Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

56 Videos im Archiv (6:03 Stunden):

Welches Tomatenmark ist lektinfrei? (2:46 min.)

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Ghee - A1 oder A2-Kasein - Ist das relevant? (5:46 min.)

Ghee  Ernährung  Milch  Gesundheit  Ghee  Casein  Ernährung  Bio  Ghee  Casein  Ernährung  Bio  Ghee  Ernährung  Bioprodukte  Heumilch  Ernährung  Ghee  Kasein  21.07.2025 

Unverträglichkeit resistenter Stärke (3:27 min.)

Ernährung  Verdauung  Mikrobiom  Gesundheit  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Darmgesundheit  Stärkeunverträglichkeit  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Darmgesundheit  Stärkeunverträglichkeit  21.07.2025 

Ziegenjoghurt mit L. acidophilus eine schlechte Wahl (7:37 min.)

Laktobazillen  Probiotika  Milchsäure  21.07.2025 

Könnte man Probiotika auch rektal anwenden? (15:31 min.)

RektaleProbiotika  Verdauung  Mikrobiom  Darmgesundheit  Probiotika  Darmgesundheit  Ernährung  Mikroben  Probiotika  Darmgesundheit  Ernährung  Mikroben  21.07.2025 

Leaky-Gut-Syndrom heilen? Was kann ich tun? (21:52 min.)

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Molekularer Wasserstoff gegen Hirnnebel. (30:15 min.)

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Verzicht auf Nahrungsmittel aufgrund erhöhter IgE-Werte mit Aufbau der Darmschleimhaut kombinieren. (6:48 min.)

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Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln und Sporenprobiotika (Bacillus subtilis, Bacillus coagulans, Bacillus clausii). (20:25 min.)

Probiotika  Sporen  Darmgesundheit  19.05.2025 

Ernährungstagebuch (10:21 min.)

Ernährungsberatung  Lektinfrei  Gesundheit  Kaffee  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Kaffee  Bio  Lektinfrei  Ernährung  Kaffee  Bio  Lektinfrei  Ernährung  Kaffee  Bio  Lektinfrei  Ernährung  Kaffee  Bio  28.04.2025 

Ist eine Zahnbehandlung auch ohne Antibiotikagabe möglich? (4:28 min.)

Zahnbehandlung  Antibiotika  Zahnmedizin  OP  24.03.2025 

Kompromisse bezüglich der Laktobazillen-Stämme in Probiotika-Mischungen. (4:04 min.)

Laktobazillen  Probiotika  Mikrobiom  Darmgesundheit  Probiotika  Mikrobiom  Darmsanierung  Bakterien  10.03.2025 

Bakterien, die hauptsächlich von Ballaststoffen (Flohsamenschalen) leben. (6:49 min.)

GutHealth  Fiber  Probiotics  Ballaststoffe  Darmflora  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Mikrobiom  Ernährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Mikrobiom  Ernährung  LektinfreieErnährung  Darmgesundheit  Ballaststoffe  Mikrobiom  24.02.2025 

Präbiotika bzw. Probiotika (10:07 min.)

Probiotika  Präbiotika  Darmgesundheit  17.02.2025 

Ist mikrobielles Lab ein wichtiges Kriterium für die Käsequalität? (9:45 min.)

Käseherstellung  Laktoseintoleranz  Mikrobiologie  Käseherstellung  Laktosefrei  MikrobiellesLab  Ernährung  Käsequalität  Laktosefrei  Käseherstellung  Käseherstellung  Milchverträglichkeit  Laktoseintoleranz  Käsequalität  Laktosefrei  Käseherstellung  Käsequalität  MikrobiellesLab  Ernährungswissen  Ernährung  Milchprodukte  Käsequalität  Laktoseintoleranz  Käsequalität  Laktosefrei  Milchsaür  Käsequalität  Laktos  10.02.2025 

Auswirkungen von Antibiotika auf die Darmgesundheit (2:31 min.)

Darmgesundheit  Lektinfrei  Antibiotika  Darmflora  Antibiotika  Darmgesundheit  Darmflora  03.02.2025 

Welches Magnesium wird am besten aufgenommen? (3:49 min.)

Magnesium  Bioverfügbarkeit  Nahrungsergänzung  Gesundheit  27.01.2025 

Ghee vs. Butterschmalz (2:03 min.)

Ghee  Butterschmalz  Bio  Ernährung  Ghee  Butterschmalz  Ernährung  Bio  Ghee  Butterschmalz  Ernährung  Bio  Ghee  Butterschmalz  Ernährung  Bio  Ghee  Butterschmalz  Ernährung  13.01.2025 

Brauche ich Probiotika, und wenn ja, welche? (4:10 min.)

Probiotika  Darmgesundheit  Ernährung  Probiotika  Darmgesundheit  Ernährung  13.01.2025 

Wege aus der Dysbiose. (3:49 min.)

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Ist Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) schädlich für die Darmflora? (4:40 min.)

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Kann ich ein Probiotikum als Einlauf verwenden? (3:09 min.)

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Wie viele Kohlenhydrate hat resistente Stärke? (1:49 min.)

Ernährung  Gesundheit  Stärke  Mikrobiom  Ernährung  Kohlenhydrate  resistenteStärke  Mikrobiom  18.11.2024 

Hefe: Bio oder konventionell? (2:43 min.)

Ernährung  Bio  Hefeflocken  Konventionell  28.10.2024 

Durchfall durch Probiotikum (1:55 min.)

Probiotika  Durchfall  Ernährung  Histamin  28.10.2024 

Carnivore Ernährung vs. Lektinfreie Ernährung (5:07 min.)

CarnivoreErnährung  LektinfreieDiät  Mikrobiom  Gesundheit  Carnivore  Ernährung  Lektinfrei  Gesundheit  21.10.2024 

Was tun, wenn sehr viele IgG-Lebensmittelantikörper vorliegen? (5:46 min.)

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Verdauungsschwierigkeiten bei tierischem Protein nach dem Ende einer veganen Ernährung? (2:34 min.)

Verdauung  Protein  Veganismus  Mikrobiom  07.10.2024 

Klebsiellen auf Darmebene - wie wird man sie los? (3:15 min.)

Klebsellen  Dysbiose  Darmgesundheit  Probiotika  23.09.2024 

Ist täglich Apfelessig trinken gesund? (3:48 min.)

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Probleme durch die falschen Milchsäurebakterien in Kokosjoghurt? (8:43 min.)

LektinfreieErnährung  Probiotika  Joghurt  Milchsäurebakterien  Joghurt  Ernährung  Gesundheit  16.09.2024 

Stuhltest mit niedrigem pH-Wert und trotzdem Mangel an Milchsäurebakterien wie passt das zusammen? (5:01 min.)

Darmgesundheit  pH-Wert  Stuhltest  Probiotics  Stuhltest  pHWert  Darmflora  02.09.2024 

Kann man schlechte Darmbakterien aushungern? (16:10 min.)

Darmbakterien  Mikrobiom  Probiotika  Darmflora  Darmbakterien  Mikrobiota  Ernährung  Darmbakterien  Probiotika  Ernährung  Hashimoto  26.08.2024 

Dünndarmfehlbesiedlung durch Probiotika vermeiden. (3:13 min.)

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Dysbiose-Stuhltest (3:31 min.)

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Sekundäre Gallensäuren im Stuhl (9:42 min.)

Verdauung  Gallensäuren  Dysbiose  Fettverdauung  12.08.2024 

Mikrobiom-Probleme nach Antibiotika-Einnahme vermeiden: Worauf Sie achten sollten (15:57 min.)

lektinfrei  Ernährung  Antibiotika  Mikrobiom  01.07.2024 

Was ist der Unterschied zwischen einer Low-FODMAP-Diät und einer lektinfreien Ernährung? Was funktioniert besser? (10:45 min.)

LektinfreieErnährung  FODMAP  Ernährung  LektinfreieErnährung  FODMAP  Blähungen  Mikrobiom  03.06.2024 

Ich habe in meinem Stuhltest viel Zucker im Stuhl. Wir essen aber überhaupt keinen Zucker, kein Weißmehl, keine Süßigkeiten, keine stark verarbeiteten Lebensmittel: Woher kommt der Zucker her? (3:43 min.)

Zucker  Stuhltest  Ballaststoffe  Dysbiose  Ballaststoffe  Verdauung  Zucker  Darm  Ballaststoffe  Verdauung  Zucker  Darm  03.06.2024 

Tagatose Ist das eine gesunde Zuckerverbindung? (2:10 min.)

Tagatose  Zucker  Gesundheit  Präbiotikum  03.06.2024 

Wie hängt Neurodermitis mit einem gestörten Mikrobiom zusammen, und was kann man tun? (6:43 min.)

Mikrobiom  Neurodermitis  Darmgesundheit  Hautpflege  27.05.2024 

Probiotika in Joghurt vermehren - eine gute Idee? (2:34 min.)

Joghurt  Probiotika  Ernährung  Darmflora  17.05.2024 

Ist der Konservierungsstoff Lysozym schädlich oder sogar nützlich für das Mikrobiom? (1:58 min.)

Lysozym  Mikrobiom  Ernährung  Gesundheit  06.05.2024 

Kurkuma frisch oder in Tropfenform (3:07 min.)

Kurkuma  Entzündungshemmung  Bioverfügbarkeit  Gesundheit  29.04.2024 

Dr. Gerschs Meinung zu Stuhltransplantationen - Was spricht dagegen? Was spricht dafür? (7:04 min.)

Stuhltransplantation  Darmdysbiose  Mikrobiom  Gesundheit  15.04.2024 

Sporen-Probiotika (Bacillus subtilis, Bacillus coagulans, Bacillus clausii) - ist das sinnvoll? (1:45 min.)

Sporenprobiotika  Gesundheit  Ernährung  Probiotika  15.04.2024 

Was zeichnet das ideale Probiotikum aus? (4:37 min.)

Probiotika  Darmgesundheit  Ernährung  Stuhltest  15.04.2024 

Zusammenhang zwischen Lungenentzündungen, Lungenmikrobiom und Entzündungen im Darmbereich. (4:25 min.)

Lungenentzündung  Mikrobiom  Darmgesundheit  Ernährung  08.04.2024 

Wie kann man abgesehen von lektinfrei einen Leaky Gut heilen (Glutathion, Probiotika)? (9:07 min.)

Lektinfrei  Probiotika  Glutathion  LeakyGut  01.04.2024 

Mit welchem Abstand zur Antibiotikagabe kann oder sollte ein Stuhltest erfolgen? (1:25 min.)

Antibiotika  Stuhltest  04.03.2024 

Flohsamen, Akazienfaser, Inulin: Welcher Ballaststoff ist der richtige für das Mikrobiom? (3:46 min.)

Mikrobiom  Ballaststoff  26.02.2024 

Welche Probiotika helfen gegen meine schlechten Bakterien im Darm und gegen Candida? (0:54 min.)

Probiotika  20.02.2023 

Probiotika führen zu Blähungen was tun? (5:30 min.)

Probiotica  10.10.2022 

Probiotika und Präbiotika - Unterschiede und Einnahmeempfehlungen, und ein Joghurt-Trick! (11:30 min.)

Probiotica  Präbiotika  13.06.2022 

Heumilch, die kein Biosiegel trägt: Wie passt das zusammen? (4:45 min.)

Bioprodukte  Milch  23.05.2022 

Bioprodukte und Biozertifizierung: Was Sie darüber wissen müssen! (4:07 min.)

Bioprodukte  23.05.2022