalität Laktosefrei Käseherstellung Käsequalität MikrobiellesLab Ernährungswissen Ernährung Milchprodukte Käsequalität Laktoseintoleranz Käsequalität Laktosefrei Milchsaür Käsequalität Laktos 10.02.2025
Lektinfreie Ernährung ändern bei Insulinresistenz? (7:55 min.)
lektinfrei Ernährung Insulinresistenz lektinfrei Ernährung Insulinresistenz lektinfrei Ernährung Insulinresistenz lektinfrei Ernährung Insulinresistenz lektinfrei Ernährung Insulinresistenz lektinfrei Ernährung Insulinresistenz lektinfrei Ernährung Insulinresistenz LektinfreieErnährung Blutzucker Insulinresistenz lektinfrei Ernährung Insulinresistenz 10.02.2025
Erfolg, bei komplett lektinfreier Ernährung? (5:33 min.)
Ernährung Gesundheit Immunsystem lektinfreieErnährung Immunsystem Gesundheit Nahrungsmittelunverträglichkeiten LektinfreieErnährung ImmunsystemStärke Nahrungsmittelunverträglichkeiten Ernährung Gesundheit Immunabwehr Baulärm Gesundheit Ernährung Immunität Lektin Gesundheit Ernährung Immunität Lektin Lektinfrei Ernährung Immunsystem Lektinfrei Ernährung Immunsystem Lektinfrei Ernährung Gesundheit Lektinfrei Immunsystem Ges 10.02.2025
Machen Blutzuckertricks Sinn? (2:25 min.)
Blutzucker Ernährung Gesundheit 03.02.2025
Genug Kalorien unter lektinfreier Low Carb-Ernährung (3:13 min.)
Lektinfrei LowCarb Ernährung 03.02.2025
Energiezufuhr und Makronährstoffe: Tipps und Erfahrungen gesucht. (4:00 min.)
Proteinbedarf Ernährungstipps Nährstoffe Ernährung Protein Makronährstoffe Ernährung Eiweiß Makronährstoffe Kalorien Ernährung Eiweiß Makronährstoffe Kalorien Ernährung Eiweiß Makronährstoffe Kalorien Ernährung Eiweiß Makronährstoffe 03.02.2025
Auswirkungen von Antibiotika auf die Darmgesundheit (2:31 min.)
Darmgesundheit Lektinfrei Antibiotika Darmflora Antibiotika Darmgesundheit Darmflora 03.02.2025
Beeinflusst eine lektinfreie Ernährung die Verdauungsdauer? (4:07 min.)
Lektinfrei Ernährung Verdauung Gesundheit Ernährung Lektin Verdauung Magen-Darm Ernährung Verdauung Lektine Ballaststoffe Lektinfrei Verdauung Ernährung Ballaststoffe Ernährung Verdauung Lektine Ballaststoffe Ernährung Verdauung Lektine Ballaststoffe Lektinfrei Ernährung Verdauung Ballaststoffe Lektinfrei Verdauung Ernährung Ballaststoffe 03.02.2025
Sind alle Tenside bedenklich? (2:09 min.)
Tenside Klarspüler Darmgesundheit Verbrauchertipps 03.02.2025
Ist jedes Milchpulver ein Problem bezüglich Transfettsäuren? (2:49 min.)
Milchpulver Transfette Ernährung Ernährung Milchpulver Transfette Lebensmittelverarbeitung 03.02.2025
Brauche ich zwingend Inulin wenn ich Joghurt selber machen will? (2:01 min.)
Joghurt Inulin Ballaststoffe Ernährung Joghurtzubereitung Ballaststoffe Inulinersatz 03.02.2025
Gibt es mehr Leberflecken bei Hashimoto? (7:07 min.)
Lektinfrei Ernährung Hashimoto Ernährung Lektinfrei Gesundheit Lektinfrei Ernährung Gesundheit Hashimoto Ernährung Lektin Gesundheit Lektinfrei Ernährung Gesundheit Hashimoto Hashimoto Leberflecken Ernährung Ernährung Lektin Gesundheit Lektinfrei Ernährung Gesundheit Hashimoto Lektinfrei Ernährung Gesundheit Hashimoto Ernährung Lektinfrei Gesundheit Hashimoto Ernährung Lektinfrei Gesundheit Hashimoto Ernährung Lektinfrei Gesundheit Hash 27.01.2025
Ist Kokosfett schlecht? Was sollte man zum Braten verwenden? (9:31 min.)
Ernährung Gesundheit Kokosfett Braten Kokosfett Braten Ernährung 27.01.2025
Analyse Ernährungstagebuch (5:37 min.)
Ernährung Lektinfrei Gesundheit Tagebuch 27.01.2025
Welches Magnesium wird am besten aufgenommen? (3:49 min.)
Magnesium Bioverfügbarkeit Nahrungsergänzung Gesundheit 27.01.2025
Auswertung lektinfreies Ernährungstagebuch (18:28 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Tipps LektinfreieErnährung Ernährungstagebuch Gesundheitsberatung Ernährungstagebuch Lektinfrei Mahlzeiten Lektinfrei Ernährung Gesundheit Rezepte Lektinfrei Ernährung Gesundheit Rezepte Lektinfrei Ernährungstagebuch Ernährungstipps Gesundheit Lektinfrei Ernährungstagebuch Ernährungstipps Gesundheit 20.01.2025
Ist Kreatin nützlich für den Muskelaufbau? (4:16 min.)
Nahrungsergänzung Muskelaufbau Kreatin Demenzprävention Kreatin Muskelaufbau Ernährung Gesundheit Muskelaufbau Kreatin Ernährung Supplements Muskelaufbau Kreatin Ernährung Supplements Muskelaufbau Kreatin Ernährung Supplements Ernährung Kreatin Fitness Gesundheit Kreatin Muskelaufbau Nahrungsergänzung Demenzprävention Kreatin Muskelaufbau Nahrungsergänzung Demenzprävention Kreatin Muskelaufbau Nahrungsergänzung Demenzprävention 20.01.2025
Ghee vs. Butterschmalz (2:03 min.)
Ghee Butterschmalz Bio Ernährung Ghee Butterschmalz Ernährung Bio Ghee Butterschmalz Ernährung Bio Ghee Butterschmalz Ernährung Bio Ghee Butterschmalz Ernährung 13.01.2025
Ist Baobab ein guter Ballaststoffe für alle? (1:31 min.)
Baobab Ballaststoffe Ernährung Darmflora 13.01.2025
Sind geringe Mengen an Sonnenblumenöl ein Problem? (1:04 min.)
Ernährung Sonnenblumenöl Omega-Fettsäuren 13.01.2025
Mit welchem Gemüse nach einer Fleischdiät starten? (2:51 min.)
Ernährung Ballaststoffe Gemüse Ernährung Gemüse Fleischdiät Ernährung Gemüse Fleischdiät Ernährung Gemüse Fleischdiät Ernährung Gemüse Fleischdiät Ernährung Gemüse Fleischdiät Darmgesundheit Fleischdiät Gemüsestart 13.01.2025
Wenn ich dreimal täglich Kreuzblütler esse, könnten deren Goitrogene schädlich für die Schilddrüse sein? (1:46 min.)
Kreuzblütler Schilddrüse Ernährung Gesundheit Ernährung Kreuzblütler Schilddrüse 13.01.2025
Brauche ich Probiotika, und wenn ja, welche? (4:10 min.)
Probiotika Darmgesundheit Ernährung Probiotika Darmgesundheit Ernährung 13.01.2025
Zungenreiniger (oder Besteckt) aus Kupfer - hilfreich oder schädlich? (3:07 min.)
Kupfer Zungenreiniger Gesundheit Bakterien Kupfer Zungenreiniger Ernährung Bakterien 13.01.2025
Wege aus der Dysbiose. (3:49 min.)
Darmgesundheit Ernährung Probiotika Darmgesundheit Ernährung Probiotika Darmgesundheit Ernährung Probiotika 13.01.2025
Oxalsäureausgleich ohne Milchprodukte mit Magnesium (1:28 min.)
Magnesiumhydroxid Oxalsäure Ernährung Calcium Oxalsäurebindung Magnesium Ernährung Calcium 13.01.2025
Warum schränken wir die Empfehlung an Ballaststoffen auf Akazienfasern und Flohsamenschalen ein? (2:45 min.)
Ballaststoffe Darmbakterien Akazienfasern Flohsamen 06.01.2025
Ist Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) schädlich für die Darmflora? (4:40 min.)
Darmgesundheit Ballaststoffe HPMC Darmgesundheit HPMC Mikrobiom Mikrobiom Darmgesundheit Ballaststoffe Zellulose Mikrobiom Ballaststoffe Darmgesundheit HPMC HPMC Darmflora Ernährung Studien 06.01.2025
Ghee bei IgG-Kuhmilch (0:39 min.)
Laktoseintoleranz Ghee IgG Milch Ghee Lebensmittelunverträglichkeit Kuhmilchallergie Ernährungsberatung Ghee Lebensmittelunverträglichkeit Kuhmilchallergie Ernährungsberatung 06.01.2025
Wie wichtig ist es, bei IgE-Antikörpern (Lebensmittelallergie) auch Spuren dieser Lebensmittel zu meiden? (3:07 min.)
IgE:SpurenMeidenWichtig?Tags:IgEAllergie SpurenMeidung LebensmittelallergiePrompt:EinklaresBildeinesweißenKüchentischesmitZutatenwieeinerZitroneundMehl.EinPersonmitbesorgtemGesichtsausdruckschautaufunsichtbareSpurenaufdemTisch.DerHintergrundistunscharfundzeigteineKüche.URL:ige-antikörper-spuren-vermeidenBeschreibung:IndiesemVideörfahrenSie,warumesbeiIgE-vermitteltenLebensmittelallergienwichtigist,selbstSpurendesAllergenszumeiden.Wirbesprechen,welcheMaßnahmenSieergreifenk& 06.01.2025
Ernährung Pouch Ballaststoffe Verdauung 06.01.2025
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