Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community

161 Videos im Archiv (15:43 Stunden):

Lektinfreie Ernährung bei Krebserkrankungen? (15:16 min.)

Krebs  Ernährung  Lektine  Diät  Lektinfreierährung  Krebs  Therapie  Entzündung  24.07.2025 

Welches Tomatenmark ist lektinfrei? (2:46 min.)

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Wenn man Ballaststoffe wie z. B. Flohsamenschalen in Mahlzeiten einbaut, hemmt man damit nicht auch die Aufnahme der Nährstoffe? (5:24 min.)

Ballaststoffe  Lektine  Ernährung  Nährstoffe  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Vitamine  Ballaststoffe  Flohsamenschalen  Ernährung  24.07.2025 

Sind Konjak-Nudeln als Ballaststoffquelle bereits ausreichend? (2:25 min.)

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Sind Zitronensäure als Säureregulator akzeptabel auf lektinfreier Ernährung? (2:16 min.)

LektinfreieErnährung  Säureregulator  Zitronensäure  Ernährungsberatung  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  Zitronensäure  Lektinfrei  Ernährung  Säureregulator  21.07.2025 

Ghee - A1 oder A2-Kasein - Ist das relevant? (5:46 min.)

Ghee  Ernährung  Milch  Gesundheit  Ghee  Casein  Ernährung  Bio  Ghee  Casein  Ernährung  Bio  Ghee  Ernährung  Bioprodukte  Heumilch  Ernährung  Ghee  Kasein  21.07.2025 

Unverträglichkeit resistenter Stärke (3:27 min.)

Ernährung  Verdauung  Mikrobiom  Gesundheit  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Darmgesundheit  Stärkeunverträglichkeit  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Darmgesundheit  Stärkeunverträglichkeit  21.07.2025 

Ziegenjoghurt mit L. acidophilus eine schlechte Wahl (7:37 min.)

Laktobazillen  Probiotika  Milchsäure  21.07.2025 

Könnte man Probiotika auch rektal anwenden? (15:31 min.)

RektaleProbiotika  Verdauung  Mikrobiom  Darmgesundheit  Probiotika  Darmgesundheit  Ernährung  Mikroben  Probiotika  Darmgesundheit  Ernährung  Mikroben  21.07.2025 

Leaky-Gut-Syndrom heilen? Was kann ich tun? (21:52 min.)

Gesundheit  Ernährung  Ballaststoffe  Mikrobiom  LeakyGut  Ernährung  Gesundheit  LeakyGut  Ernährung  Lektin  Darmgesundheit  LektinfreieErnährung  Darmgesundheit  LeakyGut  Lektinfrei  Darmgesundheit  LeakyGut  Ernährung  Lektinfrei  Darmgesundheit  Ernährung  Heilung  14.07.2025 

Unterzucker nach der Ernährungsumstellung. (3:16 min.)

LektinfreieErnährung  Blutzucker  Ernährungsumstellung  Ernährung  Blutzucker  Lektinfrei  Ernährung  Unterzucker  Blutzucker  Lektinfrei  Ernährung  Blutzucker  Lektinfrei  Gesundheit  Ernährung  Unterzucker  Blutzucker  Lektinfrei  Ernährung  Unterzucker  Blutzucker  Lektinfrei  Ernährung  Unterzucker  Blutzucker  Lektinfrei  Lektinfrei  Unterzucker  Ernährung  Gesundheit  lektinfrei  Ernährungsumstellung  Unterzuckerung  14.07.2025 

Molekularer Wasserstoff gegen Hirnnebel. (30:15 min.)

Wasserstoff  Gesundheit  Gehirn  Ernährungsberatung  Wasserstofftherapie  Hirngesundheit  Antioxidantien  Mikrobiom  Wasserstofftherapie  Hirngesundheit  Antioxidantien  Mikrobiom  Wasserstoff  Ernährung  Gesundheit  07.07.2025 

Ascorbinsäure als Lebensmittelzusatzstoff - ein Problem (6:12 min.)

Ernährung  Antioxidantien  Ascorbinsäure  VitaminC  Antioxidantien  VitaminC  Lebensmittelzusatz  Ernährungsprogramm  07.07.2025 

Sind gemischte Tocopherole aus Sonnenblumenöl gesund? (2:27 min.)

Tocopherole  Sonennblumenöl  Ernährung  Gesundheit  30.06.2025 

Gibt es, außer durch Blutzuckerspitzen, andere Gründe für eine starke Müdigkeit nach einer lektinfreien Mahlzeit? (3:00 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Müdigkeit  Blutzucker  Ernährungsberatung  Blutzucker  Lektinfrei  Müdigkeit  30.06.2025 

Wann vor einer Darmspiegelung sind welche Tests sinnvoll? (4:46 min.)

Darmspiegelung  Labortests  Gesundheit  Darmspiegelung  Gesundheit  Labortests  Koloskopie  Labortests  Darmgesundheit  Prävention  Darmspiegelung  Gesundheit  Ernährung  Tests  Darmspiegelung  Gesundheit  Ernährung  Tests  Darmspiegelung  Gesundheit  Ernährung  Tests  30.06.2025 

Ist die Rotation der verträglichen Lebensmittel notwendig, um nicht weitere IgE-Allergien zu erwerben? (4:18 min.)

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Muss man neben Nahrungsmittelallergien auch weitere Allergien berücksichtigen? (2:12 min.)

Allergien  Hausstaub  Pollen  Ernährung  23.06.2025 

Allergien, IgE, Hautkontakt, Prävention (8:07 min.)

kontaktVermeiden?Allergien  IgE  Hautkontakt  PräventionErstellenSieeinThumbnail:EinkaukasischerMenschmitbesorgtemGesichtsausdruckstehtvoreinerTabellemithäufigenNahrungsmittelallergenen.ImHintergrundsindeineFlascheLotionundeineGesichtsmaskezusehen.url:hautkontakt-vermeiden-lektinfreie-ernährungIndiesemVideowirddieFragegeklärt,obmanbeiVorliegenvonIgE-AntikörperngegenbestimmteLebensmitteljeglichenKontakt,auchaufderHaut,vermeidensollte.ErfahrenSie,wiedieHautalserstesImmunorganaufA  23.06.2025 

Haselnussallergie: Wie mit Spuren von Schalenfrüchten umgehen? (23:49 min.)

Haselnussallergie  Lebensmittelallergien  Ernährung  Allergie  Spuren  Ernährung  Gesundheit  16.06.2025 

Ernährungstagebuch (21:52 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Allergien  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Lebensmittel  09.06.2025 

Exogene Ketone was ist dran? (13:55 min.)

Ernährung  Ketonkörper  Gesundheit  Abnehmen  Ketone  Ernährung  Gesundheit  Ketose  02.06.2025 

Verzicht auf Nahrungsmittel aufgrund erhöhter IgE-Werte mit Aufbau der Darmschleimhaut kombinieren. (6:48 min.)

Lektinfrei  Darmschutz  Ernährung  Probiotika  LektinfreieErnährung  Darmschleimhaut  Immunsystem  LektinfreieErnährung  Darmschleimhaut  Immunsystem  Lektinfrei  Darmgesundheit  Ernährung  Immunsystem  LektinfreieErnährung  Darmschleimhaut  Nährstoffe  Probiotika  LektinfreieErnährung  Darmschleimhaut  Immunsystem  LektinfreieErnährung  Darmschleimhaut  Immunsystem  26.05.2025 

Was bedeutet ein auffälliger Histaminwert? (3:40 min.)

Histaminintoleranz  Allergie  Parasiten  Darmbakterien  Ernährung  Gesundheit  Labortests  Ernährung  Gesundheit  Labortests  Histamin  Gesundheit  Labortests  Histamin  Gesundheit  Labortests  Histamin  Ernährung  Gesundheit  Test  Ernährung  Gesundheit  Labortests  Histamin  Gesundheit  Labortests  Histamin  Gesundheit  Labortests  Histamin  Gesundheit  Labortest  Histamin  Labortests  Ernährung  Allergien  26.05.2025 

Tragantwurzel (Astragalus membranaceus) lektinfrei? (1:30 min.)

Astragalus  Lektin  Telomere  Antiaging  Lektinfrei  Astragalus  Langenelebigkeit  Astragalus  LektinfreieErnährung  Anti-Aging  Lektinfrei  Astragalus  Telomere  Langenlebigkeit  Astragalus  Lektinfrei  Telomere  Lektinfrei  Astragalus  Langenelebigkeit  26.05.2025 

Dientamoeba fragilis (4:43 min.)

Parasiten  Dientamöba  Behandlung  Diagnose  Dientamöbafragilis  Parasitendiagnose  MagenDarmParasiten  Parasiten  Darmgesundheit  Diagnose  Therapie  26.05.2025 

Wieviel Wasser sollte man im Schnellkochtopf verwenden? (6:37 min.)

Lektinfrei  Schnellkochtopf  Ernährung  LektinfreiesKochen  Schnellkochtopf  Ernährungsberatung  19.05.2025 

Besprechung lektinfreies Ernährungstagebuch (11:24 min.)

LektinfreiesEssen  Ernährung  Gesundheit  Ernährungsplan  Ernährungsberatung  LektinfreiesEssen  Gesundheit  19.05.2025 

Betain-Hydrochlorid (8:10 min.)

BetainHCL  Nahrungsergänzung  Magensäure  Gesundheit  Ernährung  Gesundheit  Betaine  Supplement  Ernährung  Supplement  BetaineHCl  Nahrungsergänzungsmittel  Magensäure  BetaineHCl  Gesundheit  Ernährung  BetainHCl  Supplements  Gesundheit  Ernährung  BetainHCl  Nahrungsergänzung  Gesundheit  Ernährung  BetainHCl  Nahrungsergänzung  Gesundheit  Ernährung  BetainHCl  Nahrungsergänzung  BetainHCl  Magensäure  Nahrungsergänzung  Gesundheit  Ernährung  B  19.05.2025 

Ist Kürbis geschält und entkernt erst lektinfrei, wenn er entsprechend im Dampfdruck gekocht wird? (1:52 min.)

Ernährung  Kochen  Lektinfrei  Ernährung  Lektine  Kürbis  Schnellkochtopf  Ernährung  Lektine  Kürbis  Schnellkochtopf  19.05.2025 

Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln und Sporenprobiotika (Bacillus subtilis, Bacillus coagulans, Bacillus clausii). (20:25 min.)

Probiotika  Sporen  Darmgesundheit  19.05.2025 

Lektinhaltige Lebensmittel in kleine Stücke im Schnellkochtopf (2:30 min.)

Lektine  Schnellkochtopf  Ernährung  Lebensmittel  19.05.2025 

Ist Physalis lektinfrei? (2:01 min.)

Ernährung  Lektine  LektinfreierPlan  Obst  Ernährung  Lektine  Physalis  Obst  19.05.2025 

Welcher IgG-Wert gilt als hoch? (5:31 min.)

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Konjakmehl als Ballaststoffquelle (1:57 min.)

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Lektinfreie Eiweißmischungen und Muskelaufbau (7:34 min.)

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Fruktoseintoleranz bei Kindern (2:16 min.)

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Bitterstoffe Nahrungsergänzungsmittel (4:52 min.)

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IgG-Antikörper auf Knochenbrühenkonzentrat (1:25 min.)

Antikörpertest  Knochenbrühe  Gelatine  IgG  Ernährung  Gesundheit  Immunsystem  Ernährung  Gesundheit  Antikörper  Antikörpertest  Gelatine  Ernährung  Gesundheit  Ernährung  Gesundheit  Antikörper  05.05.2025 

Limettenblätter (Kaffir) (1:04 min.)

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Unterschiede IgE-, IgG- und LTT-Test (9:55 min.)

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Flohsamenschalen zusammen mit Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln. (5:00 min.)

Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Medikamente  Lektin  Ballaststoffe  Ernährung  Medikamente  Ballaststoffe  Ernährung  Medikamente  Gesundheit  Ballaststoffe  Medikamente  Ernährung  Gesundheit  28.04.2025 

Reis abkühlen, wieso? (7:16 min.)

Ernährung  Ballaststoffe  Gesundheit  28.04.2025 

Müdigkeit nach dem Essen von Wurzelgemüse (6:19 min.)

Ernährung  Blutzucker  Müdigkeit  Lektin  28.04.2025 

Lektinfreie Ernährung und Sibo (4:19 min.)

Lektinfrei  SIBO  Ernährung  Ballaststoffe  SIBO  Lektin  Ernährung  Blähungen  28.04.2025 

Einnahme von Flohsamenschalen (5:15 min.)

Flohsamen  Ballaststoffe  Ernährung  Lektinfrei  28.04.2025 

Ernährungstagebuch (10:21 min.)

Ernährungsberatung  Lektinfrei  Gesundheit  Kaffee  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Kaffee  Bio  Lektinfrei  Ernährung  Kaffee  Bio  Lektinfrei  Ernährung  Kaffee  Bio  Lektinfrei  Ernährung  Kaffee  Bio  28.04.2025 

Sind Bachblüten bei lektinfreier Ernährung erlaubt? (2:01 min.)

Lektinfrei  Bachblüten  Ernährung  LektinfreieErnährung  Bachblüten  Gesundheit  23.04.2025 

Änderung des Stuhls (6:58 min.)

Verdauung  Ernährung  Ballaststoffe  Gesundheit  14.04.2025 

Kürbisgewächse lektinfrei? (1:37 min.)

Lektine  Kürbis  Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Körbisgewächse  Gesundheit  14.04.2025 

Maulbeeren im Fokus (1:21 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Maulbeeren  14.04.2025 

Lektinfreies Laugengebäck (10:28 min.)

Lektinarm  Glutenfrei  Laugengebäck  Backen  14.04.2025 

Bergkristall im Wasser - eine gute Idee? (2:16 min.)

Bergkristall  Aluminium  Wasser  Chemie  07.04.2025 

Pilzpulver als Proteinquelle erhitzen? (2:37 min.)

Pilzpulver  Proteinqülle  Erhitzung  Vegan  Ernährung  VeganeErgänzung  Gesundheitsberatung  07.04.2025 

Sollte Sojalecithin bei einer Typ-IgE-Allergie gemieden werden? (7:13 min.)

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Welche Zahnpasta empfiehlt sich bei einer lektinfreien Ernährung? (8:34 min.)

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Eiweißquelle und Blutzuckerspiegel (7:36 min.)

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Welches ist das beste Öl zum Ölziehen? (3:46 min.)

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Sind Chayoten lektinfrei? (0:40 min.)

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Ernährungstagebuch, Analyse der Lebensmittel (7:12 min.)

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Lactobacillus bulgaricus immer problematisch? (6:55 min.)

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Kartoffeln im Schnellkochtopf salzen. (1:48 min.)

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Vitamin-E-Präparat aus Sonnenblumenöl: Ein Problem? (3:25 min.)

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Ist eine Zahnbehandlung auch ohne Antibiotikagabe möglich? (4:28 min.)

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Was tun bei Blutdruck ohne Nachtabsenkung? (1:52 min.)

Bluthochdruck  Nachtabsenkung  Atemtherapie  Blutdruckkontrolle  24.03.2025 

Spricht ein erhöhter I-FABP-Wert im Blut für ein Leaky-Gut-Syndrom? (4:31 min.)

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Lektinfreier Hühnereiweiß-Ersatz zum Backen und Binden. (7:13 min.)

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Kann ich einen niedrigen T3-Wert durch eine erhöhte Aufnahme der Aminosäure Tyrosin beheben? (11:07 min.)

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Säure-Basen-Gleichgewicht: Mehr als nur Ernährung – die Rolle der Atmung (11:16 min.)

basischeErnährung  GrüneSmoothies  Spurenelemente  Atmung  17.03.2025 

Zusätzliche Ballaststoffe hemmen die Eisenaufnahme? (5:25 min.)

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Sollte ich bei einer Histaminunverträglichkeit histaminhaltige Lebensmittel aus dem lektinfreien Ernährungsplan streichen? (4:16 min.)

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Sind auch kleine Mengen problematisch? (5:25 min.)

Erythrit  Herzinfarkt  Ernährung  Gesundheit  Erythrit  Herzinfarkt  Zuckeralternativen  Blutgerinnung  Erythrit  Ernährung  Gesundheit  Erythrit  Ernährung  Gesundheit  17.03.2025 

Kompromisse bezüglich der Laktobazillen-Stämme in Probiotika-Mischungen. (4:04 min.)

Laktobazillen  Probiotika  Mikrobiom  Darmgesundheit  Probiotika  Mikrobiom  Darmsanierung  Bakterien  10.03.2025 

Lektinfreie Ernährung bei Colitis ulcerosa im Schub (3:58 min.)

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Schließen sich lektinfreie Ernährung und Low Carb aus? (2:46 min.)

Lektinfrei  LowCarb  Ernährung  Gesundheit  LowCarb  LektinfreieErnährung  Insulinresistenz  LowCarb  LektinfreieErnährung  Insulinresistenz  10.03.2025 

Kann eine Hausstaubmilbenallergie ein Leaky Gut auslösen? (1:37 min.)

LeakyGut  Allergie  Milben  10.03.2025 

In welchen Abständen macht es Sinn, IgG-Antikörper zu bestimmen? (2:19 min.)

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DAO-Tabletten (1:19 min.)

Histaminintoleranz  DAOTabletten  Nahrungsergänzung  Histaminintoleranz  DAO  Nahrungsergänzung  Histaminintoleranz  DAO  Nahrungsergänzung  Histaminintoleranz  DAO  Nahrungsergänzung  Histaminintoleranz  DAO  Nahrungsergänzung  10.03.2025 

Welche äußerlichen Symptome bei Lektinsensitivität? (1:54 min.)

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Bakterien, die hauptsächlich von Ballaststoffen (Flohsamenschalen) leben. (6:49 min.)

GutHealth  Fiber  Probiotics  Ballaststoffe  Darmflora  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Mikrobiom  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Mikrobiom  Ernährung  LektinfreieErnährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Mikrobiom  24.02.2025 

Sind Senföle dasselbe wie Senf, und sollte ich sie bei einer Senf-Unverträglichkeit vermeiden? (1:07 min.)

FunctionalMedicine  Mustard  Cruciferous  Kreuzblütler  Senföl  Unverträglichkeit  Ernährung  24.02.2025 

Darf ich Lauch und Schnittlauch essen, wenn ich IgE-Antikörper habe? (7:01 min.)

Allergies  CrossReactivity  IgE  Allergie  Antikörper  Lauch  Allergie  Ernährung  Lektin  Gesundheit  Allergie  IgE  Lebensmittel  Kreuzallergie  Allergie  IgE  Lebensmittel  24.02.2025 

Erhitze MCT-Öl. (1:55 min.)

MCTOil  Cooking  Health  Stability  MCT-Öl  Erhitzen  Gesundheit  Backen  MCT-Öl  Stabilität  Fettsäuren  Rauchpunkt  MCT-Öl  Stabilität  Fettsäuren  Ernährung  MCT-Öl  Stabilität  Fettsäuren  Ernährung  MCT-Öl  Stabilität  Fettsäuren  Rauchpunkt  MCT-Öl  Stabilität  Fettsäuren  Rauchpunkt  MCT-Öl  Stabilität  Fettsäuren  Rauchpunkt  MCT-Öl  Stabilität  Fettsäuren  Ernährung  24.02.2025 

Akazienfasern und Laxation (5:46 min.)

Fiber  GutHealth  Digestion  Ballaststoffe  Akazienfasern  Darmgesundheit  24.02.2025 

Präbiotika bzw. Probiotika (10:07 min.)

Probiotika  Präbiotika  Darmgesundheit  17.02.2025 

Gelenkschmerzen durch Hirse oder Kidneybohnen? (3:57 min.)

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Trockener Mund und spröde Lippen (0:40 min.)

kenerMundAtmung  Mundatmung  SchlafErstelleeinThumbnailfüreinYouTube-VideoübertrockeneLippenundMundamMorgen.ZeigeeinePerson,dieschläftundmiteinemoffenenMundatmet,miteinemdeutlichenFokusaufdieLippen,dietrockenundrissigaussehen.ImHintergrundeinkühlesSchlafzimmerambiente.trockener-mund-lippen-schlafproblemErfahrenSieindiesemVideo,warumSiemorgensmiteinemtrockenenMundundLippenaufwachenkönnten,selbstwennSiezuvorausreichendFlüssigkeitzusichgenommenhaben.Wirdiskutierendiem&ou  24.02.2025 

Kohlenhydrate und Fette trennen. (3:16 min.)

LektinfreieErnährung  Kohlenhydrate  Fette  Ernährung  Lektine  Insulinresistenz  Kohlenhydrate  Ernährung  Abnehmen  Insulin  Diät  LektinfreieErnährung  Insulinsensitivität  Ernährungsprinzipien  Ernährung  Insulinsensitivität  Kohlenhydrate  Fette  Ernährung  Insulinsensitivität  Diätregeln  17.02.2025 

Mindert die Einnahme von Paracetamol die Umwandlung zu aktivem FT3? (4:07 min.)

Paracetamol  Schilddrüsenhormon  Lebergesundheit  Schilddrüse  Paracetamol  Leber  Umwandlung  10.02.2025 

Zusammenhang von Progesteronmangel, Östrogenüberschuss und Schilddrüsenunterfunktion (5:22 min.)

Progesteron  Östrogen  Schilddrüse  Hormonbalance  Progesteronmangel  Östrogenüberschuss  Schilddrüsenfunktion  Progesteronmangel  Östrogenüberschuss  Schilddrüsenfunktion  10.02.2025 

Ist mikrobielles Lab ein wichtiges Kriterium für die Käsequalität? (9:45 min.)

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Lektinfreie Ernährung ändern bei Insulinresistenz? (7:55 min.)

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Erfolg, bei komplett lektinfreier Ernährung? (5:33 min.)

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Machen Blutzuckertricks Sinn? (2:25 min.)

Blutzucker  Ernährung  Gesundheit  03.02.2025 

Genug Kalorien unter lektinfreier Low Carb-Ernährung (3:13 min.)

Lektinfrei  LowCarb  Ernährung  03.02.2025 

Energiezufuhr und Makronährstoffe: Tipps und Erfahrungen gesucht. (4:00 min.)

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Auswirkungen von Antibiotika auf die Darmgesundheit (2:31 min.)

Darmgesundheit  Lektinfrei  Antibiotika  Darmflora  Antibiotika  Darmgesundheit  Darmflora  03.02.2025 

Beeinflusst eine lektinfreie Ernährung die Verdauungsdauer? (4:07 min.)

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Sind alle Tenside bedenklich? (2:09 min.)

Tenside  Klarspüler  Darmgesundheit  Verbrauchertipps  03.02.2025 

Ist jedes Milchpulver ein Problem bezüglich Transfettsäuren? (2:49 min.)

Milchpulver  Transfette  Ernährung  Ernährung  Milchpulver  Transfette  Lebensmittelverarbeitung  03.02.2025 

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