Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei
Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei
76 Videos im Archiv (6:55 Stunden):
Was ist ein Lektin und warum sollte ich mich damit beschäftigen? (2:46 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Kohlenhydrate 17.06.2024
Die physiologische Insulinresistenz - Warum hat Keto für mich erst funktioniert, und jetzt nicht mehr? (1:36 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Keto Ernährung Lektinfrei Gesundheit Keto 17.06.2024
Wie fällt physiologische Insulinresistenz auf und warum ist das ein Problem? (1:04 min.)
Keto Ernährung Gesundheit Insulinresistenz 17.06.2024
Aussagekraft von Pricktests in Bezug auf Nahrungsmittelallergien (5:24 min.)
Allergie PrickTest Nahrungsmittel Gesundheit 24.06.2024
Hormone und Autoimmunität. (19:34 min.)
Hormone Autoimmunität Ernährung Gesundheit 24.06.2024
Ballaststoffe und Hormone (2:25 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Hormone Ballaststoffe Hormone Ernährung 24.06.2024
Proteine: Unterschiede bei pflanzlicher oder tierischer Herkunft - macht das einen Unterschied? (7:19 min.)
Ernährung Eiweiß Proteine Gesundheit 24.06.2024
Diarrhö nach dem Verzehr von Weizenbrötchen (10:40 min.)
Lektinfrei Weizen Ernährung Gesundheit 17.06.2024
Kinderfrage: Warum ist das Gemüse böse? (11:46 min.)
Ernährung Gesundheit Kinderfragen Lektine 10.06.2024
Kann eine lektinfreie Ernährung eine Lektinunverträglichkeit fördern? (11:40 min.)
LektinfreierNährung Lektinsensitivität Gesundheitsgefahr Gruppensprechstunde lektinfrei Ernährung Gesundheit Autoimmun Lektin Ernährung Gesundheit Autoimmun 10.06.2024
Dosen und Tetrapaks - enthalten sie schädliche Chemikalien? (3:36 min.)
Ernährung Konserven Tetrapaks Gesundheit Ernährung Gesundheit Vorrat Ernährung BPA Tetrapak 10.06.2024
Gesundheit Ernährung Lektine Entzündung 03.06.2024
Allulose: Warum es in Deutschland nicht zugelassen ist und welche Daten dafür und dagegen sprechen. (10:13 min.)
LektinfreieErnährung Allulose Zuckeralternative Ernährung Allulose Gesundheit Ernährung Zuckeralternativen Allulose Zuckeraustausch Gesundheit Ernährung 03.06.2024
Trehalose - Ist das eine gesunde Zuckerverbindung oder besteht ein Risiko? (6:49 min.)
Ernährung Gesundheit Lektinfrei Zucker Lektinfrei Ernährung Gesundheit Zucker Lektinfrei Ernährung Gesundheit Zucker Lektinfrei Ernährung Gesundheit Zucker 03.06.2024
Tagatose Ist das eine gesunde Zuckerverbindung? (2:10 min.)
Tagatose Zucker Gesundheit Präbiotikum 03.06.2024
Wie hängt Neurodermitis mit einem gestörten Mikrobiom zusammen, und was kann man tun? (6:43 min.)
Mikrobiom Neurodermitis Darmgesundheit Hautpflege 27.05.2024
Gibt es spezielle lektinfreie Frühstücksideen, die schnell und nahrhaft sind? (7:01 min.)
lektinfrei Ernährung Frühstück Gesundheit lektinfrei Frühstück gesundeRezepte Ernährung 27.05.2024
Hilft die lektinfreie Ernährung allein, um eine Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) auszuheilen? (8:19 min.)
Lektinfrei SIBO Ernährung Gesundheit 17.05.2024
Wie eliminiere ich typische Toxine in meinem Leben? (28:04 min.)
Toxine Umweltgifte Gesundheit Autoimmun 17.05.2024
Grillparty Teil 2 (14:24 min.)
Lektinfrei Grillen Rezepte Salatrezept Grillen Ernährung Gemüse Lektinfrei Grillen Gesund Rezepte Lektinfrei Grillen Gesund Rezepte 13.05.2024
Gluten- und Lektin-Heißhunger durch Klopftherapie in den Griff bekommen. (20:09 min.)
Gesundheit Ernährung Lektinfrei Craving Lektinfrei Ernährung Klopftherapie Cravings 06.05.2024
Ist das Zubereiten von Lebensmitteln in einer Mikrowelle gesundheitsschädlich? (18:25 min.)
Mikrowellenküche Gesundheitstipps Essenzubereitung Ernährungswissen Mikrowellengesundheit Mikrowellenkochen Ernährungsfakten Lebensmittelsicherheit Mikrowellengesundheit Mikrowellenkochen Ernährungsfakten Lebensmittelsicherheit 06.05.2024
Ist es schädlich, den Emulgator Polysorbat (E435) zu mir zu nehmen? (3:28 min.)
Lektinfrei Emulgatoren Darmgesundheit Polysorbat 06.05.2024
Ist der Konservierungsstoff Lysozym schädlich oder sogar nützlich für das Mikrobiom? (1:58 min.)
Lysozym Mikrobiom Ernährung Gesundheit 06.05.2024
Ist Rindertalg eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist Rindertalg gesund? (2:13 min.)
Lektinfrei Gesundheit Ernährung Omega3 Ernährung Lektinfrei Omega3 Rindertalg 06.05.2024
Gemüse ohne Lektin - Welches Gemüse (Lebensmittel) enthält keine Lektine? (3:27 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Gemüse Lektinfrei Ernährung Gemüse Gesundheit 29.04.2024
Schnelleinstieg in lektinfreie Ernährung so wird sie ein Erfolg. (5:31 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Anleitung Lektinfrei Ernährung Gesundheit Nahrung 29.04.2024
Bio-Löskaffee versus Filterkaffee versus Espresso - was ist die gesündeste Wahl? (4:30 min.)
Kaffee Gesundheit Mykotoxine Röststoffe 29.04.2024
Kurkuma frisch oder in Tropfenform (3:07 min.)
Kurkuma Entzündungshemmung Bioverfügbarkeit Gesundheit 29.04.2024
Glucosamin als lektinbindende Notfalllösung (10:03 min.)
Lektinfrei Glucosamin Ernährung Gesundheit 29.04.2024
Teilentöltes Leinmehl als Backzutat akzeptabel. (5:04 min.)
Lektinfrei Backzutat Leinmehl Ernährung Lektinfrei Leinmehl GesundErnähren Backzutaten lektinfrei Leinmehl Ernährungstipps gesundBacken Lektinfrei Leinmehl GesundBacken Ernährungstipps Lektinfrei Leinmehl GesundBacken Ernährungstipps 29.04.2024
Ist die Schlangenfrucht (Salakpalme) lektinfrei? (0:46 min.)
Salak Lektinfrei Ernährung Gesundheit 22.04.2024
Kinder und Mikronährstoffe (1:42 min.)
Kinder Ernährung Mikronährstoffe Blutwerte Mikronährstoffe Kinder Blutwerte Ernährung Kinderernährung Mikronährstoffe Blutwerte Gesundheit 15.04.2024
Warum empfiehlt Dr. Gersch keine frisch geschroteten Leinsamen? (3:36 min.)
Ernährung Lektinfrei Gesundheit Leinsamen Lektinfrei Ernährung OmegaFettsäuren Gesundheit Omega3 Omega6 Ernährungstipps Gesundheit Lektinfrei Ernährung Leinsamen Gesundheit Lektinfrei Ernährung Leinsamen Gesundheit 15.04.2024
Positiver IgE-Test auf Krabbenchips - Liegt es an den Garnelen, der Tapiokastärke oder dem Öl? (2:37 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Allergien Krabbenchips Allergietest Garnelenallergie Lektinfrei Allergie Krabben Tapiokastärke 15.04.2024
Dr. Gerschs Meinung zu Stuhltransplantationen - Was spricht dagegen? Was spricht dafür? (7:04 min.)
Stuhltransplantation Darmdysbiose Mikrobiom Gesundheit 15.04.2024
Was genau bedeutet die 80/20-Regel im Ernährungsplan? Sind Ausnahmen möglich? Was ist akzeptabel? (3:04 min.)
Lektinfrei Ernährungsplan 80-20Regel Gesundheit Lektinfrei Ernährungstipps 80-20Regel GesundEssen 15.04.2024
Sporen-Probiotika (Bacillus subtilis, Bacillus coagulans, Bacillus clausii) - ist das sinnvoll? (1:45 min.)
Sporenprobiotika Gesundheit Ernährung Probiotika 15.04.2024
Lektinfreie Ernährung im Hotel (2:49 min.)
LektinfreieErnährung GesundEssen HotelFrühstück ErnährungsTipps Lektinfrei Ernährung Hotel Gesundheit 15.04.2024
Glucosesensor zur Erkennung von Unverträglichkeiten - geht das? (2:09 min.)
Ernährung Glucosesensor Unverträglichkeit Gesundheit 15.04.2024
Was zeichnet das ideale Probiotikum aus? (4:37 min.)
Probiotika Darmgesundheit Ernährung Stuhltest 15.04.2024
Was muss ich bei einer Laktoseintoleranz in einer lektinfreien Ernährung beachten? (2:55 min.)
Laktoseintoleranz Lektinfrei Ernährung Gesundheit 08.04.2024
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Schulterschmerzen oder Rückenschmerzen und Ernährung? (4:01 min.)
Schmerzen Ernährung Gesundheit Lektinfrei Lektinfrei Ernährung Schulterschmerz Rückenschmerz 08.04.2024
Kann dünne oder trockene Haut in Zusammenhang mit lektinfreier Ernährung stehen? (3:27 min.)
Lektinfrei Hautgesundheit Entzündungen Ernährung 08.04.2024
Wie schnell steigt oder fällt der Zonulin-Wert? (3:58 min.)
Lektinfrei Zonulin Ernährung Gesundheit 08.04.2024
Nahrungsergänzungsmittel aus Sonnenblumen oder Reis - sind diese lektinfrei? (3:58 min.)
Lektinfrei NEM Vitamine Gesundheit 08.04.2024
Blähungen aufgrund von Ballaststoffen - wie vorgehen? (3:39 min.)
Ernährung Lektinfrei Gesundheit Diät 08.04.2024
Zusammenhang zwischen Lungenentzündungen, Lungenmikrobiom und Entzündungen im Darmbereich. (4:25 min.)
Lungenentzündung Mikrobiom Darmgesundheit Ernährung 08.04.2024
Wie hängen Histaminintoleranz und Laktoseintoleranz zusammen? (0:58 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Essen 08.04.2024
Warum ist Sonnenblumenlecithin empfehlenswert? (2:00 min.)
Lektinfrei Sonnenblumenlecithin Ernährung Gesundheit 08.04.2024
Muss man auch bei der Ernährung von Kindern auf Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren achten? (6:31 min.)
Omega3 Omega6 Kinderernährung GesundEssen 01.04.2024
Salicylatintoleranz - Nahrungsergänzung statt lektinfreie Ernährung (4:24 min.)
Salicylatintoleranz Omega3 Ernährung Gesundheit 01.04.2024
Hashimoto trotz unauffälliger Laborwerte? (2:34 min.)
Hashimoto Ernährung Gesundheit Medizin 01.04.2024
Beginn der lektinfreien Ernährung bei bekannter Histaminintoleranz (1:28 min.)
Lektinfrei Histaminintoleranz Ernährung Gesundheit 01.04.2024
Vorhofflimmern unter Omega 3 - was steckt dahinter? (1:52 min.)
Omega3 Risiko Ernährung Gesundheit 01.04.2024
Keine Gallenblase - was ändert das an der Ernährung? (4:31 min.)
Gallenblase Ernährung Lektinfrei Gesundheit 01.04.2024
Laktoseintoleranz oder Casein-Unverträglichkeit? (5:16 min.)
Laktoseintoleranz Caseinunverträglichkeit Ernährungstipps Gesundheit 01.04.2024
Welche Rolle spielt Stress in Bezug auf die Darmgesundheit? (5:19 min.)
Stress Darmgesundhei 24.07.2023
Verarbeitung von Konjak-Nudeln (Shirataki) (3:48 min.)
Konjak Nudeln Ballaststoffe Lektinfrei Ernährung GesundLeben Ballaststoffe 21.02.2022
Glutenfrei, aber nicht lektinfrei (3:40 min.)
Glutenfrei Lektinfrei Lektinfrei Ernährung Glutenfrei Gesundheit 21.02.2022
Ist es unbedenklich, täglich eine Portion Joghurt (250g) zu sich zu nehmen? (5:22 min.)
Joghurt Lektinfrei Ernährung Gesundheit Joghurt 21.02.2022
Chips mit viel Salz - schaden sie unserem Körper? (6:16 min.)
Ernährung Gesundheit Salz Chips 21.02.2022
Lektinfreie Gemüsesnacks (0:51 min.)
Snacks Gemüse Lektinfrei Ernährung GesundEssen GemüseSnacks 21.02.2022
Lektinfreie Snacks und Süßigkeiten (4:43 min.)
Süssigkeiten Snacks Lektinfrei Snacks Ernährung Gesundheit 21.02.2022
Schokolade und Zucker - Macht Zucker mich krank? (11:19 min.)
Schokolade Zucker Süssigkeiten Snacks Zucker Ernährung Gesundheit Schokolade 21.02.2022
Schokoladenreiche Ernährung (Oxalat) - Bekomme ich davon Nierensteine? (6:10 min.)
Schokolade Snacks Oxalsäure Lektinfrei Ernährung Gesundheit Nierensteine 21.02.2022
Schwefelhaltige Lebensmittel (Datteln & Krabben) - schaden sie meinem Darm? (3:40 min.)
Konservierungsmittel Lektinfrei Ernährung Datteln Krabben Lektinfrei Ernährung Gesundheit DattelnKrabben 21.02.2022
Warum sollte man keine Tomaten essen? (0:46 min.)
Tomaten Lektinfrei Ernährung Gesundheit Tomaten 14.02.2022
Lektinfreies Rohkostgemüse (3:13 min.)
Rohkost Lektinfrei Ernährung Rohkost Gesundheit 14.02.2022
Enthalten ungezuckerte Cornflakes aus Maismehl Lektine? (0:28 min.)
Mehl Cornflakes Lektine Ernährung Gesundheit Glutenfrei 14.02.2022
Darf man bei einer lektinfreien Ernährung auch keine Nüsse essen? (1:57 min.)
Nüsse Lektinfrei Ernährung Nüsse Gesundheit 14.02.2022
Kann ich Lektine durch das gleichzeitige Essen des richtigen Obstes verträglicher machen? (2:54 min.)
Obst Lektinblocker Lektin Ernährung Obst Gesundheit 14.02.2022
Lektinfrei essen - auch ohne Darmprobleme oder Autoimmunkrankheit? (3:36 min.)
Einführung Lektinfrei Ernährung Gesundheit Autoimmun 14.02.2022
Lektinfreie Frühstücksvariationen und Alternativen (4:37 min.)
Frühstück Lektinfrei Ernährung Gesundheit Frühstück 14.02.2022
Gedächtnis-Antikörper und IgG-Bildung auf Lebensmittel (5:28 min.)
IgG Lektinfrei Ernährung Gesundheit Antikörper 14.02.2022
Fragen für unsere Lektinfrei-Gruppen-Videosprechstunde einreichen. (1:10 min.)
Einführung Bedienhinweise Lektinfrei Ernährung Gesundheit Lebensstil 14.02.2022
